冬天因為氣溫變化，空氣溼度，光照等的變化，許多人都會出現皮膚乾燥癢等令人感覺不適的現象，以下有幾種方法可以解決皮膚乾燥瘙癢。
保持皮膚的乾淨清潔。天天洗澡，會過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了就更加容易乾燥、癢。冬天天氣比較冷的話，隔個幾天洗澡比較好。但是如果運動了或是幹了體力活，出汗了，或是戶外活動弄了很多的灰塵，那麼就必須得洗澡清潔皮膚了。
一般而言，保持3天洗一個澡，這樣比較好。
特別是比較冷的天氣，如果皮膚出現了瘙癢這種情況，就特別要注意不要太燙的水衝洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能。如果用熱水只會加劇乾燥瘙癢的症狀。所以，儘量不要太熱的水，只要不冷就可以了。
很多人洗澡時都會不停的撓，用毛巾擦，這是錯誤的，儘量少去撓，皮膚具有自有的保護作用，毛巾擦也要溫柔點。不去搓傷和撓傷皮膚，也是很重要的。
飲食調整對於皮膚乾燥是有著很大的好處，皮膚乾燥因為是油脂比較少，才容易乾燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、五花肉、核果類、等都是高油脂食物。少吃辛辣刺激性食物。養成勤喝水的習慣，不要等到口渴了才想起要喝水。早上一滿杯水，大概到11點左右又一杯。增加喝水次數，一次不要喝太多。對於飲食，儘量多補充一下蔬菜和水果，對乾燥皮膚的水分補充很重要。 （來源：健康網）
【來源：永州新聞網】
聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb.cn