月經是每個發育成熟的女性都會經歷的 ，月經是子宮內膜脫落形成的，因此通過月經的情況，我們也能看出子宮的健康狀況，從而對女性身體情況做一個基本的判斷。今天就來教一教大家，一起來看看。
首先，看月經顏色。正常的女性月經顏色是鮮紅色或者是暗紅色，這都是正常的。但是如果月經顏色出現深紫紅色，並且持續的時間比較久，那麼就要警惕可能是纖維瘤出現，建議及時去醫院做檢查。如果月經的顏色是褐黑色，並且保持了一天以上，那麼就要想一下最近是否吃了什麼藥，或者有沒有喝酒抽菸了，這是過度出血的信號。
其次，看月經形狀。正常月經就像流血一樣，不會出現血塊，很順暢。但是如果在最近一段時間出現血塊，並且數量比較多，這時候可能還會伴有腹痛，怕冷，食欲不振的情況，就要注意了，可能是宮寒導致的，最好及時調理。平時保證身體溫暖，多穿衣服，不要吃生冷的食物等。
最後可以看看月經持續的時間。正常月經會持續4——7天左右，量多的女性時間會長一點，量少的會少一點，但是在3——9天都是正常的，這跟月經量多少也是有關係的。
那麼，正常女性月經量是多少？
對於身體健康的女性來說，每次月經的量應該在20—80毫升，如果月經量低於20毫升就說明經血量太少，身體可能已經出現了一些疾病。
經血量太少，身體可能出現了以下四種婦科疾病，要小心了。
第一、卵巢先天發育不良。我們都知道卵巢有分泌激素的功能，激素對於子宮健康尤為重要。而當卵巢先天發育不好，那麼激素分泌就會受到一定影響，從而導致子宮內膜增生不足，進而出現經血量少的情況。
第二、對子宮內膜產生損傷的一些婦科疾病。當這種疾病出現，子宮內膜受到一定程度的傷害，就會引起經期排血異常，月經量也會減少。
第三、卵巢早衰。卵巢在女性絕經之前都維持一定的激素分泌，保證月經正常，但是當衰老提前，卵巢功能下降，激素分泌大大減少，子宮也會受到影響，表現為月經量明顯減少。
第四、女性有多次傷害子宮的行為。比如常見的人工流產等，手術不僅會讓子宮內膜強行脫落，影響子宮的修復再生，還存在一定的感染機率，導致婦科炎症，對於子宮產生傷害。這都可能會造成月經量減少。
當月經量出現明顯減少以後，一定要第一時間去醫院做全面的婦科檢查，找出原因，對症治療。平時要注重子宮的養護，可以多吃點補充氣血的食物，比如豬肝，紅棗，赤小豆，花生等。另外平時要注意運動，幫助身體代謝，提高免疫力，幫助子宮對抗細菌疾病的侵擾。最後就是多喝熱水，身體水分充足不僅可以保持肌膚年輕狀態，還能提高身體溫度，減少宮寒的情況。
總結一下，月經反應子宮健康情況，女性朋友要多多關注，平時養好子宮很重要。