水果減肥法 火龍果和蘋果哪個減肥

核心提示：火龍果和蘋果哪個減肥呢？蘋果和火龍果都具有瘦身功效，一百克蘋果的熱量大概有52千焦，而一百克的火龍果含有51千焦熱量，所以這兩種水果的減肥效果不相上下。

蘋果和火龍果都是姑娘們愛吃的水果，有一些女孩經常都會用這兩種水果來榨汁喝。身材偏胖的女孩子可能比較想了解火龍果和蘋果哪個減肥，也經常會問蘋果和火龍果能一起榨汁嗎。下面，小編就要帶大家來詳細了解這些問題。

水果減肥法

火龍果和蘋果哪個減肥呢？其實，蘋果和火龍果都具有瘦身功效，一百克蘋果的熱量大概有52千焦，而一百克的火龍果含有51千焦熱量，由此看來這兩種水果的減肥效果不相上下。而且這兩種水果營養豐富，對人體有諸多好處。下面我們就來全面認識一下蘋果和火龍果。

蘋果除了能減肥之外，對身體還有其他好處，比如促進消化、寧心靜氣、增強免疫力、降膽固醇等，還可以清潔牙齒和補氣養血、女孩子多吃還能美容護膚。日常進食蘋果還能幫助我們治療便秘和動脈硬化，調理貧血、抑鬱症以及神經衰弱等。火龍果營養價值也很高，可以補氣養血和生津止渴，還能潤腸通便、美容護膚。適當進食還能緩解上火、口乾舌燥以及氣血不足等。

那蘋果和火龍果可以一起榨汁喝嗎？用蘋果和火龍果一起榨出來的果汁味道可口，水果的味道會變得更加醇厚。而且，火龍果和蘋果榨汁喝，營養價值會更豐富，有益於身體健康，當然也具有減肥功效了。

蘋果和火龍果榨汁後，營養物質更容易被人體吸收。這種混合果汁可以抗衰老、清熱解毒和安神，能保護心血管和牙齒。適當飲用還有利於治療抑鬱症、上火、便秘和肥胖等。現在大家知道火龍果和蘋果哪個減肥了吧，火龍果和蘋果的減肥功效都差不多，我們都可以適量進食。