專注女性自我蛻變和解放，願你面向太陽，堅定而溫暖。
說起人生低谷，我想每個人都有，只是不知道大家都是如何度過的，是自己一個人扛，站直了，不能趴下，還是有朋友的陪伴和支持，再或者是在困境中勵精圖治，實現逆襲，總之，每個人有每個人應對的方式。
而我想到的走出人生低谷方法是：接納當下，謹慎籌謀，在當下繼續積澱能力和知識，等待著厚積薄發的那一天。人生本來就有波峰，當你接納有高便有低，你或許就有了底氣和力量去面對這一切。順應人生的勢，做該做的事。
我記得聽易經的時候，也講到人有很多種局面需要根據情況去應對，有飛龍在天，也有亢龍有悔，易經的博大精深，就是把所有的人生全部歸納進去，你總能找到對應的那個卦，而應對之法也早易經告訴了你。
而我們人生中遇到的低谷有很多，可能是分離，分離有生離和死離，大多數人都很難接受這個真相，尤其是遇到親人或者愛人，更加無法接受這個現實，於是便生出了痛苦。實際上無論是生離還是死離，這輩子都有可能不再相見。所以，在我看來，生離和死離的結局是一樣的，只是一個是可以選擇的，一個不能被選擇。
對於可以選擇的，我們內心可能還能過得去，尤其是選擇分離的那一方，而被分離的，沒有選擇的人，基本都很難過關，因為不知道為何就被分離了，而且失去了主控權，這種感受可能和死離一樣難受，因為自己不可控。人總是害怕失控的。但事實上你卻是什麼都抓不住。
有時候人生的境地，就在於你的念頭，在於你如何看待這個事情，如果從正面積極的角度來看，人生低谷或許是我們難得的休養生息的時機，無論是何種原因，你或許無法站在舞臺上表演，或許是機緣或許是能力，無論是什麼，都意味著你可以回爐再造了。
人生的低谷恰恰是再次高峰的起點，比如說我們今年的疫情，很多人都跌入了低谷，人生一下子顯得艱難起來，欠債的欠債，離婚的離婚，得病的得病，但也確實值得我們進行反思，到底是什麼把自己跌入低谷，是疫情嗎？還是什麼東西？
或許仔細一思量，並非是疫情，也並非是經濟，而是自己出了問題，不是過高的估量了市場，不注意風險，大量囤貨，準備大幹一場；要麼就是沒有預估風險，在疾病到來時，把自己打個手足無措，再或者是本來情感就動蕩，只是一個爆發點，導致婚姻結束，需要在這個時機解決問題。
任何事情都是不外來因素所能導致後果的，大多數是因為自己的大意或者決策導致的危機，只是在沒有外來因素到來時，沒有顯現出來，一旦遇到風吹草動，就發現自己早已破敗不堪，一根稻草就可以壓倒自己。
當你遇見了人生低谷，反省和休養生息是一定要做的動作，一個是看看到底為何到達了人生低谷，自己忽略了什麼？一個是既然到了低谷，就接納當下，開始休養生息，給自己補補課，不斷的醞釀實力，為東山再起的那一天積聚力量
走出人生低谷需要眼界和格局，走出人生低谷需要良好的心理素質，走出人生低谷需要智慧，走出人生低谷需要自我探索，加油吧。安於當下，期待未來。
作者簡介：吳潔，心理諮詢師，自媒體情感及心理專欄作者，專注女性自我蛻變和解放，希望可以陪伴你左右，為你點亮一盞心燈。