每6個人中,就有1人脫髮!這些常見傷發因素,千萬要避開

2020-12-12 瀟湘晨報

前段時間,國家衛健委發布的數據顯示

中國已有超過2.5億人正飽受脫髮的困擾

平均每6人中就有1人脫髮

其中,大批90後已經加入到脫髮陣營

網上的00後們也調侃,稱自己快禿了

好好的頭髮,怎麼說掉就掉了呢?

哪些因素容易引起脫髮?

生活中的什麼小細節也可能與脫髮相關?

面對惱人的脫髮,又該如何應對?

上周日,針對脫髮的問答

你都答對了嗎?跟可可去看看答案吧~

【第一題】

哪些因素容易引起脫髮?

A、頭皮油脂分泌過多

B、內分泌失調

C、長期壓力過大

D、以上都是

正確答案:D、以上都是

頭皮上存在很多皮脂腺,如果油脂分泌過多,就會堵塞毛囊,引發炎症,破壞頭皮微環境,導致頭髮乾枯、細軟,最後脫落。這種脫髮稱為脂溢性脫髮,也就是雄激素性脫髮,多伴有頭皮油膩、頭皮瘙癢、頭屑多等症狀,是20~30歲脫髮人群的常見類型。

有些女性在產後、更年期階段,會出現大把掉發的情況,這主要與內分泌有關。產後雌激素水平迅速下降,頭髮掉落較多,這是正常的生理現象,一般6個月左右即可恢復;更年期由於卵巢衰退,雌激素分泌大量減少,也容易脫髮。

每個毛囊周圍都分布著大量的毛細血管及錯綜複雜的神經系統,如果長期精神情緒不佳,導致神經系統紊亂,就會刺激局部毛細血管強烈持久地收縮,引起血液微循環受阻,造成頭髮無法獲取足夠的營養,出現脫髮。

【第二題】

關於脫髮,說法正確的是?

A、每天洗頭不會加重脫髮

B、吹風機溫度過高易致脫髮

C、使用頭皮按摩器能防脫髮

D、多擦生薑就能治脫髮

正確答案:B、吹風機溫度過高易致脫髮

【解析】

有人堅持每天洗頭,一天不洗就覺得頭髮油、頭皮癢。而這可能會造成過度清潔,使得頭皮、頭髮少了油脂的保護,相對更容易受損,乾枯、頭屑、瘙癢、掉發等就可能隨之出現。建議頭髮愛出油的人隔一天洗一次頭髮即可;不愛出油的可以2-3天洗一次。

吹風機溫度過高,可能會損傷頭皮和毛囊,建議頭皮溫度不超過43℃。如果頭皮溫度超過60℃以上5分鐘,就可能造成局部燙傷。另外,熱風吹頭髮會帶走水分,易造成頭髮乾枯、脆弱,出現斷裂。因此,吹風機應距離頭皮10cm以上,避免對頭皮、發乾造成損傷,引起脫髮。

網上有很多按摩頭部的小工具,據說可以促進血液循環,防止脫髮。是真的嗎?事實上,這種說法不成立。與之相反的是,如果使用過度,反而可能損傷毛囊、毛幹,引起脫髮。

很多人聽說過擦生薑能治脫髮,但其只對精神、神經、過於勞累等外在刺激引起的斑禿有效,而且應該掰開生薑,用生薑的茬輕戳患處。如果是其他因素引起的脫髮,用生薑擦頭皮,反而可能造成損傷,導致刺激性皮炎,不利於頭發生長。

【第三題】

下列哪些方法有助於防脫護髮?

A、注意頭髮防曬

B、選對洗髮產品

C、常吃黑芝麻

D、以上都是

正確答案:以上都是

【解析】

很多人都知道要注意皮膚防曬,其實頭髮也需要防曬。過度的紫外線照射會加速頭髮中角蛋白等營養物質的分解和流失,損傷毛鱗片,引起頭髮變細、毛糙,發色變淺,甚至脫落。所以,陽光強烈的時候,最好戴上帽子或者撐把傘,有助於保護頭髮。

一款好的洗髮露不僅要有去汙的效果,更應該適合自己,對頭髮起到滋養作用。頭髮愛出油的人,建議選擇清潔力度較強的皂基成分、硫酸鹽成分洗髮水,如:月桂酸、肉蔻酸、硬脂酸、氫氧化鉀、氫氧化鈉、月桂醇聚醚硫酸酯鈉等;健康頭皮及乾性頭髮的人,建議選擇清潔力度溫和的胺基酸成分洗髮水,常見的成分名稱為xx醯x氨酸x,如:月桂醯穀氨酸鈉、椰油醯穀氨酸鈉等。

中醫認為,「腎藏精,其華在發」,脫髮很可能是腎虛的表現。而黑色入腎,生活中常見的黑芝麻、黑豆、黑米等,可以說是滋養腎氣的好食材,日常可以適當多吃。

【來源:北京衛視】

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