圖|源網絡文|老 劉
大家好，這裡是心理解惑生活，我是老劉。上一集我們主要聊了記憶的三個功能，這一集我們說具體聊記憶的編碼。我們已經知道記憶是構建的，不是記錄的。這一點的理解非常重要。記憶的過程是把新的信息和已有的舊的信息建立起一定聯繫才能形成真正的記憶。那麼這種把新信息和舊信息構建聯繫的具體的方式是什麼樣的？這期我們來討論這個問題。任何特定的記憶都依賴於之前存儲在記憶中的舊的信息，也就同樣也依賴於來自不同感官的新信息，也就是我們如何記住某件事，依賴於當時如何對它進行思考。我們會對新信息賦予一定的意義，而對信息所賦予的意義，跟當事人的思維方式和背景知識量是有很大關係的。
我們舉一個例子來理解一下。家裡有孩子，初中的或者是高中的，都可以問一下，政治和歷史哪科更容易學？大多數孩子可能都會告訴你歷史更容易學。為什麼？因為歷史與故事類似，有完整的人物、情節、環境，整體的關聯性密切，且具體詳盡，易於在大腦裡呈現。對於歷史的事件可以像聽故事一樣，另外歷史的人物語言，事件，在日常生活中也比較容易聽到。就是說學生對歷史事件的整體的理解會更加容易形成有效記憶。多數孩子覺得政治比歷史更難，因為政治裡面講的東西相對學生來說抽象，它和日常生活，還有故事都建立不起來一個完整的聯繫，所以很難以理解，也就很難在腦子裡形成像，用學生的話來描述就是空虛，很難以把它和舊的信息架構在一起，形成一個完整的結構體系，所以政治就很難記住。所以孩子們就感覺政治是比較難學的，這個家裡家裡有孩子的，可以去試一下。如何使政治學起來容易？當然是結合生活中的實例去講，其實政治也是非常貼近生活的，甚至比歷史更貼近，但如果只是背背背，那就變成假大空了，當然這是老師的水平問題了。其實很很多速記的方法也是一定要把需要記的東西，賦予一定的意義，或是與自己特別熟悉的東西建立聯繫，有興趣的同學可以在網上隨便查一查。
記憶的形成過程是新信息與舊的已有的信息建立聯繫的，而不是把感官收集來的信息直接進行記錄。再次重申這一點，同學們不要再覺得是記錄了，不要覺得孩子沒有記住什麼東西，是因為他重複的遍數不夠，不努力，以後都不要再這樣認為了。很有可能是他需要記住的東西比較抽象，他無法把它具體的化，無法把他把這個需要記住的東西在腦子裡形成一個具體的心像，也沒有辦法把它和自己已有的生活經歷建立聯繫。因為現在的孩子的生活經歷真的是特別特別的單調和匱乏。不管是情感經歷，還是他的實際的經歷都特別匱乏，很多孩子可能到初中了，連什麼叫打折都不知道，就她生活經歷太少了，生活常識也太少了，用於建立聯繫的背景知識也太少了，思維方式及其固化。所以讓他去理解一些抽象的知識真的很難，所以讓他記住一個東西也特別難。一般情況下能夠很輕鬆就記住東西的人，往往他的理解能力也會更好一些，很多人可能覺得是因為他記的多，所以他的理解能力好。而事實恰好相反，正是因為他理解能力強，所以他才能記住更多他才容易記錄更多。在一項研究中，研究者向被測試的人呈現一些詞語，讓被測試者對這些詞語做三種加工，第一種是語義加工，即被測試的人思考這些詞是什麼意思。第二種是押韻加工，即要求被測試的人思考這些詞語的發音。第三種是視覺加工，即要求被測試的人觀察這些詞彙的形狀。實驗結果表明，被測試的人對於這個詞語的思考方式決定了記憶效果。進行語義加工，也就是思考詞彙意義的記憶成績遠好於那些思考這些詞彙長什麼樣，或者說它的發音是什麼樣的。很多結果都表明通過理解語義能夠明顯增強這個信息的長時間的保持，因為這種方式將新信息與儲存中的舊的已有的知識進行了有意義的聯繫。
我再舉一個例子來幫助大家理解，理解對記憶形成的重要性。如果我說林則徐虎門銷煙為1839年6月，第1次鴉片戰爭時間為1840年6月，結束時間是1842年的8月，然後讓大家去記，可能就會進入記了忘，忘了記這樣的循環中。我們重新思考這個問題，中國近代史屈辱的109年，為什麼一定要說中國的屈辱史呢？因為這樣可以調動情緒，可以和現在建立起一定的聯繫，109年的屈辱史，是從鴉片戰爭開始的，而鴉片戰爭始於虎門銷煙也就是鴉片戰爭前一年，距離1949年建國恰好是110年。虎門銷煙是1839年6月，影響了英國商人的利益。為什麼1839年6月虎門銷煙整整一年之後，也就是1840年的6月，才開始第一次鴉片戰爭呢？我們可以對它進行一個思考和推測，可能因為中國當時是一個非常強大的國家，英國想對中國動武，它需要觀察，需要準備，所以過了一年才開戰。這場戰爭打了2年零兩個月，也就是到1842年的8月結束。 這樣這一連串數字我就感覺很容易記住它了，因為前後有一定的邏輯的連續性，並且也與我們的新中國建立的聯繫。現在考考你，你知道林則徐虎門銷煙的時間以及第1次鴉片戰爭開始和結束的時間嗎？回想一下。那除了語義加工，還有什麼加工信息的方式呢？
我是老劉，咱們下次接著再聊。
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