高血壓並不是中老年人群的"專利"，近年來患病年齡呈現越來越年輕化趨勢，年輕人發病率正在攀升，尤其是繼發性高血壓，所以「年輕人就可以高枕無憂」的說法並不準確。
那麼，什麼是繼發性高血壓？繼發性高血壓是指繼發於其他疾病或原因的高血壓，其中腎臟疾病引起的高血壓(腎性高血壓)是繼發性高血壓中最常見的類型。此外還應注意腎臟病變，大血管病變，妊娠高血壓症候群，內分泌性病變等引發的繼發性高血壓，主要表現症狀為血壓波動明顯，血壓增高時伴有頭痛、頭暈、出汗等症狀，如果出現以上症狀，建議及早去正規醫院檢查。
湖南人喜歡吃鹹辣食品，尤其是年輕人愛吃燒烤、火鍋等高熱量食物，吃進去的脂肪一般不容易消化，而是粘在血管壁上，從而減少了血液流動的空間，血管壓力增大，患上高血壓。加上不運動、睡得晚等不良生活習慣，更易引發高血壓。現在還有很多小孩子脂肪攝入量超過身體需要，而成為小胖墩，儘管處在長身體階段，但家長們也要注意並不是吃得越好越健康，不管是小孩子還是年輕人都不能挑食，要注意控制飲食鍛鍊身體，如若不然，才是真正輸在了"起跑線"。
我們常說"「一窩高血壓」，意思是高血壓與遺傳有著密不可分的聯繫，但是肥胖與高血壓沒有必然聯繫。血壓的高低與胖瘦有一定的關係，但是肥胖並不是患上高血壓的決定性因素。根據流行病學統計，下列人群屬於高血壓高發人群：
1．父母患高血壓則其子女患高血壓的概率明顯高於父母血壓正常者。
2．喜歡吃鹹的人容易得高血壓。
3．食用飽和脂肪酸（如動物脂肪）的人比食用不飽和脂肪酸（如植物油、魚油）的人更易患高血壓。
4．長期飲酒者高血壓的患病率升高，而且與飲酒量成正比。
5．精神長期緊張和性子急的人容易得高血壓。
6．吸菸、肥胖者也易患高血壓。
高血壓流行的一般規律：
1．高血壓患病率與年齡成正比。
2．女性更年期前患病率低於男性，更年期後高於男性。
3．有地理分布差異。一般規律是高緯度（寒冷）地區高於低緯度（溫暖）地區。高海拔地區高於低海拔地區。
4．同一人群有季節差異，冬季患病率高於夏季。
5．與飲食習慣有關。人均鹽和飽和脂肪攝入越高，平均血壓水平越高。經常大量飲酒者血壓水平高於不飲或少飲者。
6．與經濟文化發展水平呈正相關。經濟文化落後的未「開化」地區很少有高血壓，經濟文化越發達，人均血壓水平越高。
7．患病率與人群肥胖程度和精神壓力呈正相關，與體力活動水平呈負相關。
8．高血壓有一定的遺傳基礎。直系親屬（尤其是父母及親生子女之間）血壓有明顯相關。不同種族和民族之間血壓有一定的群體差異。
得了高血壓怎麼辦？
1．低鹽飲食。
2．戒菸：要絕對戒菸。
3．限酒：酒，越少越好，提倡戒酒。
4．減體重：控制飲食；多運動，儘量使體重指數（BMI）維持在20～24。
5．避免精神緊張，注意睡眠。
6．選擇合適的降壓藥，堅持長期（終身）服藥。
7．定期測量血壓，以保證更好的用藥效果。
#百裡挑一#