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4 月 15 日至 20 日是第 26 屆全國腫瘤防治宣傳周，今年宣傳周的主題是 " 癌症防治共同行動 "。南華大學附屬長沙中心醫院主任、主任醫師王桂華介紹，根據世界衛生組織的報告，癌症是一種生活方式疾病，1/3 的癌症完全可以預防；1/3 的癌症可以通過早期發現得到根治；1/3 的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命、減輕痛苦、改善生活質量。由此可見，" 癌症是可以預防的 "。
29 歲女子確診乳腺癌 多個不良生活習慣是致病導火索
29 歲的喻曉（化名）是長沙一家公司的年輕職員，經常加班至晚上 9 點左右，日常飲食大多點外賣對付。回家以後，喻曉喜歡窩在家中玩手機、刷抖音，通過這種方式放鬆工作壓力，常常玩到凌晨 1-2 點才會睡覺。3 個月前，喻曉在洗澡的時候摸到左側乳房有一處硬塊，她覺得可能是小葉增生，自行到藥店買了些消炎藥吃。一個月後，喻曉左側乳房的硬塊不但沒有消失，摸起來感覺更大，觸碰還會有疼痛感。直到左側乳頭出現血性液體流出，喻曉才來到南華大學長沙附屬中心醫院乳腺外科門診就診，被診斷為 " 乳腺癌 "，在醫生的建議下接受了保乳切除手術，目前在腫瘤科繼續接受放化療治療。
每天直播 14 小時，26 歲女主播工作太拼患上乳腺癌
和喻曉病情相似的還有 26 歲的某直播平臺的女主播楠楠（化名），她每天參與直播 14 個小時，" 有時候飯都來不及吃一口，晚上還要熬夜開直播。" 這種狀態持續了 1 年左右。2 個月前，楠楠發現右側乳房上有一個小小的硬塊，但她並沒有太在意。直到開始出現長時間的腰痛，楠楠才在家人的陪同下到南華大學長沙中心醫院就診，在完善了全身檢查後，診斷為乳腺癌骨轉移，已經失去了手術的機會。目前在腫瘤科接受放化療。
南華大學附屬長沙中心醫院腫瘤科主任、主任醫師王桂華表示，乳腺癌已經成為威脅女性健康的 " 頭號殺手 "。最新統計表明，平均每 10 萬名中國女性當中，就有 37 位乳腺癌患者，每年死於乳腺癌的患者約有 6 萬，也就是說，每天有 165 名中國女性因乳腺癌離世。當前，乳腺癌的病因尚不清楚，但已經發現諸多與乳腺癌發病有關的高危因素。隨著高危因素不斷增加，其患病的風險就會增大。乳腺癌和患者本人的內分泌狀態有關係，初潮小於 12 歲，絕經晚，哺乳時間短，有家族史、都與乳腺癌發病密切相關。
除此之外，現代都市人的生活方式也與乳腺癌的發病有一定關係，比如：生活不規律，心情抑鬱，長期熬夜，長期精神壓力大，肥胖，過度飲酒，這些也是乳腺癌的誘發因素。並且，乳腺癌在中國有兩大特點，第一個特點是發病年齡早，中國乳腺癌患者發病高峰年齡是在 45～55 歲，比西方人早 10 歲。其中，35 歲以下約佔 15%。第二個特點是就診病期晚，這是乳腺癌致死率偏高的主要原因。
王桂華提醒廣大女性，一定要學會乳房自檢，做到早發現、早治療，有效防治乳腺癌。月經正常的女性最好在月經來潮後的第 9～11 天自查，這是比較容易發現病變；絕經後的中老年女性不受時間限制，可以隨時檢查。同時，呵護乳房從日常生活的細節入手。生活中學會排解各種壓力和不良情緒，長期緊張、低落的情緒會導致乳房疼痛、包塊及乳腺增生等良性疾病。如果不及時排解，良性疾病將發展至惡性後果。多吃植物性食物，選擇西紅柿、胡蘿蔔、西藍花、洋蔥等果蔬，選擇富含膳食纖維的豆類，以及選擇富含不飽和脂肪酸的橄欖油、牛油果、堅果等食物，能減少炎症，有助降低患乳腺癌的風險。此外，建議每天至少做半個小時運動，散步、慢跑、遊泳、跳舞等運動都可以。
通訊員 趙陽 秦璐 瀟湘晨報記者梅玫
【來源：ZAKER瀟湘】
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