喉嚨有這3種「不適」，咽喉炎可能已經找上你了，吸菸的人莫忽視
如今，越來越多的人患有各種慢性疾病，如咽炎，其中最常見的是在臨床實踐中發現。咽炎患者一般生活壓力大、疲勞，或有許多不良生活習慣，如吸菸、飲酒、熬夜、吃刺激性食物等。
咽炎已經成為我們生活中非常常見和常見的疾病，很多患者在早期不重視治療，隨著時間的推移，病情惡化，導致各種不良症狀，對身體非常有害。那麼，早期咽喉炎都有哪些症狀呢？
喉嚨有這三種「不適」，咽喉炎可能已經找上你了，吸菸的人莫忽視
表現1、咽部發乾
咽喉發紺，是咽炎最常見的現象，這是因為咽部黏膜產生肥大後形成的增生，使咽喉局部的黏膜腺體分泌變少，從而使咽喉峽部的潤滑度降低導致的。
表現2、咳嗽、聲音沙啞
特別是咽炎急性期，咳痰最為嚴重;聲音嘶啞是最容易在早上發作的，嚴重時會出現暫時性失語症現象。
表現3、咽喉有異物感
這個主要是由於口咽及喉咽黏膜周圍神經過於豐富，咽喉部產生的濾泡增生導致的。
中醫推薦三招調理法，不吃藥輕鬆自愈
對咽炎的調理不及時，變成慢性咽炎，來回折騰，很麻煩。當你生病的時候，你一定希望你能在最快的時間康復。那麼，當你意外患上咽炎或慢性咽炎時，怎樣才能在最快的時間內康復呢?
首先,患有咽炎不急於即刻恢復和濫用藥物,中醫的一些方法也可以讓咽喉得到徹底改善，現在小編給大家推薦一下吧
第一步，刮痧按摩
對於咽喉問題，日常想要刮痧按摩，可針對鳳池穴、大椎穴、鳳阜穴。
大椎後中線的大椎穴位於第七頸椎棘下的凹陷處，是消炎退熱的重要穴位。通常按下刮點後，喉嚨會有片刻的放鬆。
風池穴在頸前的喉結旁邊，這是治療喉嚨痛的主要穴位。
豐阜穴在髮際線就是在直上一寸，也是治療咽部的有效穴，往往經頸穴後這一穴，對緩解咽部和喉部有極大的好處。
第二招:自製潤肺茶
吸菸的人，最易發生引起喉炎、慢性咽炎、扁桃體炎等，因此針對這一的特點，生活中可以用巖桂和丁香合理搭配來食療。
做法:準備丁香葉和巖桂，一起去雜質，晾乾，用紅茶的工藝加工，在用熱水衝泡即可，溫度適宜時飲用，每次1杯，一天2杯為佳。
這本書中記載於《醫林篆要》，丁香均屬於藥食同源的食材，生活中合理搭配來調理身體，可以到清熱解毒，清除潤肺，緩解咳嗽及痰液的作用。
巖桂具有止咳化痰的作用，能溫肺除溼化痰，適用於治療支氣管炎咳嗽、哮喘等痰飲型咳嗽病。
二者結合而成的丁桂靈茶，有助於潤肺解毒，消火消炎，還可改善咽炎等咽炎、咽喉問題，尤其是對於吸菸的人來說，用它來降低尼古丁對肺部的傷害，再好不過。
你也可以用同樣的材料製作茶包，然後用沸水衝泡
第三，綠豆百合湯
方法:準備綠豆20克，百合15克，冰糖適量，加水煮沸，喝綠豆湯吃百合，一天一次，連續幾天。
本方具有滋陰清熱、止咳化痰的作用，能緩解因火而引起的咽喉痛和嘶啞。
需要注意的是，如果你是在夏天做這道湯，把綠豆放在冰箱裡，以防它們被放壞。如果溫度太高，綠豆就會變味。此外，提前製作豆類和百合花還可以節省烹飪時間，減少能源消耗，保護環境。