第一次看到筋膜槍這東西的時候還是在看NBA比賽時,經常看到詹姆斯喜歡在下場休息的時候用它來做按摩。後來也慢慢注意到很多NBA球員包括羅斯都在用這玩意,當時的第一感覺就是這東西看起來用著應該挺舒服的,心想這又是什麼高科技?
沒有想到,沒過多久,筋膜槍在國內徹底火了起來,大到明星小到野球場和健身房,幾乎人人都在用筋膜槍在給肌肉做按摩,更有甚者用來蹂躪女盆友,簡直「慘無人道」,對於這種人,我想說:「禽獸!放開那個女孩讓我來!你們到底會不會用?」
筋膜槍的原理其實很簡單,人在劇烈運動之後會導致肌肉容易產生筋膜黏連、乳酸堆積,很多健身愛好者都會在訓練完用泡沫軸或者靜態拉伸來緩解放鬆。但是深層的肌肉卻很難被觸及到,而筋膜槍則可以通過高頻的震動不斷衝擊肌肉,消除酸痛幫助軟組織恢復,相比泡沫軸更方便也更有針對性。
不過筋膜槍的造型現在真的是千奇百怪,而且常見的體積都非常大,出門運動仿佛是隨身攜帶了一個電鑽一樣,太傻了。於是市面上又出現了很多小型的筋膜槍,這種看起來很小巧挺合我心意,於是果斷入手了一個盟拓的mini筋膜槍。
感謝野玩兒提供的寶貴試用機會!
開箱賞析
筋膜槍的配件好像基本都大同小異,這款盟拓mini筋膜槍附贈了4個按摩頭和一根TypeC口的充電線。C口充電給個好評,省去了專用線的收納煩惱,隨便找一根安卓手機的充電線配個充電寶就能充電了,很方便。
不同的按摩頭的作用都不大相同,扁平頭算是比較常用,適合全身肌肉的按摩,子彈頭比較適合扳機點也叫觸發點的按摩,球形頭也比較常見,比較適合大肌群的放鬆,脊柱頭比較適合脊椎按摩。不過子彈頭和脊柱頭的材質都是硬塑料,頭部並沒有橡膠墊緩衝,這一點設計稍微有點不人性化。球形頭的材質採用的是很硬的泡沫材料,質地比較柔軟,明顯可以看到指甲能戳進去。
按摩頭的安裝也很簡單,直接對準了往上一懟就ok了。
這款筋膜槍的質感還是很棒的,機身的一體性很高,外殼採用了航天級鋁合金材質加磨砂陽極氧化工藝,做工和品控都很不錯,看起來蠻精緻。
控制按鍵在機身的底部,長按電源鍵即可開關機,並有三檔轉速調節,分別有三個小led燈對應。下方有一個TypeC的充電接口,整體的外觀設計非常簡約。
使用體驗
首先這款筋膜槍最吸引我的點就是它的體積確實太小巧了,還沒我的手掌大,重量為336g,比手機稍微能重那麼一點,可以輕鬆揣進兜裡,有點吃雞遊戲裡uzi的那感覺了。很多人去健身或者運動都愛背個包,放上碩大的筋膜槍基本都快滿了,而這麼mini的筋膜槍就沒有這煩惱,我出門打球的話隨身攜帶也很方便了。
買筋膜槍的時候建議大家一定要選無刷電機的,因為相比有刷電機的筋膜槍它更安全,不會炸機,另外噪音小,扭矩大,壽命長,節能高效。盟拓這款筋膜槍採用的也是無刷電機,噪音非常小,一檔1600轉/min,二擋2000轉/min,三檔2500轉/min,三張動圖分別為3個檔位用iPhone拍攝的慢動作視頻,伸縮振幅大約6mm,怎麼畫面突然看起來好像有點怪怪的,不要胡思亂想。
筋膜槍的扭矩參數也非常重要,但是我在商品詳情頁並沒有找到扭矩的說明,不過經過我的實際測試,這個電機的扭矩力量確實還可以,別看體積這麼小,當開到最大檔之後真的需要特別大的力量才能把它按住,用來放鬆肌肉的話是絕對不會這麼用力的,當然每個人的的承受能力也不同,可能有的人天生吃勁呢,比如喬杉做大保健。
▲一檔
▲二檔
▲三檔
對於女生來說,大型的筋膜槍用起來總感覺太笨重,而這種mini筋膜槍則恰到好處,根據自己的需要調節合適的檔位,做完瑜伽或者鍛鍊完用它來拍一拍放鬆一下真的很方便。
而對於我來說,經常伏案打字,腰酸背痛,頸椎肩膀難受這都是常事,想要自己揉一揉也沒那麼方便。這種小型筋膜槍就派上了大用場,隨手從桌上拿起來往斜方肌上懟一懟,敲一會就舒服了很多,而那種大型的筋膜槍用起來就顯得有點不好操作了。
總結
盟拓這款筋膜槍首先在外觀上真的非常討喜,體積比手機還小,做工用料都很紮實有質感,不像那些百八十塊的地攤貨。優點就是非常方便攜帶,也不笨重,女生如果想入手筋膜槍的話我還是很推薦它的。
其次在功能上我認為也很良心,採用的無刷電機打擊頻率和扭矩對於普通人群來說應付起來完全綽綽有餘,一檔對於男生來說的話可能有點弱,但是二三檔的問題倒是不大。工作噪音也很小,內置2500mAh的電池續航大約可以達到10個小時以上,而且充電也很方便,用充電寶都能充,可以算是一個全能的小鋼炮了。
不過500多塊錢的售價我個人感覺定價還是稍微有點高了,很多人都說筋膜槍這東西其實並沒有太大的技術含量,甚至有很多動手能力強的直接用曲線鋸自己改裝成了筋膜槍。不過還是那句話,一分價錢一分貨吧,看了不少便宜筋膜槍的評測確實有點慘不忍睹,個人感覺盟拓這款如果在400多塊錢的話應該還挺值得。