夏季來臨，越來越多的老年人經常有偏頭痛的症狀。偏頭痛是一種非常讓人頭痛的病症，發作的時間不固定，誘發頭痛的原因也非常的多，治療方案也不叫複雜，患者經常被反覆折磨且無法完全治癒，但有因必有果，凡事都有緣由，偏頭痛也是如此。
偏頭痛的誘發因素有很多種，頭痛發作後4-72小時會自動緩解，無規律發作並伴隨一些併發症。所以一旦發作，一定要引起重視，可能是身體發出的「預警」，你也許已經有以下病症了：
1.腦瘤
腦瘤初期也是會有偏頭痛出現，很多人不重視會忽視檢查，導致錯過最佳治療期。身體不適要及時就醫，查明原因，身體健康對於一個人來說非常重要。
2.中風和腦梗塞
偏頭痛也是神經發生病變的一種症狀，神經和人體的血管息息相關，所以頭痛也可能是血管病變導致的，尤其是要注意腦梗塞。
3.鼻竇炎
鼻塞引起的呼吸不暢會導致的大腦缺氧也可能引起偏頭痛的發生，因為外表特徵相似經常被誤診為偏頭痛，通過各項檢查可以排除。
如何緩解偏頭痛發作呢？
如果你已經有了偏頭痛的症狀，也不必驚慌，一定要用心照顧好自己，可以以寫日記的方式記錄一下每次偏頭痛發作的時間，地點，已經接觸到的所有事物，吃過的食物等等，長期記錄也可以從中發現一些規律。平日也可以側重注意以下幾點，幫助緩解偏頭痛：
1.保持心情愉悅
偏頭痛的發作跟情緒也有一定的關係，舒緩壓力，轉移注意力，也可以緩解頭痛。特別要避免抑鬱、悲觀的情緒，發現自己有情緒問題要及時疏解，自我調節也是治療偏頭痛的有效手段之一。
2.避免飲食上的攝入
飲食上儘量避免飲酒、抽菸等，還有一些可能引起偏頭痛的食物，如：含有奶酪的食品、巧克力、泡菜等。可以多吃含鎂的食物，如花生、核桃等。
3.保證睡眠質量
睡眠是最好的修復身體的良藥，保證充足高質量的睡眠，可以使人體的所有器官得到恢復，也有助於減緩頭痛。如果無法按時入睡，也可以制定相應的計劃幫助提高睡眠質量，白天多做運動，不要午睡，調節生物鐘也是不錯的方法。
4.避免其他因素的影響
例如不可以接觸到強光的刺激、適合在安靜的環境下靜養、不要接觸氣味比較強烈的東西等等。特別是一些香水味或者是像榴槤一樣氣味濃重的水果都要遠離。
5.堅持鍛鍊
堅持良好的健身習慣有利於減少偏頭痛的發作，早睡早起，按時作息，有規律的鍛鍊過程也是強化身體，增強抵抗力的過程，能在一定程度上抑制偏頭痛的發生。
6.要正確用藥
出現偏頭痛的症狀並不可怕，及時就醫檢查病因之後，一定要按照醫囑來服藥，尤其是止痛藥的使用，它只是掩蓋了頭痛的事實，並沒有起到緩解的作用，而且會產生耐藥性，副作用也比較多。