婦產科醫生：親身體驗了一把「產後發汗」，有些真相我不得不說

近幾年針對女性產後的各類保養項目非常火爆，其中所謂「產後發汗」「滿月發汗」更是許多產後媽媽們必做的項目，然而真的靠譜嗎？婦產科大V醫生颯姐親自體驗了一把，為大家揭秘「產後發汗」的真相......

發汗這件事兒，不止一個小姐妹跟颯姐要求了，讓颯姐寫一篇關於這個滿月發汗的文章。可能你們也會覺得好奇，颯姐也生孩子，滿月有沒有去發汗呢？

說實話，我還真去了。

原來同一個醫院婦保科的同事，辭職後開了個產後修復養生館，生意那是紅紅火火，只要原來的女同事誰生了孩子，人家立馬第一時間趕去看望，滿月了立馬車就等在門外，接你去她那裡免費發汗。

我說我不去，我不發什麼汗，結果人家一臉驚恐仿佛看到了怪胎：

那怎麼行？！

不發汗不排毒，老了一定會得病！

會腰疼腿疼腳脖子疼！

我車都到了門口了，今天專門來接你的，咱們這關係，你不去就是不給我面子！

好吧，我只好去了。

進了屋，就看到一個奇特的飛行艙一樣的東西，把人關進去沒幾分鐘，就開始熱起來，本來剛滿月身體還是有點虛弱的，這麼折騰一會兒我就感覺大汗淋漓體力不支。

大量的出汗讓人感覺口乾舌燥，結果人家竟然告訴我：

不能喝水，我們在熬中藥呢，熬好了你喝中藥，這麼才能排毒更充分！

你拉倒吧，我立馬用微信遙控指揮我老公打電話，就說孩子哭得厲害，趕緊回來！到家我猛灌300毫升白開水，總算是好受了一些。

這麼一次折騰，別說什麼發完汗後神清氣爽了，因為大量出汗，缺鉀缺鈉，我身上一點力氣都沒有，休息了一個晚上，喝了碗番茄紫菜湯才算好轉。本來已經沒了的惡露，又來了一個星期，折騰了幾天才好，真是讓我後悔莫及當初太過愛面子，沒能堅持拒絕。

而這位同事之後還一直微信邀約，說因為我這次汗沒發好，沒在機器裡面呆夠時間，也沒喝中藥，以後會留下病根，非讓我再去發一次，我實在忍無可忍，刪除微信了。

前幾天還有個妹子跟我說：

「姐，經常去的美容院，聽說我生孩子了，免費送了一次滿月發汗，還說可以帶著以前沒有發好汗的朋友們一起來，可以排毒預防月子病什麼的，我要去嗎？」

我告訴她：

這是颯姐的親身體驗，肺腑之言啊妹子，免費的才是最貴的，你要小心！

滿月發汗真的可以排毒嗎？

出汗是身體自我調節的一種方式，我們身體在外界溫度升高，或者自己體內產熱量增加，受到熱刺激的時候，為了調節體溫，汗腺會分泌出汗液，起到蒸發降溫的作用。

汗液裡面也根本沒有任何毒素，裡面百分之九十九的都是水分，剩下的百分之一包括有少量的尿素、乳酸、脂肪酸等，根本就沒有什麼毒。

出汗是我們人體新陳代謝的一部分，沒有什麼排毒功能，我們的身體裡面，也根本沒有什麼毒素需要用出汗這種方式來排出來。

所謂的發汗，其實就是用外界的加熱，把人關進蒸籠一樣的機器裡面，說穿了就是個外形更加奇怪一些的桑拿房，不出汗才怪呢！

發汗要的可能不是錢，而是命！

颯姐自認為身體素質還算不錯的，滿月的時候正常活動也不受到影響，但是進去那麼一個蒸籠，在高溫下一會兒還是受不了，脫水帶來的虛弱感，除了口乾舌燥，還覺得四肢無力頭重腳輕，如果真的像要求那樣在裡面待上半個小時，恐怕我得虛脫。

不知道大家有沒有聽說過一種病，叫做熱射病。

我們的體溫調節受到中樞的調控，如果說人長時間待在高溫的環境裡，就會因高溫引起的人體體溫調節功能失調，造成體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。

這種受損帶來的並不僅僅是身體的不適，熱射病在中暑的分級中就是重症中暑，是一種致命性疾病，病死率高。不知道大家還記得新聞報導過的產婦坐月子因為中暑而死亡，還有因為包被太厚造成新生兒死亡的例子嗎？

產婦雖然已經滿月，但是身體仍然是相對虛弱的，這個時候，讓產婦待在高溫的環境裡，還得規定一定的時間，很多人都會大汗淋漓，甚至精神恍惚，此時如果沒有及時採取措施，遠離高溫環境，儘快降溫，就有可能會導致熱射病，甚至危及生命！

很多產後修復機構，還有一些美容院，常常就會打著「免費發汗」的幌子，把人吸引過來之後，再趁機推銷一些商品，或者告訴你：

「發汗是免費的，喝的排毒的中藥是收費的，只需要168元！」

請問，如果你口渴得快要暈倒了，偏偏又找不到水，168一杯的中藥喝不喝？

我想絕大多數人都會選擇趕緊掏錢，因為當時就連颯姐心裡都掠過了這樣的念頭：

人家貝爺荒野求生都喝尿，來點中藥算什麼！

出汗太多，後果可能很嚴重

對於產婦來說，因為產後體內激素水平大幅度撤退，本來就很容易出汗，這個時候再去高溫下發汗，還沒有及時補充水分，大量的鈉離子和鉀離子就會丟失。

鉀是維持我們體內水鹽代謝的重要元素，缺鉀會導致四肢軟弱無力，頭昏眼花，低鈉會導致食欲不振、噁心、血壓低，如果不及時補充這些營養元素，就會導致體內酸鹼平衡紊亂，嚴重缺鉀還可能導致呼吸肌麻痺而死亡。

現在不發汗，老了就後悔？

很多時候，關於傳統的這些坐月子的理論，還有產後發汗的問題下，就會有那麼一群人，擺出一副現身說法的姿態告訴你：

「不聽老人言，吃虧在眼前，當年我就是沒發汗，沒坐好月子，現在老了，腰疼腿疼都來了！」

問題是，就算是那些好好發汗的，到了老了，人家也是一樣腰疼腿疼都來了，這個應該怎麼解釋呢？

很簡單，因為人老了，機器老化了，鈣流失了，骨質疏鬆了，所以腰疼腿疼都來了，這並不是什麼「月子病」，跟滿月發汗也沒有一毛錢的關係，只不過是人體這臺機器到了老化狀態下，正常的表現。

都用了一輩子了，老了還能沒點磨損啥的？

滿月發汗目前已經成為很多產後修復機構和美容院的招牌來錢項目，甚至還有人宣傳：

滿月發汗只發一次還不夠，一個月發一次，發夠一年，就能預防所有的月子病，一次880，年卡只要8000就可以發12次！

這可真是想錢想瘋了，為了讓自己的腰包變得鼓囊囊，絲毫不顧會不會傷害到別人的健康。在這炎炎夏日讓你跑去發汗，哪怕是告訴你「免費」，大家切記也要保持住冷靜的頭腦：

這個「免費」要的不是錢，要的可能是命啊！