#百裡挑一#
話說如何讓一個男神變成油膩大叔？最簡單的方式莫過於讓他頭髮變白或者脫髮，比如46歲的吳彥祖從去年就開始被各種曝光，男神形象不復存在，原因就是他的髮際線嚴重後移，還有不少變白了，可以說他禿頂的可能性非常大。俗話說「男看頭，女看腰」，從現在吳彥祖的狀態來看，身體狀態不錯，但頭髮卻給了人們他已經衰老的假象。
所以說，頭髮對於人們的重要性不言而喻，擁有一頭烏黑的頭髮是人們年輕健康的象徵，那麼頭髮的顏色是什麼決定的？為什麼會有白髮？傳統說的養發食物真的有效果嗎？以及很多傳言稱淋雨會讓人禿頭這是真的嗎？今天我們就跟大家聊聊每個人頭上的三千煩惱絲！
01人頭髮的顏色是由什麼決定的？
這個問題似乎有點簡單，很多人都會說，自然是由黑色素導致了。那麼繼續提問，歐美人的金髮是什麼決定的？紅頭髮、褐色頭髮呢？其實，人頭部是有很多毛囊的，毛囊是生長頭髮的地方，而且毛囊中有一種色素細胞，被稱為黑色素細胞，它會生成不同的色素導致頭髮的顏色不同，因此人頭的顏色跟這個黑色素細胞有關。
這個生成過程比較複雜，簡單的說就是黑色素細胞合成黑色素，而這些黑色素會被角質細胞吞噬，而角質細胞則把黑色素傳送到頭髮中，就形成了頭髮的顏色。東方人的黑色素細胞一般會產生真黑色素，所以會顯示黑色；歐美等西方人的黑色素細胞產生的真黑色素不多，就會呈現金色的頭髮，如果生成的是黑褐色的色素的話，那麼就會產生褐色或者紅色的頭髮。
而白頭髮，自然是因為黑色素細胞無法生成黑色素導致，因為黑色素細胞是有一定的生長周期的，一旦這些細胞老化，就無法將黑色素合成並且提供給角質細胞，於是再長出來的頭髮就是白色了。其實我們人體皮膚的黑色素細胞也是會老化的，但它們有所不同，皮膚的黑色素細胞老化後只會減少20%以下的黑色素，但毛囊中的黑色素細胞則可能無法合成黑色素。所以老年人只會出現白頭髮，而不會出現白皮膚，但也有一些老人在年老後皮膚顏色確實變淡了，也就是老化的原因。
02白頭髮出現的時間是多少？
一般來說，我們會在40歲左右開始出現白頭髮，而且因為老化速度不同的緣故，出現的部位有所不同，按照這個順序，一般首先會在人們的鬢角出現白髮，接著是頭頂部、後頭部。而且由於黑色素細胞老化速度不同，可能會導致一些頭髮呈現了灰白色，這也說明頭髮變白是逐漸開始的。
不過有些人在很小的時候就會出現白頭髮，比如我中學同學十多歲就有白頭髮，搞的第一次見面還以為是學校的老師。在醫學上認為25歲以前出現較多的白頭髮，就是我們俗稱的少白頭。根據醫療機構的調查研究發現，少白頭跟遺傳、不良生活習慣、吸菸、超重肥胖有關，而且尤其是跟遺傳的關係較大，當雙親有少白頭的話，自己的頭髮變白的年齡會提前很多。而吸菸、不良的習慣以及肥胖這會引發人體的不良刺激，炎性反應，出現大量的自由基，從而影響到頭髮的毛囊以及黑色素細胞，最終導致黑色素減少，出現白髮。
很多人認為男性出現少白頭的可能性較大，其實根據調查發現其實男女有少白頭的機率基本相同，之所以會覺得男性多，恐怕是女性更多會對自己的白髮進行處理吧！此外，飲酒和精神因素都可能會增加少白頭的患病率。
03吃何首烏和黑芝麻能讓頭髮變黑嗎？
在傳統醫學中，認為黑色的食物、藥材可以補腎，能讓白髮轉黑，其中最有名的藥材是何首烏和黑芝麻，這是真的嗎？
其實，這個在國內有機構曾經做過相關的實驗研究，發現何首烏等是有助於讓毛囊受損的患者白髮轉黑，但這並不意味著這些食物、藥材就一定對毛囊的黑色素細胞有逆轉老化的作用，因為實驗中毛囊中的黑色素細胞並沒有完全衰老，還有產生黑色素的能力，但如果黑色素細胞衰老後，無法製造黑色素，那麼吃再多的黑色食物、何首烏也沒有太大效果了。
如果想讓頭髮長得更健康，嘗試著使用何首烏是可以的，但不要使用過量，何首烏長期大量使用有較強的毒副作用，並且容易損傷肝臟。從目前來看，沒有確定的證據認為何首烏能讓白髮變黑。所以說，市面上宣稱能逆轉黑髮的食品、化妝品等，也都沒有證據，參考、當食品吃是可以的，千萬別花太多錢、吃過量，也得不到實際療效。
04白頭髮拔一根長三根？如何轉黑
俗話說，長了白頭髮千萬別拔，否則的會拔一根長三根。其實這種說法是錯誤，毛囊中的頭髮數量是有限的，拔了一根只會在同樣的位置長出一根來，而且一般也就是白髮，這根被拔掉的白髮並不會影響到鄰近的黑色素細胞，但拔頭髮可能會傷害毛囊，長出不健康頭髮、甚至有長不出來的風險。因為根據前面我們說到的原因，白髮跟黑色素細胞的老化有關，從這個角度來看白髮是無法逆轉的。不過，有一些偶發的案例發現用高壓氧治療其他疾病的患者頭髮變黑，考慮因素的是高壓氧會提升黑色素細胞的含氧量，增加其產生黑色素的能力，導致生成黑髮。不過這種方式不利於用在治療白髮上，因為用高壓氧治療存在一定的風險性。此外，針灸有可能有類似的效果。
目前為止，醫學界認為白髮是不可逆，除非是黑色素細胞只是暫時受到影響，並不是衰老導致的黑色素減少。雖然無法讓白髮轉黑，但在生活中可以通過染髮來從視覺上改變。
05淋雨會讓人脫髮嗎？
在夏季外出，經常會遇到突發的陣雨，如果沒有帶傘的話，容易被淋成落湯雞，但這時候就會為自己的頭髮感到一陣緊張了，因為在人們的觀念中落下的可能是酸雨，如果被淋了酸性的雨水就會刺激人的頭部毛囊，導致頭髮脫落，最終變成禿子。這種說法是不是真的呢？
什麼是酸雨呢？
由於空氣中有大量二氧化碳，當二氧化碳被雨水溶解時會產生碳酸，而這樣的雨水就會是弱酸性。正常狀況下，大自然的雨原本pH值就大約會是5-6之間。而人類大量燃燒石油和煤炭，會產生二氧化硫、硝酸氣懸浮微粒。當這些東西吸收到雲雨中，會產生硫酸、亞硫酸、硝酸等，使得原本的雨又更偏酸性，pH值低於5時就是我們稱的酸雨。
酸雨對人類最大的危害，是導致過敏、乾咳、哮喘等呼吸道問題。酸雨會溶解土壤中的金屬元素，而土壤上的植物會吸收這些帶有金屬元素的水分，當植物進入食物鏈時，會被動物、人類所食用吸收，進而在人體中有金屬堆積，像是汞、鋁都被認為與腦損傷、老年痴呆症相關。
酸雨會導致脫髮嗎？
許多人從小就有個觀念，酸雨淋到頭髮時，酸性的成分會傷害頭皮和毛囊，會導致禿頭。這種說法沒有科學依據，其實人體皮膚有一層弱酸性的皮脂膜，所以皮膚表層原本就是弱酸性的，酸雨的影響有限，不會對頭皮和毛囊產生較大的危害。而且在各種有關的嚴重中，也並沒有實證表明酸雨和禿頭、脫髮相關。所以淋到雨其實不用擔心會脫髮，但由於酸雨會導致其他問題，沒事也不要去淋雨。
頭髮被雨淋一定要洗頭？
通常皮膚被雨淋溼並沒有大礙，由於皮膚有角質層保護，能夠避免外界髒汙侵害皮膚。但若是敏感性皮膚、有皮膚相關疾病的人被雨淋溼，可能會導致皮膚發癢、發紅等的過敏現象。所以被雨淋到後衝洗身體、頭髮，清除雨中所含的酸性物質、髒汙等外來物，還是能保護皮膚狀況的。不過還是要適當程度的清洗，如果是過度的清潔反而會讓頭皮、皮膚的保護層消失，造成其他問題。