對於老年人來說，往往會身患各種慢性疾病，這些疾病與老年人身體機能的退化有關，但是同時也是由於過去長期生活所慢慢形成的，老年人是否能夠長壽，其實主要就取決於身上的各種疾病是否能夠及早的發現，儘早的恢復或者至少能夠減輕疾病帶來的危害。
有很多的疾病所帶來的症狀，很容易被人忽視，比如老年人經常會出現犯困，打呼嚕，頭痛的情況，這些看似不起眼的症狀，其實可能是因為血管堵塞造成的，千萬不可大意。
老年人雖然精力沒有年輕人那麼好，但是畢竟已經處於老年生活狀態，平時並不盲目，而且大多會選擇早睡早起，身體狀態有時候比年輕人還要好，所以經常犯困的情況並非一定正常，除非是因為某些慢性疾病導致自己晚上經常出現失眠，才可能會在白天犯困瞌睡。而經常的犯困打瞌睡，可能是腦血管出現了堵塞。
而打呼嚕流口水也是如此，流口水並非是像很多人所想的那樣，因為做夢導致的，其實大多是因為面部的神經失去控制而引起的，比如頭長時間的倚在桌子上，導致臉部的神經感覺到麻木，嘴唇就會自然的張開，出現流口水，而打呼嚕更多的是因為缺氧，比如人很勞累的時候，心肺受到壓迫的時候也會造成打呼嚕的情況，當然打呼嚕也可能是心肺或者是大腦出現了缺氧症狀，也可能是血管堵塞。
頭痛的情況則更加明顯了，造成頭痛的原因比較多，發生腦梗的時候，也是以頭痛欲裂為比較典型的症狀，而在更早期的階段，頭痛也許不會非常明顯，主要是以頭暈犯困，身體局部出現麻木，頭部感覺不適為主要特徵，老年人出現這些特徵以後，如果是多次發生或者是持續多天，需要儘早的重視，特別是在有基礎性疾病的時候，比如三高，是發生血管堵塞的高風險人群，一旦出現了這些異常的情況，儘早重視是非常需要的。
有高血壓和高血脂的情況，因為血液會對血管壁造成一定的損害，從而引起血小板的聚集，直接導致血栓的形成，對於老年人來說，產生纖維蛋白溶解血栓的能力本身偏弱，如果大量的血栓產生，會直接影響到血液的流動，並且在高血壓的情況下，可能導致血栓破裂，引起心梗或者腦梗的情況。因此不少高血壓和高血脂的人，需要長期吃阿司匹林來抵抗血栓，當然飲食上也可以常喝苦蕎茶，對預防血栓也有幫助。
苦蕎屬於很好的保健類食物，雖然味道稍苦微澀，但是保健價值很高，本身也是屬於藥食兩用的食物，苦蕎中含有高蘆丁成分，特別是野生的黑苦蕎，還含有大量的黃酮類抗氧化物質，對延緩血管的老化和硬化，改善血管的彈性，穩定血壓水平都很有幫助，常喝苦蕎茶對預防血管的堵塞有直接益處，很適合三高人群飲用。
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