秋冬季育兒注意事項，新手爸爸媽媽們要做好哪些準備？

俗話說，一場秋雨一場寒，終於熬過了炎炎夏日，盼來了涼爽的秋天，媽媽們可算鬆口氣了，但寶寶的秋季護理同樣不可疏忽，秋冬季氣候相較乾燥，寶寶肌膚稚嫩，容易受到傷害，新手爸爸媽媽們要做好寶寶在秋冬季護理的準備工作。那麼有哪些是需要注意的呢？

1、保持清潔，溫和和保溼

秋冬季節溫度低，有些父母認為沒有必要每天給嬰兒洗澡。實際上，由於經常穿著，有必要每天為寶寶做個人衛生工作。清潔後，請注意使用溫和的嬰兒潤膚霜，以保持皮膚水分，防凍，抗乾燥，可以保持嬰兒的皮膚柔軟和光滑。

2、享受秋冬季節的日光浴

秋冬季節太陽相對溫和，因此適合在太陽下呆更多的時間，這對於嬰兒的骨骼發育和預防病非常有效。日曬的時間應從少到多，從10分鐘到30分鐘，注意在日曬後要保溼。

3、保持家庭環境中的空氣流通

天氣寒冷時，人們通常喜歡緊緊地關閉門窗以保持室內溫度。但是封閉的房間不僅渾濁，氧氣含量低，二氧化碳含量高，而且非常適合各種細菌的生長。這樣的環境對嬰兒的身體發育極為有害。嬰幼兒處於生長發育的最佳時期，他們的新陳代謝旺盛，與成年人相比，他們每天需要更多的氧氣，因此請嘗試為嬰兒創造一個新鮮空氣的生活環境。此外，吸入冷空氣和新鮮空氣會刺激嬰兒的呼吸道黏膜，並增強呼吸道抵抗疾病的能力。嬰兒不會感冒。

4、多曬太陽

陽光下的紫外線可以殺死人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒吸收鈣和磷，並增強人體的抗病能力。另外，太陽還可以增加紅細胞的氧含量，增強皮膚的溫度調節，增強神經系統的活性。幼兒的功能和體質。

5、不要坐在寒冷的地方

在秋季和冬季，地面溫度非常低。當一個孩子坐在上面時，體內大量的熱量將散失。容易感冒。如果天氣好，只要有陽光，就出去玩。帶他去公園曬太陽。外出呼吸新鮮空氣。

兒童冬季應當食用的最佳食品：

根據冬季的氣候特點我們在生活中的各個方面都會做出相應的調整比如調整抗寒能力就是其中之一如何抗寒呢？我們首先要了解身體發出熱量的原因然後發揚光大據查證身體中分泌的甲狀腺素、腎上腺素都是促進和加速蛋白質分解的激素所以我們來看看哪些食物適合拿來用呢？

富含蛋白質、碳水化合物和脂肪和食物：

冬天裡因為氣候寒冷為了增強抗寒能力我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的分泌，來促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物的分解讓身體發出更多的熱量所以冬天裡身體的熱量散失會比較多，我們飲食中的熱能需要相應增加.要讓孩子適當增加主食另外還要多吃些豆類食物以及牛肉、雞肉及魚、蝦等肉類食物。

富含維生素的食物：

冬季孩子容易得呼吸道感染等疾病如果能夠攝入足夠的維生素就能有效增強他們身體的免疫機能冬季的一些大路菜如大白菜、圓白菜、蘿蔔、豆芽、油菜、菠菜、生菜、雪裡蕻等維生素含量都比較豐富家長要合理搭配經常變換花色品種讓孩子各方面的營養素都充足。