您是不是經常與另一半爭吵，還找不到解決的方法？三個方法幫助你

2020-11-20 雲吞爸爸

文章為雲吞爸爸原創首發，歡迎關注評論轉發分享

眾所周知，長久的婚姻之間總會出現了很多矛盾，爭吵不斷，日復一日，夫妻關係出現了很大的問題，這樣的家庭經常籠罩在一個不愉快的環境裡，對夫妻的親密度帶來了大大的挑戰，還影響了其他的家庭成員，比如還在，父母的爭吵，無法給孩子樹立一個愛的榜樣，也就無法給孩子建立強烈的安全感，孩子的健康成長就很難得到保證。


夫妻大多數爭吵都是一方看到對方的所作所為，所言所行，沒有達到自己的期望值，我們看到了伴侶身上存在一些我們覺得想要對抗的東西，然後試圖通過自己的方式糾正對方，讓對方按照自己的意思去改變，以此來顯示自己比對方更「強大」，這是大部分人的一種無意識行為，會給人帶來強烈的負面影響，很多人都沒有發現，我們要做的就是去發現它，認清它，然後學會更深層次的愛去解決它，讓夫妻之間的關係更上一層樓。

近期看了一本書《與人親密》：這本書會教你如何去發現夫妻之間爭吵的根源，並教你如何利用這個根源去學習到更深層次的愛，清除長久以來的積怨，重新點燃你的激情，讓夫妻之間的親密關係煥然一新。從某種程度上講，親密關係的存在反應的是一門與人相處的藝術。




這本的作者是：蓋伊·芬利 ，當代心靈導師、暢銷書作家、生命教練、電視節目嘉賓。 蓋伊的智慧直接觸及了當今緊迫的個人和社會問題的核心——人際關係、成功、上癮、壓力、幸福等。他的教導揭示了對生命的更廣泛和更深刻的理解，打開了人生新的可能性，幫助心靈釋放了新的能量，並從生活的所有煩惱中帶來了令人愉悅的解脫。 蓋伊的著作累計被翻譯成26種語言在全球售出200多萬冊。 在過去的20年裡，蓋伊在北美和歐洲主持了4000多個獨特的自我實現研討會。他還是400多個電視節目和電臺節目的嘉賓，他的廣播節目「蓋伊·芬利直播間」在多個國際網絡上播出。

我讀完這本書，讓我對於愛情，家庭的理解有了一個新的視角。以前事情都是我與她的問題，而現在提出了我與自己的問題，伴侶之間真正的問題，在於我們還沒有認清和理解我們自己。

妄圖戰勝伴侶身上那些令我們煩惱的部分，就相當於我們想原地把自己舉起來，這是不可能的，如果你不意識到這個，那麼爭吵只會朝著不好的方向發展，根本不存在輸贏，兩方是雙輸，這種爭吵還會無限循環地出現，不斷地惡化，最終走向婚姻的盡頭。


破裂的婚姻

書中通過十個章節的內容來一步步地講述如何緩和這種爭吵，並讓你逐步學會更深層次的愛。

ISM，這3個字母代表了簡單的5個字——看見我自己（I see myself)

當我們與愛人爭吵的時候，我們根本看不到自己的任何一面，我們看到的都是對方負面的因素。那些我們看不清楚自己身上，他人於同一時刻正在注視著的部分，就是一次次引起對方爭吵的根源，當我們審視自己的時候，你能觀察到自己最微小的負面反應並且意識到這並不是你的本質，在結合你想看清楚自己的意願，會讓你從自己的手中獲得自由，能夠走出那些無意識力量的負面影響。

在這個世界上每個人都扮演著必要的角色，每一個出現在你身邊的人，都是讓你成長變得更完美的必要因素，沒有誰能夠百分做到你希望的那樣，你要站在對方的立場上看自己，儘可能保持充分的警覺，全身心底投入正在發生的一切中，不僅要意識到自己的思想和情感，還要對我們憑直覺感知到的，在這兩者背後做推手的能量同樣敏感。

利用這些盲目爭吵，來看清自己不為所知的因素，然後改變他，讓自己變得更強大更完美，當自己變得越來越好，對方看到你讓他不滿的因素少了爭吵也就少了，從另一個角度來說，我們與所愛之人的關係基本上都是單向的，


看見另一個更層次的自己

實踐「ISM」的最佳時機，莫過於你的某些看不見的部分迫不及待地想要「攻擊」別人的時刻。發現並捉住自己總想衝到某個地方的部分，因為它對對抗一個擋在它路上的人或事！實踐得越多，越能發現生活中那個更高層次的我，而這個我，是無法與任何人作對的。

我們越不試圖去「糾正」別人的缺點，我們就越能了解我自己的缺點。

愛，讓萬事皆有可能

完美的愛能驅除恐懼，愛能讓一個人無條件地善待那些無意中傷害到我的人，能包容別人的不完美，這些都是更深層次的愛帶給我們的能力，這些能力會讓夫妻之間的親密保持長久，幫助我擺脫痛苦、怨恨、遺憾並解決不斷爭吵的惡性循環，書本提出了三個新方法來學習更深層次的愛：

新方法1：當你感到自己「激動」起來的那一刻，請立即停下來。不管這種感覺是為了提醒你與伴侶之間有一些尚未解決的問題，還是因為你的伴侶做了一些讓你感到不安的事情。不要再去思考究竟是你身上的哪一部分想要證明你犯錯的權利。

新方法2：保持高度的自我意識，讓你有意識地停頓，從而幫助你看清下述事實：你越是憎恨或者反對伴侶某些性格，你就越容易與所愛之人針鋒相對。

新方法3：當你想要與愛人相互對立時，問問自己一個簡單的問題，真正愛一個人的同時，還想著去傷害他，這可能嗎？真愛與恨、共情與無情是不可能在同一時刻佔據同一位置的。

鳥兒在天空中翱翔，可是無論它們飛多久，它們飛過的天空都沒有盡頭，鳥兒跟天空，彼此為生，是一種親密的關係，而夫妻之間的親密關係也是彼此為生，最好的關係是雙方一起在關係中成長。書中詳細介紹了如何一步步去化解夫妻矛盾和發現自我的方法，大家可以去認真看看，會有所收穫的。


當夫妻的親密關係處理好了，家庭關係也會非常的融洽，讓孩子知道爸爸是很愛他的媽媽的，這會幫助孩子建立強烈的安全感，孩子的安全感足夠強烈，會讓孩子更加勇敢的去探索這個世界，更加快樂幸福的成長。


作者：雲吞爸爸，雙胞胎女兒的爸爸，致力於教育與育兒方面的知識學習，分享經驗與大家共同學習

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