作者：耳鼻喉申力
夏季抽菸注意易患咽喉炎，專家指出，引起咽喉炎的病因有很多，但最近的一則調查發現，夏季抽菸的人更容易患上咽喉炎，這到底是什麼原因呢？
耳鼻喉科專家表示：一項流行病學調查發現，在中國，許多人大大低估了吸菸的危害，約三分之二的人認為吸菸危害很小或根本無害。其實，吸菸對人體的危害廣泛而嚴重，已知有數種以上危及生命和健康的疾病與吸菸有關，吸菸幾乎影響到人體全部重要的組織器官，對咽喉功能的損害也不可小視。
近日門診有一病例，李先生抽了大概35年的煙了，早年間就已經患上了慢性咽炎，嗓子一直不舒服，也不在意，直到近幾年病情加重了，經常感到心慌。尤其是夏天在空調房時間一長就覺得不舒服了。
他來到北京玉泉醫院做了詳細檢查，原來這胸悶心慌導致的心臟疾病，居然是由於長年未治癒的慢性咽炎引起的。
申力介紹說：「 很多人都知道吸菸對身體不好但是大家可能不知道吸菸的人會比較容易患咽炎，抽菸的人是隨處可見的，吸菸有害健康的，但是吸菸的人群還是很多。長期吸菸容易得慢性咽炎嗎?這是不少吸菸人群關注的問題，慢性咽炎危害大，發病率高，該疾病已經引起眾多人的注意了，誰都不想得慢性咽炎，因為治療比較困難。李先生患上慢性咽炎則與多年抽菸密不可分。
「在臨床診斷中發現，不少女性朋友患上慢性咽炎是由於長期吸入二手菸的原因，從而導致咽喉腫痛。長期吸二手菸或會患上慢性咽炎，自己並不抽菸，自己丈夫和周圍同事常抽菸，女性得了咽炎就可能是因長期吸二手菸，導致體內含有過多有害物質，進而誘發的慢性咽炎。其它的如過度勞累、用聲過度、喜食辛辣刺激性強的食物，或從事某些職業如水泥工人、印刷廠工人、教師、播音員、歌手等長期接觸粉塵或者用聲過度的人，也屬於咽喉疾病的高發人群，申力介紹說。」
千萬不要自己亂吃抗生素
申力強調：「其實，很多市民在咽喉痛、咳嗽等症狀出現後，往往會自己到藥店買些抗生素服用。事實上，這樣的做法是不妥的。有的人對某些抗生素會有耐藥性，也就是說，即便服用了這些抗生素也沒有效果。因為慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。感覺嗓子難受的時候，可以買點金銀花、魚腥草、菊花泡水喝。這些中藥有清熱解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。
預防咽炎的生活小竅門
1、咽喉炎初期應及時選用抗病毒，抗菌的藥物治療，避免轉為慢性。同時積極治療感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。
2、定期參加戶外活動，努力提升自身抵抗力。
3、生活起居上要有規律，早晚用淡鹽水漱口或少量飲用，以改善咽部的環境，預防細菌感染。
4、生活中注意戒菸戒酒，飲食注意清淡，避免辛辣、酸等強刺激調味品。
5、多吃一些含維生素C的水果、蔬菜以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。要儘量改善工作生活環境，減少粉塵、有害氣體的刺激。
6、日常生活中要適當控制用聲，用聲不當、過度，長期持續演講和演唱對咽炎治療不利。
此外，申力主任還強調說夏季室內室外溫差不要相差太大，室內的溫度最好保持在26℃左右。空調房間不適宜久留，應該多到室外走走、活動一下身體，增強體質。每餐後注意口腔清潔，堅持早晚及飯後刷牙，發現「口喉不適」的症狀需及時就醫，避免咽喉炎生成和向慢性病發展，最後就是提醒大家咽部不適時要及時治療。
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