北方的冬天寒冷、乾燥，暖氣的存在可以幫助人們抵禦冷空氣，但是無法解決乾燥問題，即使到了冬春交替、初春時節，空氣中的水分依然稀少，暖氣供應充足的室內變得十分乾燥，面部皮膚出現明顯的起皮、脫屑。有些人使用洗面奶或香皂反覆清洗面部，結果導致起皮、脫屑變得更嚴重。即使塗抹護膚品、保溼產品，效果也不明顯，有時還會出現皮膚刺痛、面部緊繃，甚至皺紋。
一、冬季皮膚乾燥的原因
面對皮膚乾燥這個問題，我們首先我們要清楚皮膚為什麼會幹燥，原因在哪裡。簡單來說，主要由於環境、氣候乾燥，令皮膚中的水分蒸發變快、增多。冬天氣候寒冷，皮膚表面有一層天然的屏障-皮脂膜，皮脂膜可以幫助皮膚維持水分，冬季天氣乾燥，皮質分泌減少，皮脂膜薄弱，維持水分的能力下降，皮膚就會變得乾燥。
還有，過度清潔皮膚，使皮膚表面的皮脂膜、皮膚角質層、皮表微生態遭到破壞，減少了皮膚保護，細胞內水分更容易蒸發出現皮膚乾燥。另外一些原因比如減肥、偏食，導致皮膚得不到充分的營養；暖氣溫度過高、使用過熱的水清洗、使用刺激性清潔用品、熬夜疲勞等，都會導致皮膚水分大量流失，引起皮膚乾燥。
二、為什麼天氣轉涼皮膚會癢？
由於秋冬氣候乾燥，再加上有些人洗澡過勤、喜歡熱水燙洗、搓澡等等因素，造成皮脂膜破壞，皮膚保溼功能受損，瘙癢也就隨之而來了。
三、如何讓解決身體乾燥起皮瘙癢問題？
1、多喝水，加強營養
冬季不僅要在外部給肌膚補水，內部補水也不可或缺。保持每天喝8杯水，更好地為肌膚提供所需水分。
補水之外，營養也很重要。如果身體缺乏維生素，就會反饋到肌膚上。對於乾燥起皮的肌膚，要多吃水果蔬菜，及其它維生素含量高的食物。充足的營養才能夠增加皮膚對寒冷的抵抗能力。
2、預防皮膚瘙癢洗澡四不宜
洗澡時間不宜太長：過長時間洗滌會將皮膚表面的皮脂膜洗去，缺乏皮脂膜的保護，皮膚容易乾燥起皮，進而加重瘙癢，一般建議洗澡15分鐘左右。
不宜熱水燙洗：熱刺激會暫時控制瘙癢，當時也會感覺比較舒服，但是過熱的水溫對皮膚是不良刺激，也會溶解皮脂膜，加劇瘙癢，建議40度左右為宜。
洗澡不宜頻繁：冬季建議每周一次即可，少用浴液，禁用肥皂。
不宜過度搓澡：搓澡同樣會使皮脂膜破壞，皮膚屏障受損，引起瘙癢。
3、 身體乳少不了
身體乳的一大功效就在於保溼，浴後塗抹沐浴露一方面可以在皮膚表層形成一層保護膜，可以減緩肌膚水分的流失。一般是洗澡後大概3、4分鐘，毛孔還處於開放狀態的時候抹，這個時候的吸收效率比較高。
4、注意休息
冬季要多注意休息，如果經常熬夜晚睡、睡眠不足，身體太疲勞就會直接影響到皮膚，皮膚就會出現各種皮膚問題，並且會加速衰老。
壹點號膚康中研皮膚病醫院
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