痰是個很髒的東西，大家從小都接受過良好的教育，不會隨意或者隨地吐痰。例如在辦公室時，喉嚨裡有痰但是又不想站起來去廁所吐掉就會選擇咽下去，或者是沒有地方可以吐痰也會選擇咽下去。一兩次是可以的，但是次數多了對身體是很不健康的。
喉嚨裡的痰能直接咽下去嗎？
答案是不能。先來了解一下痰是怎麼來的：人體吸進去的空氣中難免含有灰塵和顆粒，痰就會將這些垃圾物質包裹起來，每個人每天都會有少量的痰，這是人體在進行自我清理，是正常的。肺部有問題的患者痰中不僅僅會有灰塵，還有很多細菌、病毒等。所以說大家一定要講文明，不要隨地吐痰，痰中那麼多細菌和病毒很有可能就會傳染疾病。想吐痰一定要用紙巾包裹起來，再扔進垃圾桶，避免細菌和病毒傳播。大家在外也千萬不要把痰吐到洗手池裡，把痰吐進廁所裡再衝掉是最好的，不會造成傳染。
痰中有大量的細菌和病毒，還有有害物質。如果咽下去，胃酸雖然有殺滅細菌的作用，但是萬一有漏網之魚流竄到腸道中，再通過血液循環跑到身體某處，說不定就會引起細菌感染，對健康不利。還有如果在咽痰的時候，不小心堵住了氣管，輕者呼吸困難，重者會引起窒息，所以說把痰咽下去是不好的，有害身體健康。
痰也分很多種，有黑痰、白痰、黃痰等等，它們有什麼區別呢？
黑痰：就是痰的顏色呈黑色。吐出黑痰的人有可能老菸民，煙中的黑色就是香菸中的焦油、尼古丁等有害物質，肺部在清理時就將它們排出去了；也有可能是在是做煤礦工作的朋友，因為煤礦廠空氣中瀰漫著大量黑色的煤炭物質，隨著呼吸進入人體，這些物質對人體來說都是異物，所以會隨著痰一起被排出體外。
白痰：白痰分兩種情況，第一種是白痰但不黏稠，這是正常的。前面也說了人體每天都在清理吸進來的空氣垃圾，會產生少量的痰；第二種是白痰成泡沫狀，有可能是支氣管方面的疾病，最好去醫院檢查一下。
黃痰：這種痰就是在感冒發燒、咳嗽等情況會咳出來的，有可能是支氣管發炎了，感染了綠膿桿菌。
不管是什麼顏色的痰，都會醫院檢查為好，以防是身體出現了健康問題。不能將痰咽下去那就祛痰化痰，這樣不僅喉嚨好受身體也健康。養成多喝水的好習慣，水不僅能保持支氣管溼潤還能稀釋痰液，痰會更容易咳出體外；多吃祛痰化痰的食物，例如雪梨、蓮子、柚子等食物，都是冬季常吃的化痰止咳的食物，多吃對肺部健康也有好處。