血管堵塞，十有八九是這4個因素引起，別忽視，最好全能避免。
血管是人體構造中最為重要和精細的一部分，它遍布人體各處，給人器官和機體輸送氧氣和血液營養，在人體中扮演著「不可或缺」的角色。
所以，血管如果出現一點點問題，輕則引發頭疼、四肢麻木等，重則會引發血管堵塞等心腦血管疾病。
我們都知道，心血管疾病主要病因是由於血管內的膽固醇和脂肪含量升高，容易形成動脈硬化，那麼生活中，哪些原因會導致血管發生堵塞呢？
誘發血管堵塞的4大因素：
1、抽菸：
由於現在社會壓力過大，很多人把抽菸當做了排洩壓力的對象，煙霧繚繞之間，仿佛煩惱會因此減少一點。其實這種想法是不對的，醫生提醒：抽菸不僅會給肺部帶來不可逆的損傷外，還會造成血液內的「毒素」越來越多，時間長了會堆積在血管壁上，形成血塊甚至血栓，然後引發導致血管堵塞。
2、年齡因素：
隨著年齡增長，血管的彈性也會逐漸下降，血管內的一些過多的膽固醇和甘油三酯也會逐漸形成血塊，越聚越多。因此也就加大了血栓的概率。
3、飲食因素：
如果長期吃一些油膩和高蛋白、高脂肪性食物，會造成血液內的脂肪含量升高，而脂肪過多，身體代謝不及時，也會增加血管堵塞的發生。
4、缺乏運動：
研究發現，經常不運動的人血液流動的速度要比經常運動人的速度慢，而在血液流動慢的情況下，血液會的濃稠度也會逐漸變高，血栓形成的概率也會大大增加。
我們都知道，疾病的預防遠遠要大於治療。
一般血管在發生堵塞時，往往會有這3種表現，若出現一個，儘早去醫院檢查。
1、身體乏力，頭暈頭痛：
這是心血管病早期出現的症狀，是由於血管狹窄而引發的供血不足所表現出來的症狀。
2、胸口疼痛：
很多人覺得因為勞累後出現的胸悶氣短是理所當然，就沒怎麼在乎，其實不然，心血管在發生堵塞時，最顯著的症狀就是運動完後胸口疼痛，這是因為冠狀的動脈發生硬化引發的心肌缺血或氧氣的現象。
3、下肢麻木水腫，靜脈曲張 ：
當血管堵塞時，下肢的血液流動速度減慢，沒能及時補充血液和營養就會出現下肢麻木，而靜脈曲張主要是由於血液的代謝速度減慢，血液粘稠後出現的症狀。
作為目前最常見的也是危險係數最高的疾病，日常的預防和護理尤為重要，做好以下幾點，讓你的血管「青春永駐」：
一：多喝水，少喝酒。
經常飲水會改善血液的粘稠度，也會促進體液循環， 增加血管的流暢度，能夠有效的減少血管疾病的發病概率；而酒精攝入過多會讓人的心跳加快，造成血壓升高進而衝擊血管壁，會對血管造成很大的損害。所以，為了血管的健康，少喝酒，多喝茶是一個很好的選擇，喝茶的過程中我們可以選擇一些對血管有益的小植物，例如：
決明子：通經活絡，降低血清。菊花：清肝明目，讓血液更通暢。牛蒡根：清熱解毒，防止血管硬化。金銀花：血管的最佳「清潔劑」，可保持血管彈性。將以上這幾種小植物按量來搭配，做成茶包泡茶，稀釋血液效果會更好。
二：戒菸，控制飲食
香菸中含有大量的焦油，有幾百種對人體有害的物質，另外其中的尼古丁會刺激交感神經，會讓血壓升高，刺激血管收縮，容易引起血栓。
所以，一定要戒菸。另外還需要較少對於脂肪和高膽固醇食物的攝入，油膩食物會增加高血壓的發病機率，會對血管造成很大的壓力。應該多吃蔬菜與果蔬。
三：增強鍛鍊，提高自身免疫力。
每天應該進行適當的運動，慢跑和遊泳都是不錯的選擇，一來可以提高新陳代謝，毒素可以通過汗腺排出體外，二可以減輕體重，減少患高血壓的機率。