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酸奶好喝,但是晚上喝會發胖嗎?很多人都搞錯了,看完你就明白了
大家好，歡迎大家來到健康諮詢大播報，帶你了解更多有關的健康養生的知識，如果想持續受到本欄目，請記得關注我喲！今天和大家分享的是：酸奶好喝，但是晚上喝會發胖嗎？很多人都搞錯了，看完你就明白了酸奶是深受大眾喜愛的飲品，以前喜歡喝牛奶的人比較多，現在喝酸奶的人比較多，酸奶中還有益生菌，對腸胃和皮膚都有好處。不過，有些人喜歡晚上喝酸奶，這樣真的不會發胖嗎？酸奶晚上喝會胖嗎？酸奶晚上喝不會胖，酸奶所含的鈣質能幫助人體加快燃脂，也不會過多攝入脂肪。
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每天喝純牛奶好還是喝酸奶?你喝的酸奶,未必就是「真酸奶」
每天喝純牛奶還是喝酸奶？你可能一直都搞錯了，別被假飲品給欺騙。如果你購買的是真正的酸奶，無論是從營養價值還是從口感上來看，都是日常補鈣的好選。只不過酸奶，多是在牛奶的基礎上再進行發酵，其過程會把乳糖分解成乳酸。
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早上喝酸奶好,還是晚上喝好呢?或許多數人都搞錯了,早知道早好
在平時生活中提起酸奶的時候相信很多人都不陌生酸奶也是一種老少皆宜的飲品，不管是大人還是孩子都是非常喜歡喝酸奶的，在酸奶中有含有豐富的鈣質以及蛋白質，並且還含有一些有意義腸道的健康活性菌，不僅保留了牛奶的優點，而且也可以給身體補充相應的鈣質以及蛋白質對於腸道的健康也會有所幫助，
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吃了香蕉、酸奶和蜂蜜水,為什麼還是便秘?到底吃什麼才能通便?
便秘吃香蕉、酸奶、蜂蜜水，吃了之後為什麼還是拉不出來？先來說說香蕉，香蕉是否能通便，一直以來都有爭議，有的人一吃香蕉，大便就會拉得很順暢，有的人吃了香蕉，不僅不管用，反而更拉不出來了。很多人認為酸奶能通便，其實酸奶並不能通便。大家認為酸奶能通便，是因為覺得酸奶裡面有很多的益生菌，可以調理腸道，從而促進排便。但是我們常喝的酸奶，裡面的益生菌很少，想要起到通便的作用，一口氣要喝很多很多的酸奶，正常人根本喝不了這麼多的酸奶，所以喝酸奶是起不到什麼通便的作用。
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牛奶與酸奶,哪個更有營養?怎麼選更好?你可能一直都搞錯了
市場上不斷推出品種多樣的牛奶與酸奶，大家有了更多選擇。但是，很多人可能還不能完全分清它們的種類。 牛奶和酸奶都對人體有好處，是我們日常的補鈣、護腸胃飲品。 比如，純牛奶飲用後會在胃腸道形成一層黏膜，抑制胃酸分泌，尤其適合在酒前喝，可避免胃腸損傷；而酸奶含有的酸性成分、益生菌，能增強胃腸消化功能，有助於調理腸道菌群。
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醫生呼籲,通便茶千萬不要亂喝,讓你變成黑心腸,還可能致癌!
通便茶並沒有廣告中宣稱的那麼好，我不建議大家口服通便茶！ 前兩天，曾醫生收到一位粉絲的私信，她說如果能夠早一點看到我的科普視頻就好了。她長期便秘，自己去藥店買了通便茶來喝，去年發現了腸癌的晚期。
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香蕉、酸奶、蜂蜜水…這些通便神器真有用嗎?
香蕉、酸奶、蜂蜜水…這些通便神器真有用嗎？ 寶寶便秘比較常見，那麼寶寶便秘後怎麼辦？多吃香蕉、多喝蜂蜜水、多喝酸奶、多喝水等等這些應對便秘的方法在育兒界廣為流傳，但是話說這些方法真的有用嗎？讓我們一起來揭開真相：
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怎樣喝酸奶才能減肥
核心提示：喝酸奶對減肥會有一些輔助的作用，能夠起到一定的幫助，但是不能作為減肥的主要方式，因為人在喝酸奶之後，腸道蠕動的速度會加快，而且酸奶可以剝離腸道壁的油脂和垃圾，能夠潤腸通便，還能夠經常排毒，對於有宿便的人群來說，多喝點酸奶是有好處的，可是有畏寒症狀的人，你千萬要記住，不能喝過多的酸奶，而且酸奶在喝的時候是不可以加熱的，因為酸奶中含有多種活菌，如果加熱酸奶中的活菌就會被殺死，這樣就起不到養護腸道和減肥的作用了
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酸奶、茶水能不能喝?你可能一直都做錯了!
民以食為天，吃飯是大家每天都做的事，飯後該如何養生，你都知道嗎？ 但需要注意的是，若在飽餐或充分進食後，立即進行劇烈運動，則可能產生如下風險： 腸壞死，常見於兒童群體； 腹腔壓力增高，導致嘔吐，甚至引發某些胃食管反流性疾病。
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牛奶與酸奶,哪個更有營養,怎麼選更好?江陰人你可能一直搞錯了
分清牛奶與酸奶的種類市場上不斷推出品種多樣的牛奶與酸奶，大家有了更多選擇。但是，很多人可能還不能完全分清它們的各種類。酸奶分為兩種，一種是原味酸奶（即酸乳、發酵乳），它由牛奶、糖（或無糖）、乳酸菌和增稠劑（或無增稠劑）發酵而成；另一種是調味酸乳，它加入了果汁、果粒、椰果等配料，其含糖量高於原味酸奶。牛奶和酸奶都對人體有好處，是我們日常的補鈣、護腸胃飲品。
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喝酸奶能減肥,但該飯前喝還是飯後喝?經常喝酸奶,你可能喝錯了
酸奶是現在比較受大家喜愛的一種乳製品。我們都知道，喝酸奶能夠促進我們腸道的蠕動，幫助我們預防和緩解便秘。另外酸奶的蛋白質和益生菌含量比較豐富，常喝酸奶對於我們身體的好處是比較多的。雖然常喝酸奶對身體是有很多的好處，但是喝酸奶大家真的喝對了嗎？
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如果你每天都喝酸奶,身體可能會發生的10個變化
在世界很多國家和地區，很多人從小就習慣了酸奶這種食物。而近些年來，似乎是因為人們對益生菌的興趣增加，以及將其作為減肥的好幫手，使得酸奶這種飲料在世界更大範圍的開始流行起來。但是，你有想過如果每天都喝它，會對我們帶來些什麼變化嗎？
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喝酸奶的路上,避開大坑...酸奶助消化,一直並未科學有效的證實!
「酸奶為啥不減肥啊？我天天喝酸奶」「有那種純的酸奶啊，很酸。裡面配一包蜂蜜可以自己調味。」「不對吧...酸奶應該可以喝吧？酸奶的鈣質效果比牛奶好吧」還有很多小夥伴說：「我喝酸奶的確瘦了啊！」小編之前也喜歡喝酸奶，也覺得不可能，酸奶明明既健康又營養！
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純牛奶和酸奶哪個好?喝了這麼多年,可能一直都錯了
純牛奶和酸奶選哪一個好？無論是從營養價值還是口感上來說，純牛奶和酸奶都相差無幾。他們的區別是，酸奶需要發酵，而在發酵的過程中，大分子的營養素被分解成小分子，更容易被人體吸收。而對於一小部分來說，牛奶的營養就比較不好吸收，因為牛奶中含有的糖分大部分是乳糖，而有「乳糖不耐受症」的人，喝了牛奶後，對乳糖不消化，難吸收和利用，就會出現胃部不適，腹瀉等。所以，喝牛奶會拉肚子的人，可以試一試酸奶，不僅能避免出現腹痛情況，還比較容易吸收營養，對身體也好。
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揭秘:你喝的「酸奶」 可能根本不是酸奶
「沒想到喝了這麼多年酸奶，現在才知道沒喝對。」「復原乳是個啥？難道我們喝的不是真酸奶？」……近日，湖北省食藥監局網站發出通報，要求光明乳業就「未醒目標註復原乳」的行為進行整改。消息一出，引起微信朋友圈裡一陣騷動，不少消費者懷疑自己買到的是「假酸奶」，而更多人對於「復原乳」這個詞感到很疑惑，想搞清楚它與酸奶有啥關係？
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貓咪喝「酸奶」的幾大好處,你還不知道吧
在飼養貓咪的過程中，相信寵主們都有給它喝過酸奶吧，其實貓咪有時候喝點酸奶還是有好處的，今天小編就來跟大家說說，貓咪喝酸奶的幾大好處吧！貓喝酸奶的好處：1、可以解決便秘如果你家貓咪有便秘的情況，也是可以給它喝點酸奶的，因為酸奶可以幫助通便，而且貓咪喝酸奶不會出現乳糖不耐受的現象。不過酸奶不能給貓咪喝太多，不然容易造成腹瀉，適量就好！
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狗狗便秘喝哪種酸奶
狗狗在便秘的時候是可以喝一些酸奶來幫助它促進腸胃消化的，但是單靠酸奶去處理便秘不一定管用，尤其是便秘情況比較嚴重時候，寵物可以先狗狗喝一些低糖原味的老酸奶試試看，如果狗狗的便秘情況依舊未能改善，那麼還需要採取一些更為合適的措施去處理便秘，幫助它排出宿便。
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空腹喝蜂蜜水好嗎 你可能一直都喝錯了
不少的女性都會喝蜂蜜水來養顏美容，而有些人也會早上起床喝一杯蜂蜜水，以此來達到排毒養顏、潤腸通便的效果，但是，早起空腹喝蜂蜜水真的對身體好嗎?恐怕我們要畫上一個問號了。下面我們就來了解一下，空腹喝蜂蜜水好嗎?空腹喝蜂蜜水好嗎在不少的日常生活常識中，或者是一些保健的宣傳中，我們經常可以看到，就是早上喝一杯蜂蜜水，對身體特別好。
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飯前喝酸奶好,還是飯後喝比較好?一直喝酸奶的你喝錯了嗎?
平時喝的東西也是五花八門的，但是很多人都鍾愛於酸奶，種類也有很多，有凝固型的、攪拌型的，而且還有大果粒的那一種。但是很多人就有一個非常不解的問題就是什麼時間喝酸奶比較好。有的人就說了當然是飯後喝酸奶比較好，能夠有利於消化，也有很多人都養成了這樣的習慣。有人吃完東西之後喝酸奶，能夠幫助腸胃消化。其實這樣的想法是錯誤的，因為酸奶的熱量比較多。
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酸奶的熱量比可樂還要高?營養師告訴你,喝酸奶到底增肥還是減肥
酸奶一直是人們推崇的一種健康飲品，在大多數人的印象中，經常喝酸奶可以起到助消化、幫助減肥的效果，可是近期網絡上關於一杯酸奶等於兩罐可樂的說法被大肆傳播。