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什麼是妊娠紋？
妊娠紋是懷孕婦女在生產後腹部出現的一種條索狀疤痕性皮膚損害。孕肚越來越大，就會將腹部皮膚撐開，早期是暗紅色和紫紅色，等分娩後就會變成白色、或淺白色的條狀，整個肚皮看起來就像刮花的樹皮。
妊娠紋如何來預防？
控制好自己的體重就是預防妊娠紋的方法，因為身體過快變胖變大，會拉斷皮膚組織，快速生成妊娠紋。那麼我們要怎麼讓突出腹部上的妊娠紋少出現呢？
孕期護理妊娠紋的按摩步驟：
建議在妊娠紋還沒開始出現的階段，就要開始進行護理。1、每天洗完澡以後，選擇用純度比較高的橄欖油來進行護理塗抹，讓皮膚保持彈性，不容易因為孕肚大起來，而將皮膚撕裂。熊貓媽比較窮，沒添置太高級的所謂橄欖油，我一般都是選擇普通的特價嬰兒油、配合普通的保溼膏或霜來塗抹。在孕肚不大的時候，我會做適當的腹部按摩，促進皮膚的堅韌度；當腹部變大的時候，就不要隨便多次反覆按摩，肚子裡面的孩子會非常不願意，有可能會動來動去地警告你不許亂打擾他的窩。
2、後期等到肚子非常大的時候，我開始換上專門的去除妊娠紋霜，去除妊娠紋霜轉門就用在肚子上，等按摩完畢以後；我就開始用嬰兒油塗抹全身並且做按摩，之後再塗抹上保溼霜在自己全身上。肚子小點的時候進行上述的護理會比較簡單，但是孕肚開始大起來以後，我都是坐在小凳子上進行護理。如果剛好天氣比較冷，都會開著小電暖；夏天進行按摩的話，注意通風狀況就可以了。
3、想知道自己會不會得很嚴重的妊娠紋，可以問問自己的媽媽，媽媽什麼狀況，一般女兒會和媽媽是一樣的。提前知道的話，就知道怎麼來進行護理。
4、以下是自己之前找來的塗抹妊娠霜於肚皮的8個步驟圖：（1）擠出一大坨的除紋霜，將之塗抹在肚皮上，開始按摩；（2）雙手併攏對稱，由肚臍中心開始往外推；（3）推到肚皮兩側停止，需重複10次；（4）雙手託住肚皮下方；（5）由下腰往上按摩至乳房下方，需要重複10次；（6）以順時針方向，在肚臍四周圍按摩10次；（7）雙手託住後腰中心的脊椎兩側；（8）託住脊椎兩側後開始由內往外，按摩10次；
5、以下是另外一張塗抹去除妊娠紋在全身的5個步驟圖：（1）塗抹去除妊娠紋霜在腹部：以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地塗滿整個肚皮為止；（2）塗抹去除妊娠紋霜在臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上，由內至外輕輕按摩即可。（3）塗抹去除妊娠紋霜在大腿部：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部20次；（4）塗抹去除妊娠紋霜在乳房：塗抹乳房時，可以以乳溝作為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。（5）塗抹去除妊娠紋霜在背部：雙手由脊椎的中心往兩側推20次
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