社交是每個人生活中不可缺少的活動！孩子由於缺乏獨立生存能力和社會經驗，在離開父母獨自面對陌生人時，會產生焦慮。但是隨著交往次數的增加這種焦慮會慢慢降低，最終陌生人會變成「熟人」。如果孩子長時間反覆出現迴避行為和焦慮情緒這種情況，我們就要留心孩子可能有社交恐懼症的嫌疑了！
生活中，總會有一些孩子害怕見到生人，甚至與熟人談話也會緊張到臉紅。不願意到人多的地方去，不敢抬頭看人、害羞、不願意多說話。這些孩子常被家長誤認為是老實、聽話，其實孩子的心理已經出現了自卑等問題，而社交恐懼症就是孩子自卑的外在表現！
其實孩子社交恐懼症的根源來自於媽媽！這些孩子在生活中經常會受到媽媽的批評：或許是因為自己的一個小過錯；或許只是因為媽媽情緒不好！總之孩子大多數時間生活在恐懼和焦慮當中，不知道自己該說什麼、該做什麼、做什麼事對的。他們會從媽媽的行為之中得出這樣一個結論：自己總是做錯事，很笨、很無能，是個一無是處的孩子。這些孩子長大後會不同程度的有社交恐懼傾向，無法建立穩定的人際關係，嚴重者會變得內向、消極、悲觀，從而患上社交恐懼症。
那麼該如何提高孩子的社交能力，避免孩子患上社交恐懼症呢？
首先，要關心孩子的感受並且幫助他！當孩子遇到熟人無視他人打招呼時，我們應該考慮孩子的感受，不能強迫孩子去打招呼！我們可以代替孩子回答，指導、幫助孩子自然地進入談話角色，儘量讓孩子自己開口說話。
其次，在家中和孩子多做些角色扮演遊戲，幫助孩子練習社交技巧！因為家是孩子最熟悉的地方，在家裡孩子可以無拘無束，所以在家的時候媽媽可以和孩子多玩些角色扮演的遊戲。可以讓孩子做老師，你來提出問題讓孩子回答。要多鼓勵孩子回答問題！
最後，讓孩子有學習社交的機會！媽媽可以給孩子一些學習社交的機會，帶著孩子出門和其他媽媽打招呼，在商店買東西時和售貨員交流，走親訪友等都是孩子學習的機會。
交往技巧不是天生就有的，而是後天學來的。媽媽不但要為孩子樹立榜樣，還要教會孩子交往技能；有了學習的榜樣，慢慢地孩子就學會與人交往了！