產後發汗能排毒？別逗了

2020-09-05 崔玉濤育學園

「生完啦，發汗沒有？排毒排溼，舒筋活絡，可別落下病根！」

相信很多媽媽都聽過商家的這般「套路」。

甚至還有很多產後修復機構宣傳：滿月發汗只發一次還不夠，一個月發一次，發夠一年，就能預防所有月子病！

不瞞大家，小編因為產後沒有發汗，還被親媽怒懟了一把：「你這個孩子，就是不聽話，以後有你受的！」

說的如此情真意切、言之鑿鑿，我不禁要問了：產後發汗，真的能排毒嗎？

產後容易出汗是真的

很多媽媽生完寶寶之後，常常動不動就出一身汗，特別是晚上睡覺的時候，會把衣服、被子都浸溼。

這時候，一些商家就動起了腦筋：知道為什麼產後會出汗嗎？那是在排毒！但是，光靠自己根本排不徹底，必須藉助藥物、儀器才行！

聽起來還蠻有道理的樣子。實際上，由於懷孕後體內血容量增加，激素水平也會升高，物質能量代謝加快，水分和鈉鹽滯留；產後新陳代謝降低，皮膚排洩旺盛，會將體內的水分排出來，就會明顯感覺愛出汗，醫學上稱之為「褥汗」。

另外，孕媽媽產後喝熱湯、熱粥比較多，也是導致出汗多的原因之一。

褥汗通常會在產後持續一段時間，之後逐漸減輕。商家把褥汗和排毒生拉硬拽在一起，無非就是為了賺錢。

產後發汗真的不能排毒

隨手上網一搜，產後發汗信息琳琅滿目，有的用汗蒸箱。

有的是看上去科技感爆棚的「中藥燻蒸艙」（裡面躺著的還是不坐月子的外國友人）。

有的喝了發汗湯後用被子捂，還有的直接派專業技師攜帶設備上門服務……

五花八門的產品背後，其實就是一個原理——想方設法讓你出汗。

那麼，發出的汗裡邊，都有些啥呢？

汗液中，水分佔絕大部分，在99%以上，其餘1%為固體成分，主要是氯化鈉、鉀、鎂、鈣、乳酸、尿素氮等。

其中能和「毒」沾上邊的，大概就只有尿素氮了。而尿素氮主要通過小便排出人體，汗液裡的那點量，真的不值一提。

而且，產後發汗和平時出汗並沒有區別，不會因為是生完孩子的媽媽，就會排出別的東西來。

出汗也只是人體新陳代謝的一部分，沒有排毒功能，我們的身體裡面，也根本沒有什麼毒素需要用出汗這種方式排出來。

所以說，產後發汗，真的不能排毒。

有的人又說了，我覺得發汗沒什麼不好，大汗淋漓感覺很爽啊。

小編在這裡提醒大家，對一般人來說，蒸個桑拿過把癮可能沒問題，但對於產婦來說，真的有風險。

出汗不是越多越好

前面提到，產婦本身就比平時更容易出汗，這時再去高溫刺激大量發汗，後果可能很嚴重：

脫水。大量出汗後，如果水分補充不及時，大量鈉離子和鉀離子就會丟失，很容易出現脫水現象。體內水分和鹽類平衡被打亂後，噁心、嘔吐、乏力、低血壓等也隨之而來，嚴重的還會出現暈眩、昏厥、呼吸困難等症狀。

不同程度的中暑。高溫狀態下，如果媽媽的汗腺不夠給力，不能通過排汗降溫，體內熱量過度積蓄，就會出現中暑。嚴重的中暑可能會引發器官受損，危及生命。

著涼。出汗後如果沒有做好保暖防風工作，身體還未完全恢復的媽媽可能會著涼、感冒，不僅對媽媽不利，還會影響到寶寶的健康。

感染。大量、持續發汗，皮膚處在潮溼的環境下，很容易被泡得發白、發皺，受到損傷，細菌、真菌也容易趁虛而入，誘發感染。尤其是剖宮產媽媽，在傷口沒有完全癒合的情況下，如果再被汗水泡著，很容易出現感染。

說到這裡，相信您應該明白了，出汗這事兒，還是順其自然的好，至於那些天花亂墜的宣傳，咱們就不要再交智商稅了。

以後誰要是再勸你產後發汗，果斷拒絕！不說了，我先給我媽科普一下去。

你還碰上過哪些月子裡的奇葩事兒，歡迎留言吐槽呀！

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