很多人害怕被拒絕，因此不願開口，不願向前一步，不願再試一次。為了歷練自己，美國華裔青年蔣甲決定實施「100天被拒」計劃——連續100天勇敢地向別人提出不同尋常的請求，並記錄下每一次的結果。對他來說，被拒絕並不尷尬，也不可怕，他的人生巔峰就是從擁抱拒絕開始的。
兒時陰影讓他害怕被拒絕
蔣甲曾經特別害怕被人拒絕，因為小時候有過陰影。據美國《赫芬頓郵報》報導，事情源於他6歲時的一次班級活動。那時，老師讓全班同學站在講臺上，各自選擇一人進行表揚，被表揚的人就可以回到座位上。同學們一個個得到表揚離開，蔣甲尷尬地站在原地。這個自始至終都沒有得到誇獎的男孩最終孤零零地留在講臺上，以哭泣結束了那堂課。
「明年再接再厲吧，說不定有人會表揚你！」老師無奈地擠出這樣一句安慰，而這讓蔣甲感到更加羞恥。成年後的他回憶起這件事，仍然覺得如鯁在喉。蔣甲在TED演講中說，從那之後，他暗自發誓再也不能當眾被拒絕。原本喜歡說笑的蔣甲開始變得內向，不敢對別人提要求，有什麼事都默默藏在心裡。
好在這段灰色的人生沒有持續太久。14歲時，微軟創始人比爾·蓋茨的演講讓這個原本有些消沉的少年找到了新的目標。全球首富的故事讓蔣甲備受鼓舞，他甚至在給父母的信中寫下了這樣的豪言壯語：「我要在25歲之前創辦世界上最大的公司，這家公司要買下微軟。」
為了離理想更近一點，14歲的蔣甲隻身來到美國學習計算機。學業完成後，他如願進入當地一家500強公司工作，並在市場經理的職位上一坐數年。25歲的蔣甲當然沒能買下微軟，但500強企業薪水豐厚的工作讓他成了別人羨慕的對象。
不過，每當想起年少時許下的願望，蔣甲仍心有不甘。在他看來，安於現狀的自己「被卡住了」，年幼時那種「被否定」的感覺像魔咒般再次糾纏上他。他這樣描述當時的感受：「我感覺到6歲時的我與14歲時的我在互相鬥爭，一個想徵服世界，改變現狀；一個害怕被拒絕，因循守舊……但最後，都是6歲的我贏了。」
「那個寫信的14歲男孩哪兒去了」
轉眼間，蔣甲到了30歲，他決定不在沉默中繼續等待。在妻子的鼓勵下，蔣甲加入了創業大軍，畢竟「想成為比爾·蓋茨，遲早要踏出第一步」。
他開設了自己的網站，聘請了4名員工，成為CEO。美國《彭博商業周刊》稱，這家小公司在財務上一直捉襟見肘，幾個月後主要投資人宣布退出項目，給了蔣甲致命一擊。這次失敗的經歷讓他對創業心灰意冷。
一切又回到了原點，他還是6歲時的自己，被拒絕、被否定。在蔣甲情緒低落時，他又想到了比爾·蓋茨。「難道蓋茨在創業路上沒有被拒絕過嗎？被拒絕一次就放棄太沒骨氣了，那個寫信的14歲男孩哪兒去了？」他問自己。
重新出發，蔣甲決定先克服內心的恐懼。「賈伯斯1994年在矽谷說過這樣的話，『如果你害怕失敗，離失敗就不遠了』……6歲的我不能繼續支配現在的生活，我要成為更好的領導者、更好的人。」蔣甲說。
但當他求助於網絡，尋找克服失敗恐懼的高招時，得到的全是「雞湯式」的建議：「正視恐懼，然後加以克服；擺正心態，好好努力……」
直到一個名為「拒絕療法」的網站出現，蔣甲才算找到了值得一試的辦法。這個由加拿大創業者開發的網站開出的「藥方」很簡單，就是讓你出門主動找拒，並且持續30天。「當你被拒絕習慣了，自然而然產生了免疫，就不會再有恐懼感了。」網站寫道，這給了蔣甲新的希望。
不可思議的「100天被拒」計劃
對大多數人來說，「體驗被拒絕，從而讓心理變得強大起來」不是靠譜的辦法，但蔣甲仍然決定試一試。他開始了自己的「100天被拒計劃」，甚至準備了拍攝設備，打算記錄下被拒絕的過程，然後分析學習。那時的蔣甲完全不知道，這個計劃將成為他人生的轉折點。
第一次總是最困難的，況且他打算向別人提出的，都是不同尋常甚至有些「無理」的要求。蔣甲鼓足勇氣去和小區保安借100美元，在意料之中，他被拒絕了。但回家看過視頻，他發現自己錯過了一次絕佳的交涉機會。「在我慌張地跑開前，保安問了句『為什麼』，他給了我機會解釋借錢的原因，但我太緊張了，根本沒有注意到。」
有了這次經驗，蔣甲決定下一次無論如何要將對話進行到底。第二天，他走進一家漢堡店，提出了更「過分」的要求——「漢堡續杯」。不出所料，服務員聽得一臉茫然。蔣甲又一次遭到拒絕，但這次他沒有逃跑，甚至和對方探討起應該提供「漢堡續杯」服務的理由。他的堅持收到了令人愉悅的結果，服務員答應把這條建議轉告給老闆。
計劃進行到第三天，收穫了「顛覆性」的效果。在甜甜圈店裡，蔣甲抱著被拒絕的預期，告訴店員自己想要一盒「奧林匹克甜甜圈」——這並不在菜單上。令人吃驚的是，對方非但沒有拒絕他，反而非常耐心地在每個甜甜圈上塗上正確的顏色，並排成五環造型。這一結果讓蔣甲深受感動，他突然明白，只要爭取就有希望成功。
在視頻網站Youtube上，蔣甲買甜甜圈的視頻獲得了500萬的瀏覽量，許多人為這個結果感到不可思議，蔣甲也成了網紅。雖然此時的他不再害怕被拒絕，但依然選擇將計劃進行到底。
「擁抱拒絕，它們將成為你的禮物」
美國「商業內參」網站稱，每一次被拒絕，蔣甲都能從中有所收穫。他在演講中回憶道：「其實別人拒絕你都是有原因的，只要你多問幾句，不可能也許就會變成可能。」
在蔣甲的「100天被拒」計劃中，他嘗試了很多匪夷所思的事，比如要求在星巴克當迎賓員、把花種到陌生人的院子裡、到大學給別人講課……這些看似不可能的任務，都讓他得到了成長。
「被拒絕不要緊，試著去溝通，有些請求就會被滿足。」蔣甲說。在他看來，改變世界的人大多遭遇過拒絕，比如馬丁·路德·金、聖雄甘地、曼德拉。這些人沒有讓拒絕困住自己，反而擁抱拒絕。
經過100天的堅持，蔣甲徹底完成逆襲，走上了人生巔峰。他將自己應對拒絕的方法總結成書，收割了一大批粉絲；他幫助經驗不足的妻子克服心理障礙，成功進入招聘錄取率不足0.5%的谷歌公司工作。
但這還不是蔣甲成功故事的全部，不久前，他成功併購了「拒絕療法」網站，變身「霸道總裁」，幫助更多的人戰勝恐懼。
正如蔣甲所說，因為害怕被拒絕，我們錯過了很多機會。從今天起，試著戰勝恐懼，也許你的人生會有所不同。「當你在人生中遭遇拒絕，不要逃跑，如果你擁抱它們，它們會成為你的禮物。」蔣甲說。