冬天我家常多喝這碗湯,清香不膩,營養美味,做法簡單接地氣

2020-12-17 荷媽美食

冬天裡的第一碗豌豆尖圓子湯,你喝了嗎?

做法簡單家常接地氣。冬天我家常多喝這碗湯,清香不膩,營養美味,做法還簡單。

冬天一到,又到吃豌豆顛兒的時候了,而且這菜價格還不低呢!豌豆顛兒,四川方言是這麼叫的,其實就是豌豆尖,只是咱們把「尖」念成「顛」,僅此而己,而對這道蔬菜無限喜愛,冬天裡涮羊肉,燙火鍋,牛肉湯鍋必備蔬菜。

鄉下隨便一家,房前屋後都種有一些,不用細心照料就能收得無限綠芽,無論煮麵還是做湯,扔進去一把就能吃得很清爽。

豌豆顛兒即豌豆尖,我們都是摘其嫩尖食用。豌豆尖清淡,爽口,富含維生素A、維生素C、鈣和磷等營養成分,特別是做給小朋友吃,還能補鈣。

今天就用豌豆尖給孩子做一道圓子湯,葷素搭配,清香不膩。吃的時候一口圓子一口豌豆顛兒,最後再喝口鮮美的湯,好滿足!用這豌豆尖丸子湯泡飯,我都能吃下子碗。

豌豆尖圓子湯

【食材】:豌豆尖1大把,前腿肉半斤,生薑5克,鹽,料酒,生抽,蠔油,胡椒粉,澱粉,雞蛋清半個

【做法】:

豌豆尖一把清洗乾淨,放瀝水籃中控水

前腿肉切塊,剁成比較細的肉末。覺得自己剁比較麻煩的話,可以讓賣肉老闆幫忙絞好。

剁好的肉末放入碗中,加適量的鹽,姜未,料酒,生抽,蠔油,胡椒粉,澱粉,半個雞蛋清,順一個方向攪拌上勁

拌好的肉餡如下圖這樣,非常有粘性

起鍋燒水,放點薑絲

大火煮至半開轉小火,手沾點水後,把肉餡擠成丸子,下鍋後轉中火煮5分鐘

肉丸子出浮沫後用濾勺撇去,當丸子都飄起來就熟了,加適量的鹽調味即可。

丸子出鍋前5秒,放入豌豆尖燙一燙即可出鍋。

盛入碗中,一碗清香撲鼻,鮮嫩好吃的豌豆尖丸子湯就做好了。吃個肉丸,一口豌豆尖,再來一口湯,舒服又暖和。天冷了,趕緊做給家人和孩子吃吧,老少皆宜。

荷媽美食小貼士:

肉末加入雞蛋能讓肉質鮮嫩,保持水分,還能讓肉質爽滑,口感很好。

豌豆尖是冬季裡四川最受歡迎的蔬菜,沒有吃它都不完美。清香爽嫩,解油膩。沒有豌豆尖可以用其他應季蔬菜來做。

好了,今天的分享就到這裡,感謝您的閱讀和支持,更多家常美味做法,請關注「荷媽美食」!如果你喜歡我的分享,歡迎點讚、收藏、轉發給更多的小夥伴。如果你有更好的做法想要分享,歡迎評論留言,一起相互學習,交流下廚心得!(圖片均為荷媽美食原創,嚴禁不良自媒體盜用,違者必究)

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