人際交往，適應力是很重要的，真正人緣好的人，也都是適應力強的人，他們總是明理而善解人意，老練而不枉斷他人，與任何人都能聊得來。當然，適應能力並不是天生，而人也是形形色色的，要想提高適應力，就必須勤於人際交往，多走出去與各種人接觸。除此之外，掌握一些提高適應力的基本技巧，也很重要。具體而言，人際交往，掌握以下這五個技巧，提高你的適應力，和任何人都能聊得來。
一、在談論別人時要適可而止
沒有人喜歡背後被人說，人們對背後議論他人的人，也不會喜歡，即便他們本身也是這樣的人。所以，即便你忍不住自己的八卦之心，但在分析和議論別人時，一定要適可而止。如果在社交場合，你心血來潮，大談他人的是是非非，一定也不注意口德，不懂得適可而止，那就很容易為自己招惹禍端。
二、不要急於對一個人下判斷
判斷他人的風格固然重要，但根本問題還是要適應對方。所以要注意，不要急於對人下判斷，不要一棍子就把人打死，想「對方是內心者，我跟內心者相處不好，所以我用不著跟他浪費時間」這一類的想法，都不可取。本來，你關於人家的判斷，應該是為你開展關係才對，怎麼可以讓它們給縛住手腳呢。因此千萬不要因為自己判斷給交往設置框框，這只會降低你對他人的適應力。
三、要的不是藉口，要的是自知之明
知道自己的風格，對提高適應力也很有幫助。你會跟別的人一樣，一開始就發現自己的長處和弱點，但千萬不要把它作為護短的藉口。比如說：「我是個縱橫捭闔、管理這麼大一家企業的領導，我強橫一點又有什麼關係??」或者說，「我表現不好又有什麼關係？誰叫我只是普通一員！」這些都不可取。
四、用不同的方法，為不同的人鼓勁
不論你是在辦公室裡做事，還是在家裡做事；也不管你是跟同事、朋友在一起，還是跟家庭成員在一起，你都會碰到給對方提神鼓勁的時候。這樣，你就不可避免地要遇到某種挑戰，而要面對這種挑戰，最好的方法就是善於讚美他們，為他們鼓勁。另外，在批評的時候也要善於以鼓勵的方式，不能勾起他們的牴觸情緒，而要設法激發他們的積極性。
五、自信心和尊重人
永遠自信，渴望自己有成就、有影響力、有威望，這是傑出人物的一個優點，也是人之常情。如果一個社會，沒有一大批人以火熱的激情去追求有益於他人的目標，展示自己的才能和影響力，那麼，這個社會就不會有文明和進步。但是自己有自信心的同時，還必須學會尊重人，這是適應力強的主要特徵。
需要指出的時，尊重人不是無原則的奉承，讚揚和奉承是根本不同的兩回事：讚揚發自內心，沒有私心，是真誠的；而奉承話是口是心非，實際上是為自己。前者應受到肯定，後者應受到譴責。（百家號獨家內容）