以（靜安寺/南京西路地段）為坐標，我們把常年回購的寶藏外賣都掏出來啦。別的地方的朋友也可以放心看，有連鎖，也有全城送。菜系含括天南地北，最貴不超過60元，每一家我們都願意無限回購。
真正的肥宅快樂三明治是什麼樣的？奶酪止不住地淌......
一碗嗦得暢快淋漓的粉，加點一隻油豆腐能收穫爆漿的快感，從現在開始，根治你的外賣糾結綜合症！
想嗦好吃的粉！
親親長沙米粉
嗦地道的長沙粉，來這
推薦：酸辣雞胗湯粉，記得加點免費小菜！
人均：25-35
坐標：萬航渡路354號（靜安寺）
配送範圍：3-4公裡
想點好外賣，先要學會看菜單。親親的菜單很精簡，該有的都有：滷味、米粉、小菜、碼子，拳拳到肉：
「熱滷三合一」，長沙人見了自然會心一笑，將幾種原料入鍋現滷，再一起拌上
小料剁辣椒，長沙米粉的最標配，在這裡可以放心點湯粉，給粉、湯、碼子分離的外賣包裝點個讚。米粉是清一色的長沙扁粉，當天現切，滑爽細軟，有淡淡米香。
有次漏點了小菜，電話過去是老闆娘接的，一口湖蘭普通話聽著豪爽又親切。長沙朋友一看到這白辣椒肉絲碼，連說：「這店地道得沒跑了！」
白辣椒是湖南特有的泡菜，把青皮辣椒泡滷至發白，弱化辣味，尾調有點點酸。上海做這種碼子的米粉店確實不多。
還喜歡酸辣雞胗，直接吃的辣味有些上頭，落進米粉裡，那股帶著辣意的酸爽勁呀，就算在大夏天捧著一碗粉吸溜吸溜，吃得酣暢淋漓，也覺得好過癮！
務必要記得點一份蓮藕卜豆角，也是老長沙小菜，辣蓬蓬的，脆甜！
其實很多人都把他家當外賣食堂，講真，在靜安寺、南京路這種寸土寸金的地段，30元左右吃到一份稱心、乾淨的湯湯水水，這實在太治癒社畜心了；）
*選擇米粉類的外賣，會比麵條稍好些，送過來不容易坨，不會對口感有太多影響。
西環肥仔螺螄粉
初嘗也友好的螺螄粉，嗦粉別忘了喝糖水
推薦：原味螺螄粉、豆腐包、木薯羹
人均：30-45
坐標：肇嘉浜路4號（打浦橋）/ 國濟路30-16號（五角場）
配送範圍：3-5公裡
店名乍一聽頗有香港氣質，但其實西環在螺螄粉的故鄉——柳州當地也是嗦粉的老店，開來上海做了些改良，口味比柳州當地溫和一些。趁著老闆不在，點了一份送到公司；）反面案例，別學，螺螄粉外賣儘量在自家點就好。碗裡只有半透明的米粉和滿滿的配料，湯是用塑膠袋單獨包裝的，隔著袋子都能聞到螺螄粉極具侵略性的氣味......
湯粉合一，先嘬口湯，湯頭微微辣，卻能喝出螺螄本身的鮮。廣西的細粉瑩白Q爽，有嚼頭。嗦粉跟尋寶似的，酸筍、木耳、花生、豆角......，炸腐竹浸在湯頭裡，鮮辣綿韌，再撈撈，碗底還有不少真·螺肉。
親身實踐，是對螺螄粉初嘗者也非常友好的味道，接受度非常高！臭味在入口時就已經弱化了很多，鮮與辣佔了味覺主流，多喝幾口湯也不會口渴。強烈推薦加點豆腐包，先咬上一口，泡一會湯汁再吃，收穫一顆會飈汁的鮮湯炸彈！
糖水甜品也值得一點，廣西木薯羹，以及比木薯羹更少見的玉米糖水都有！甜度普遍都不高，送過來還是涼涼的，配著熱辣的螺螄粉，相當契合。第一次點到玉米糖水，白玉米顆顆飽滿溫潤，糖水湯帶著質樸的澱粉香氣，吃口更清爽。
木薯是廣西特有的薯類，基本是每家柳州螺螄粉店的標配糖水。每塊木薯都煮開了花，吃起來清甜黏糯，像抿了口厚藕粉一樣粘嘴！
外層的粗纖維沒徹底刨乾淨，有些影響整體口感。
想好好吃一頓米飯
雞棧（全城送）
好吃的海南雞飯，藏在粵菜館裡
推薦：海南雞飯
人均：40-60
坐標：長寧路890號玫瑰坊2樓F73號（中山公園）
雞棧是某位編輯的comfort food食堂，招牌是海南雞飯，同時也是一家粵菜館，海南雞躋身於一眾粵菜中，很神奇，堂食經常能碰見講著粵語的客人。老闆娘是香港人，堂吃過幾次，蔥油雞做得地道，海南雞也不俗。
他家的粵菜也值得推敲，原盅湯、坑腩，還有極少見的酸甜齋，只在香港的素菜館裡見到過！
海南雞飯沒法選部位，隨機分配到了雞胸和雞翅，雞翅嫩滑！是可口的，稍微缺了點雞味。（羨慕每一個分到雞腿的人。
雞棧的蘸醬都是自己調製的，店家對口味相當自信，是能直接solo出道的水平，在店內，蘸醬是能整瓶一買的。三疊蘸料是地道海南雞的標配，姜蔥蓉油香、辣醬鹹香，最喜歡的是醬油膏，質地稠滑，甜咪咪的，回味帶著絲鮮，好靈！
有個小不足：醬料的包裝略有點漏
蔥油雞配秋田米飯，海南雞自然要配絲苗米的雞油飯，絲苗米偏細長，吃口軟糯，不會沒有嚼勁。雞湯雞油的鮮潤滲透了每一顆米粒，溫糯的雞香悠悠環繞，這是動物油脂與碳水共同譜寫的美妙樂章。喜歡拿筷子蘸點醬油膏和辣醬，和著雞飯一起吃，甜辣鹹鮮，比什麼開胃菜都下飯。
外賣的雞飯消滅得太快，拿堂食照解解饞......
辣1913
川味燒法的魚籽魚泡，能下3碗飯
推薦：小炒黃牛肉套餐、珍味魚籽燒，*準備好大量米飯
人均：30-60
坐標：南京西路1913號（靜安寺）
配送範圍：4公裡內
突然想吃重口味，我們會點這家融合川菜館的外賣，尤其適合2-3個人一起開開心心地吃。作為一家開在上海川菜館子，口味上可調節的餘地很大，可見老闆已經做到了足夠的寬容和讓步。
謝謝一丁點兒辣
請一定不要錯過珍味魚籽燒！！
這道菜不是每天都有，因為對食材的新鮮度要求極高，鯽魚魚籽很難料理，處理得不好就是一個腥味大雷。上海做魚籽魚泡的店原就不多，在湘菜館會更容易點到，在辣1913能吃到更少見的川味燒法。從蜀地空運來的青花椒和辣椒丁浸在大量的魚籽魚泡和紅油中，隨便一勺都紅亮噴香，土腥氣一點都無。單吃覺得調味偏重，下飯才是對這道菜最大的敬意！記得多點些白飯。
吃這份外賣的畫面是這樣的：幾個人一邊喊著「好辣好辣」，好幾把勺子都排著隊，爭先恐後地舀。往白飯上兜一大勺魚籽混著魚泡，再澆半勺裡頭的辣油，麻辣鮮香充滿整個口腔，米粒都泛著紅油的光澤。感覺有它，再多吃一碗飯都不在話下。四川菜怎麼這麼會啊啊！！
趁熱吃完，冷了難免會腥。一個人吃也有單人套餐，有點小貴（48），好在主菜的出品很在線，分量也足。
但配的番茄黃瓜就很隨便，點了一次小炒黃牛肉，好好吃啊！光回想口水就止不住地分泌......
碗底很深，牛肉和辣椒一半一半，青花椒的香麻氣鑽進了肉的每一寸纖維，勁韌的肉感在齒間翻騰，越是辣，越是香。
哎？我的米飯怎麼空了半碗？
山裡有什麼
適合夏天的低碳水快餐，清爽不油膩
推薦：山裡雙椒雞丁、菌菇版螞蟻上樹
人均：30-50
坐標：長壽路898號豪浦廣場內（普陀區）
儘管只點過外賣，覺得店主一定是個很有想法的健身黨，能吃到一些有趣的低碳水菜式，像菌菇版螞蟻上樹，還有正火的花菜炒飯。沙拉快吃出PTSD的人想大聲謝謝老闆！
口味還有細分，很貼心
點了三菜一主食也就50元左右，菜式普遍注重少油，很適合夏天吃，分量很實誠，與其說一人食豪華午餐，兩個胃口小的女生一起分都綽綽有餘。
看看這肉比椒多了多了多了的雙椒雞丁......解鎖了打開螞蟻上樹的新方式，用杏鮑菇做！低碳水，吃口更鮮嫩，有嚼勁。
杏鮑菇絲要比肉沫好吃很多倍，滿口都是肉肉肉香和菌菇的鮮甜！清爽不油膩，配飯吃，特別香。
雙椒雞丁也不錯，雞肉鮮嫩入味，也不會辣得橫衝直撞，是那種很開胃、很舒服的辣感。也下飯！感覺煮個面作澆頭也合適。
怎麼能少了肥宅快樂餐！
紐約三明治NYC DELI
牛肉給足，奶酪多到淌汁的美式三明治
推薦：費城奶酪牛肉三明治套餐
人均：38-60
坐標：福建中路209號（人民廣場）
配送範圍：6-7公裡
每次路過紐約三明治，總能看見裡面站著有幾個胖老外。這家店的老闆在紐約生活過很長一段時間，對美式三明治的豪邁風格拿捏得很穩，能刷新 美式三明治＝賽100味 的印象；）在這裡可以吃到比漢堡更快樂的美式肥宅餐！看看這枚費城奶酪牛肉三明治，看看這澎湃的奶酪，請欣賞：
第一次吃到這個奶酪牛肉澆頭的我，感動得熱淚盈眶。層層疊疊的澳洲牛肉片掛著奶酪汁，還能吃到炒得甜糯的洋蔥。在這個三明治面前，基本沒有優雅的吃相可言......要雙手捧著大口咬，奶汁、肉汁順著手滴落，又捨不得拿紙巾來擦。怕膩？有附贈的酸黃瓜，另外加點也只要1塊錢！厚切大塊的酸黃瓜夾進三明治裡相當解膩，汁水也更充沛了......
美式肥宅餐的配置更完整了，小缺憾是法棍的麵包胚送來後已經發軟了，要還能脆脆的，那該有多好吃......點的肥宅快樂餐裡有一枚5寸的mini費城奶酪牛肉三明治，外加兩隻小翅根，一聽可樂。燒烤風味的翅根和快餐店出品差不多，肉嫩，調味也不會踩雷。可樂居然還是健怡可樂
啊呀，你不知道嗎？喝健怡是能抵消熱量的呢；）對女生而言，這樣一份小套餐絕對管飽！店內的三明治種類有很多，65元標準套餐配的是8寸三明治可供選擇。如果還不夠，還能選MEGA加大版，很周到。小吃出品比較隨意，不建議點。