28歲的閆女士，她是一家世界五百強公司的營銷高管，由於每天的工作任務都比較繁重，皮膚變得越來越差，還沒結婚就變成黃臉婆了，前段時間在臉上的顴部、眼周、鼻子附近，還長了很多淺褐色的小斑點，現在變得越來越嚴重。
這天閆女士化著精緻的妝去就診，醫生讓她卸下妝以便於診斷，她表示為難，說自己卸了妝就沒法見人了。當後來卸了妝，醫生才發現閆女士的氣色很差，不僅面部發黃，眼袋和黑眼圈也十分嚴重，尤其是色斑遍布密密麻麻。
醫生坦言，這是因為閆女士長期精神壓力過大，情志受到了比較嚴重的影響，氣滯導致的血瘀或鬱久化火而傷陰血所致。一般這類人的脾胃功能也不是很好，因為肝屬木，脾屬土，木克土，肝氣鬱結則克犯脾胃，使脾胃的運化能力減弱，面部無法得到水谷精微的充分滋養，從而就會使面部發黃、食慾變差，出現皮膚等問題。
28歲女子菸酒不沾，滿臉色斑，醫生怒斥：3個習慣害了你，要少做
1、不要熬夜
隨著年齡的增加，女性朋友的身體更容易出現內分泌失調，因此更應該注意身體的調理。中醫上認為，晚上11點過後是肝臟排毒的黃金時間，若長時間熬夜體內的毒素就會無法排出，色素不斷堆積形成色斑，所以一定要規律睡眠。
2、不用劣質化妝品
大部分化妝品中，或多或少都含有防腐劑及金屬元素，卸妝不乾淨，這些物質長時間停留在皮膚表面，會導致膚色暗沉，形成色斑，化妝品長期堆積在毛孔中也會阻礙廢物排洩，形成痘痘及閉口。
3、不良的生活習慣
如熬夜、抽菸、不愛喝水、愛吃油膩和辛辣的食物，這些不良的習慣也會導致黃褐斑的產生，這些因素都會導致人體內的黑色素增加，在臉上形成斑點。特別是抽菸侵害皮膚的健康甚至比日曬更嚴重！抽菸不僅加速皮膚的老化，也危及人類的生命健康，相關數據表明，相關腫瘤死亡人群中，高於50%的人源於香菸。
若女人愛吃這3物，黑色素悄悄退，皮膚好顯年輕
1、紅棗
紅棗中含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，果糖，蔗糖等，並含有大量的維生素，具有較強的補養作用，能提高人體的免一功能，增強抗病能力。經國外一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，身體恢復比單純吃維生素藥劑的快3倍以上，因此，大棗有「天然維生素丸」的美譽。
2、玫白肽茸
首先針對臨床上的黃褐斑患者，建議用玫白肽茸內調的方法淡化色斑。有滋陰補血，美容養顏的功效，其主要成分是鹿茸、枸杞子、冬蟲夏草等名貴中草藥，從中醫的角度來講，玫白肽茸有助於女性調節情志，疏肝解鬱，通過對氣血的激活，使全身的氣血都能「活」起來，加快身體的新陳代謝，幫助身體徹底清除瘀血。
從現代醫學的角度來講，玫白肽茸能夠通過對內分泌的調節，平衡雌激素的分泌，減少絡氨酸酶活性，減少黑色素在體內的沉積，從而達到根除黃褐斑的目的。
3、美容淡斑薏仁粥
薏仁是常用的中藥，又是普通、常吃的食物，有利於消除水腫、健脾祛溼等功效。另外，薏仁又是一種美容的食品，常食可以保持人體皮膚光滑細膩，對消除色斑及粉刺，對脫屑、痤瘡、皮膚乾燥等有很好的療效。
製法：取薏仁30克、百合6克、加水適量。將薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鐘，再加足量水用大火煮開,然後小火煮至薏米開花、湯稠即成。建議早晚空腹食用，可加適量糖或蜂蜜調味。本粥以薏仁為主，少佐百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的藥粥。它既有補益、潤澤、養顏的美容效果，又可作為影響美容的扁平痤瘡、色斑的輔助療法。