女人用一生在美的道路上不停追求和探索，每個女人都希望自己青春永駐、容顏不老。什麼皺紋、色斑等都是長在別人臉上的煩惱，跟自己無關。但是萬物生靈都遵循著衰老的自然規律，隨著年齡的增長，女性雌激素慢慢減少，卵巢功能在下降，皮膚沒有了昔日的光彩和彈性，逐漸走向衰老，讓人苦惱不已。很多女人開始尋找延緩衰老的秘方，顏華火龍果告訴朋友們，女人想要延緩衰老，要多吃這四種食物。
花青素
花青素是一種在多種食物中都含有的營養成分，這種營養物質可以為人體帶來很多的好處，而且對多種疾病也有治療效果，花青素是目前所發現抗氧化能力第二強的一種營養成分，其抗氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍，僅次於番茄紅素，但是其吸收率比番茄紅素好很多，食用含有這種營養成分的食物可有效的清除體內的自由基，緩解衰老。
除此之外，花青素是天然的陽光遮蓋物，能阻止紫外線侵害皮膚，強烈的陽光可殺死一半的皮膚細胞，而花青素能對皮膚細胞加以保護，能使絕大部分的細胞免受損傷，有很強的防曬功效。所以，花青素對於想要延緩衰老的女人們就是一大福音。
葉綠素
葉綠素是一種賦予植物綠色的色素，植物就是利用葉綠素和陽光來獲取營養。葉綠素是天然葉綠素的水溶性衍生物，與其他形式的葉綠素相比，可以更好地被人體吸收。它存在於大多數綠色蔬菜中，多吃新鮮的瓜果蔬菜可以補充人體所需的葉綠素。
根據一項研究發現，將含有葉綠素的凝膠塗抹在皮膚上會減少光老化的跡象，這是由於日曬而導致的衰老。研究結果表明，用葉綠素處理的皮膚改善的效果與用維甲酸處理的皮膚相似，維甲酸是一種已被證明有助於皮膚老化的處方皮膚霜。
葉黃素
葉黃素是一種天然存在於蔬菜瓜果中的類胡蘿蔔素，是一種抗氧化劑，可以保護細胞，避免自由基的損害。主要是存在於人體的眼睛、皮膚、子宮、腦部、心臟以及胸部等各個部位，尤其是對眼睛特別重要。因為首先，能夠保護視網膜，確保視覺的清晰。
其次，能夠增進視力，預防青光眼的發生，延緩白內障的發生。再者，可以預防高度近視後遺症的情況。最後，可以降低黃斑部的退化、病變。
番茄紅素
因為番茄紅素本身具有強大的抗氧化作用，所以很受女性朋友的青睞。在番茄紅素中有著一種可以消除人體有害自由基成分，並且番茄紅素還可以平衡皮膚中的PH數值，特別是有利於幫助人祛斑和美白。同時還可以幫助減輕外界的紫外線，對人皮膚帶來的刺激傷害，從而起到改善皮膚老化的作用，並且番茄紅素還可以淡化老年斑。如果想要自己變得更美，平時也可以多吃一些西紅柿，增加體內的番茄紅素。
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