解油膩想減肥吃什麼?這碗農家粉皮來一碗就好

2020-12-22 艾麗歡歡姐

春節是我們中國歷來非常重要的節日,過春節人們在忙都會回家,跟家人團聚在一起做好吃的開心慶祝。可是每天大魚大肉實在油膩的很,向蒜泥黃瓜,清炒油麥菜也早都吃膩了,那麼這時該吃點什麼爽口又解油膩的東西呢?那就來上一碗農家的粉皮吧,酸酸辣辣、解膩還開胃,而且還有過年的味道哦。

很多人可能並沒有見過這個粉皮,其實它是我們當地農村,一種挺出名的特色小吃,我們當地人又叫它粉皮子,這個粉皮它的製作原料為紅薯,具體方法是選用新鮮的紅薯,用清水洗淨表面的外泥,用鋒利的刀片將紅薯表皮去掉,洗淨後再切成小塊,放入打磨機內將紅薯打磨成漿,重複打磨三次以上,因為剛開始打磨出來比較粗,所以可以多重複幾次。

打磨好的紅薯漿加入少量清水,選用質量較硬的紗布進行過濾,用容器裝好過濾的紅薯漿,靜置5小時以上,目的是為了讓其紅薯粉沉澱下來,一定要注意靜置期間不要來回搖晃。

待靜置好後,清水與粉漿是隔離開的,這時候輕輕的倒掉上面的清水,下面便是紅薯粉了,像農村裡勤勞的人們一般都做的很多,所以是需要晾曬的,將容器裡的紅薯粉倒在紗布裡,放到太陽下進行晾曬10天以上,在晾曬的時候可以用筷子,將粉均勻的平鋪開來,這樣更有利於水分的蒸發,晾曬的時間也會更快,給大家提醒一點:一定要將紅薯粉曬制全乾,這樣才有利於紅薯粉更好地保存哦。

在炎熱的夏季沒有胃口,或者過年我們把大魚大肉吃多了,來上這樣一碗酸酸辣辣的粉皮子別提是有多美味,它的做法也非常簡單,一般我是選用幹澱粉,因為媽媽每年都會把它曬乾保存好,食用非常方便,具體步驟如下:

(1) 取用適量的紅薯澱粉,具體多少可根據家裡有多少人而定,如果你是一人選用300g就夠了,放入適量清水,粉與水的比率是1:2,如有顆粒用湯勺攪拌一下,放入5g植物油,目的是待會為了蒸好的粉皮更好地脫離;

(2) 鍋中加5000ml水,因為我家是農村的大鍋灶,朋友們你們可以根據,你們家的實際情況加水,然後大火將水燒開;

(3) 用勺子舀兩勺漿液倒入蒸盤中,當然如果你是小蒸盤一勺就夠了,將蒸盤平放於開水上,雙手輕輕搖晃,目的是這樣蒸出來的薄厚才會很均勻,直至漿幹蓋上鍋蓋,充分利用水蒸氣將它蒸熟,時間大概在3-5分鐘,這是根據火候大小決定的;

(4) 待充分上汽後打開蓋子,你可以看見粉皮已起泡就說明好了,此時準備一盆提前涼好的涼開水,將蒸熟的粉皮放入涼水中進行脫離;

(5) 將脫離好的粉皮從盆中撈出切條,寬窄可根據自己的喜好來切,放上蒜末,薑汁,生抽,香油,花椒油,食鹽,雞精,香醋,辣椒油,香菜,蔥末等各味香料,在根據個人喜好配上菠菜,豆芽,黃瓜絲等都可以,這樣一碗酸酸辣辣的粉皮子就做好了,

成品光滑有彈性,色澤鮮亮,紅紅的油辣椒配以翠綠的菠菜,入口酸、辣、鹹、香,爽口筋到,十分開胃,現在正處於過年時節,解油膩最合適不過了。

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