作者：寶寶知道 小蟲子*媽咪
我出院的時候醫生拿來一張紙告訴我，產婦出院後也是要定時檢查身體恢復情況的，醫院給出的時間是14天，28天，和42天，起初真的不明白，也懶得出門檢查因為太熱了（我生的是6月）。在老公的堅持下我做完了這些檢查才明白原來這麼多產後檢查和護理真的很重要。
14天28天42天的檢查內容
1、了解產褥期寶媽們飲食，睡眠，大小便情況。（醫生一般建議清淡飲食；多注意休息，給身體一個緩衝期；有沒有便秘）
2、檢查兩側乳房，了解哺乳情況。（這個我在檢查的時候發現有好多寶媽都有乳腺炎）
3、檢查惡露，有沒有排乾淨。（好多寶媽都傻傻分不清楚，我也一樣。）
4、觀察會陰傷口，若發現異常醫生會給予治療（這個自己看不到哦。）
5、看子宮是否恢復正常。（個人覺得子宮恢復很慢，在100天之內儘量不要太累）
這是我個人大概總結的幾點，好像都是順產的，對於刨宮的媽媽我不太清楚，不過最好還是讓人家醫生給檢查一下，畢竟人家是專業的嘛，自己也就安心了。就像我如果沒有產後檢查就不知道自己還有子宮肌瘤。不過這個也沒有什麼大礙，寶寶都生出來了。
我的產後護理的方法分享給姐妹們
1、傷口的護理：
順產媽媽：順產一周內，寶媽們要用燒開的水清洗會陰。保持會陰乾淨。洗澡時，選擇淋浴。不要給傷口發炎的機會。
2、腰酸背痛：如果產後出現了這種狀況，說明你在生產的時候韌帶有拉傷，多用熱毛巾敷，多休息，一個星期左右會好。
3、預防痔瘡：月子裡面寶媽們基本是坐著或者躺著運動量小，所以會導致痔瘡，這個不要怕產褥期過了就會好，可以吃些水果。（香蕉用熱水暖熱吃，蘋果我是蒸著吃的，月子我就吃了這兩種）
4、乳房護理：
一般醫院會在產後都有專業護士來指導。建議產後儘快穿上哺乳內衣，保持曲線。
母乳餵養的寶媽要注意啦：要熱敷、按摩乳房，寶媽生產後儘早給寶寶吸乳頭。每次哺乳的時候用熱毛巾熱敷一下，第1次哺乳大概在5~10分鐘。產後第1天可以每1~3小時哺乳1次。
★按摩方法：可以學開奶師按，雙手掌按著乳房根部順時針或逆時針揉。很簡單對不對，自己試試就會了，老公在的可以讓老公來。
★熱敷：乾淨的毛巾蘸點燒開的水，毛巾甩幾下就不是很燙了，溫度40℃左右哦。由乳頭中心往乳暈方向成O型熱擦，兩邊輪流熱敷，每邊各15分鐘。
5、惡露：產後都會有惡露，屬於正常的，一般3周後會幹淨，到後期為淺褐色，我42天才幹淨了，在這期間，用產婦衛生巾或者衛生棉，建議把紅糖當飲料喝，但不要喝超過10天。同時注意個人衛生。如果42過了還沒有好，就建議去找白衣天使吧。
圖來自網絡
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