孩子總愛咬指甲，可能是「焦慮」惹的禍，家長們要注意及時引導

2020-09-05 小萱媽媽育兒經

文 /萱媽，歡迎個人轉發分享

孩子有很多時候的一些小習慣，其實這些不經意的小習慣往往反映了他們的心理狀況是否健康，例如孩子咬指甲，磨嘴皮。如果你發現孩子經常有咬指甲，磨嘴皮，那可能就反應了孩子的內心有點焦慮，家長們別不當回事。

我記得我初升高那一會兒，就有一陣壓力，特別大，每當我非常焦慮的時候，就喜歡啃指甲蓋，大概是過了兩周之後，我回家媽媽發現我的指甲都被我咬的禿禿的，而且一點都不像剪的樣子。

本身媽媽也是學心理學的，媽媽就推測我是不是有點壓力太大焦慮了？當然，這些都是後來我才知道的。然後第二天媽媽就帶我去看了心理醫生，醫生說我已經屬於中度焦慮，啃指甲蓋其實就是焦慮的表現，如果不及時緩解的話，可能會有大問題。

然後在心理醫生和媽媽的一步一步引導之下，我的焦慮得到了緩解，也就沒有啃指甲的習慣了。

其實很多孩子在焦慮的時候都會有一樣類似的行為，啃指甲甚至是撕嘴皮。只要父母留心觀察，都會能看懂。當時我之所以會變得焦慮，其實是跟我的成績上不去有關係，而自己又不會學著調節情緒。

但大多數時候孩子如果出現這兩種行為其實都跟父母有關，就是父母給孩子的心理壓力太大了，很慶幸當時我被發現的很早，沒有由焦慮轉變為焦慮症。所以如果孩子有類似這種情況的時候，家長們一定要多加注意才行。

當然，這也並不一定代表所有。有的孩子愛咬指甲其實和焦慮沒多大關係，這就要家長們仔細觀察了。最主要的還是要看孩子咬指甲的頻率和場合，有的孩子也可能是身體中缺少某些微量元素所造成的。

那愛咬指甲會對孩子的身體造成哪些影響？

咬指甲千萬不要認為這就是一個小毛病，很多的大問題都是從小毛病開始的。啃指甲這樣的行為，無疑就是讓病菌從口入，誰也不能保證孩子啃的指甲一定是乾淨，沒有細菌的。

因此孩子總是啃指甲的話，很有可能就會誘發腸胃疾病。口腔發育也會受到一定的影響，而愛撕嘴皮很有可能會導致孩子的牙齒參差不齊，牙齒長不齊耽誤的可就是顏值。不管從生理還是心理來看，孩子啃指甲撕嘴皮都是非常不好的。

但我們思考一下，為什麼孩子會出現這些不好的行為呢？其實這都是因為孩子壓力過大導致的焦慮，他們希望通過啃指甲或者是撕嘴皮，這樣的方式讓自己感覺到疼痛，讓自己清醒一點，想要自己緩解一種緊張的情緒。

那幫助孩子緩解這種情緒，家長們應該注意什麼？

1、注意別給孩子太多壓力

適當的壓力可以使孩子進步，但如果給孩子太多的壓力，那只會導致孩子變得焦慮，更沒有辦法使孩子進步。平時多關心孩子，多了解孩子的心理狀況，除此之外，也要定時的檢查孩子的衛生情況，輕易不要讓孩子有咬指甲的行為出現。

2、及早發現，及時給孩子疏導情緒

如果真的發現孩子有咬指甲，這樣的行為出現的話。我們首先要做的不是責罵孩子，而是及時地對孩子進行心理疏導，讓孩子變得不那麼焦慮，慢慢的心理平穩下來。

當然這一點不是所有父母都能做到的，如果有條件的話，也可以帶孩子去看心理醫生，用更科學的方法讓孩子得到緩解。

3、豐富孩子的個人生活

孩子的生活不應該除了學習就是學習，學習固然是一件很重要的事情，但如果孩子的生活只有學習，難免會太單調了。而且生活中只有學習，他們慢慢會感到煩躁，鬱悶，從而無法調節自己的情緒。

因此多豐富孩子的個人生活，讓孩子多參加集體活動，參加一些學校裡面的社團，當孩子感到煩悶焦慮的時候，他有辦法可以去排解，自然就不會變得更焦慮，也不會有咬指甲撕嘴皮的行為。

結語：

孩子為什麼會啃指甲？因為他們感覺到了焦慮。他們為什麼會變得焦慮？因為他們承受的壓力太大。為什麼他們承受的壓力太大？因為父母對他們要求太高，所以孩子啃指甲變得焦慮，父母也是有一定責任的。

我們都希望孩子健康成長，所以家長們切記不要對他們束縛太多，要讓他們感受到自由。這樣孩子才能健康聰明快樂的長大。

你家孩子愛咬指甲嗎？你能感受出孩子的焦慮嗎？歡迎來一起評論分享交流。

我是小萱媽媽育兒經，5歲男寶和3歲女寶的二胎媽媽，生活中任何關於育兒的問題都可以跟我一起探討，如果你喜歡我的文章記得關注我，分享給更多的人。

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