網球是一項能使全身得到綜合性鍛鍊的運動項目，而且適合不同年齡段的人群參加，所以很多人對網球運動充滿著嚮往。不過，看似簡單的網球運動，真正學起來，難度並不小。為什麼會出現這樣的情況呢?樂動體育認為，這和我們的球感有很大關係。在樂動體育看來，廣義上所指的球感就是對網球的控制力，球員需要從擊球、反應能力、步法三個方面去培養自己的綜合能素質。這樣一來，打網球才會變得輕鬆自如。
樂動體育發現，在剛開始接觸網球的時候，讓許多新手感到尷尬的是很難用球拍接住來球，即使打到球也不聽自己的使喚，到處亂飛，這就是網球球性認知不足的表現。這是非常正常的現象，球員可以通過對擊球部位、時機以及揮拍角度、力度等方面的練習來逐步找到感覺。在這些能力的培養方面，樂動體育網球教練們首先會先讓學員熟悉網球的特性，在不斷地進行徒手拋球和接球訓練的過程中，你很快就會對球的大小、彈性和受力部位有清晰的認識。在此基礎上，學員再進行有拍訓練，對牆進行拍球練習或者是兩人一組進行拋接球的練習。經過球性認知訓練之後，你就會發現球拍對網球的「粘性」將提升很多，對球的控制力得到迅速增強。
想要打好網球，反應能力很重要，只有這樣才能對來球做出準確及時的判斷，並採取相應的擊球動作，樂動體育認為這是參加網球運動的第二個難點。其實，只要對球性有了充分的認識，進一步加強有球訓練的力度，還是可以擁有超快的反應速度的。在這個環節，樂動體育教練們的訓練方法是遠距離拋接球訓練。學員之間相互配合，一人站在稍遠的地方扔球，一人接球，訓練自己面對來球的反應速度。
樂動體育覺得，經歷了前面兩個環節的訓練之後，再加強步法練習，很快就能入門網球運動了。但是掌握熟練的步法需要大量的實戰經驗，在球場上打比賽才能知道怎樣面對來球進行合理的移動，以便調整好擊球的姿勢。對很多網球愛好者來說，缺乏專業場地是一大痛點，因此實戰練習的機會並不多。不過，也完全不用擔心，對第二階段的訓練進行升級，也同樣能達到步法訓練的效果。樂動體育建議兩名球員之間拉開一段距離，雙方進行模擬訓練。這種訓練方法的效果也不錯。
總的說來，網球訓練需要掌握科學的方法。樂動體育以專業的標準構建的網球入門課程就非常適合你!在這裡完全不用擔心場地、訓練設施的問題，學員可以專心地練習自己的網球技術。