俗話說，「胃是喇叭，肝是啞巴」。
01
臉發青，需養肝
中醫認為，青色與肝相對，面色青多半與肝有關。
肝主藏血、疏瀉，可調節血液流量及全身氣機。
如果肝好，則氣血平和，血液運行充足，面色紅潤；如果肝不好，則氣血阻滯，毛細血管收縮，進而形成青色，面色也會發青。
此外，臉發青還可能是受寒導致的。寒氣流於血脈，造成經脈氣血不暢通，同樣易見青色。
肝臟，一有些小毛病，往往會默默忍耐，一聲不吭，不為人察覺，以致總是在沉默中「爆發」。
最近，28歲的馮先生就吃了一個「啞巴虧」——
衛先生是一為B肝患者，10年前就查出了，但卻沒有進行正規的治療。
從去年開始，他迷上了網路遊戲，常常熬夜在網上「奮戰」到第二天的凌晨，有時候每天只睡不到3小時。
一天，突然覺得腹部疼痛，在家臥床休息幾天卻沒有好轉，以為是闌尾發作，就去醫院檢查。
CT檢查後，醫生發現馮先生確實患有急性闌尾炎，需要立即手術。
但醫生細心閱片後卻發現，馮先生肝部顯影異常，懷疑是肝癌！
經過進一步的檢查，發現馮先生的肝部有一個直徑4公分左右的腫瘤。
醫生表示，幸好發現及時，將腫瘤和闌尾同時切除，肝癌細胞也並未出現轉移……
真是不幸中的萬幸，要是再晚些時日，可能就是肝癌晚期了，難以挽救了~
雖說肝癌發出的信號難以察覺，但即使發現了也容易被人們所忽視，以致病情拖延，最終後悔不迭。
為了減少「肝癌悲劇」的發生，下面給大家總結其最為常見的幾大症狀，快擦亮眼睛~
02這幾大症狀，是肝癌預警信號
①肝區疼痛
肝區疼痛是肝癌的典型症狀，也是絕大多數肝癌患者的首發症狀，發生率超過50%。
肝臟包膜上覆蓋著神經，當腫瘤長大後，就會壓迫包膜，從而肝臟會出現疼痛，常表現間歇性、持續性右上腹鈍痛或刺痛。
②食慾下降、飯後上腹飽脹、腹瀉
臨床上，約37%的肝病患者初期都以為是腸胃不適的「小毛病」，錯失了最佳治療。
鮮有人知，食慾下降、飯後上腹飽脹、腹瀉等是肝癌常見的消化道症狀，其中最為常見的屬食慾減退和腹脹。
③發熱
部分肝癌患者會有發熱、出汗的現象，多為中低度發熱，少數患者為高熱（39攝氏度以上），還多伴有寒戰。
肝癌的發熱多為癌性熱，是因腫瘤組織壞死後釋放了致熱原進入血液中所引起的。
④疲憊、乏力、消瘦
總感覺打不起精神，身體疲倦乏力，短時間內莫名的消瘦（比如一個月體重下降10公斤）。
⑤黃疸
當出現尿黃、眼黃、皮膚黃的黃疸表現時，多意味著你可能已經進入肝病晚期了。
03
入夏後學會這三招，幫你的養護好肝
要想遠離肝病，除了定期體檢，少喝酒、熬夜之外，日常生活飲食調養也十分重要！
第一招：養護肝的食物
自製草藥茶，古方菊花決明子茶。材料：金銀花、桂花、菊花、牛蒡根
喝茶是一種很好的養生保健方式，不僅可以補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除雜物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
而保護肝臟，適合喝藥食兩用的花草茶，如：胎菊、甘草、枸杞、決明子，調理肝臟，效果尤為明顯。
胎菊：降肝火、養目清肝；
決明子：清肝明目，瀉肝火、平肝陽；
枸杞子：清肝明目，滋補肝腎，益精明目；
桂花：促進肝臟排毒，對護肝降火，十分有益。
以上材料組合一起飲用，有助於減少肝損傷，肝會慢慢變好的。
第二招：按揉消氣穴，太衝+行間
太衝穴：足背側，第一、二蹠骨結合部之前凹陷處。行間穴：在足背側，當第1、2趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處取穴。
左手拇指指腹，按揉右太衝穴1分鐘，然後推至行間穴，按揉1分鐘，然後反覆推揉1分鐘，左右交換按揉，反覆2～3次。按揉力度，以產生酸、脹、痛感為宜。太衝穴，被稱為「消氣穴」，經常按揉，可使肝經的水溼風氣，由此向上衝行，去肝火。配合按揉行間穴，清洩肝火，疏肝理氣，效果加倍。
第三招：保證充足睡眠，不熬夜
熬夜容易上火，很多人都知道，但是，你知道這個火，通常是指「肝火」嗎？
熬夜傷陰，身體沒有補償的機會，只能不斷地提調肝腎之陰，容易導致肝火旺。
經常表現為目赤、口苦、易怒，夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等症狀。
所以，想要降肝火，一定要保證充足的睡眠，不要熬夜，從根本上調節機體的陰陽平衡。
#肝#
原來肝病最怕「一種水」，你若愛喝，衝走肝內毒素，肝會感謝你！