本文寫於2016.4.25，大榮2歲1個月
之前寫過一篇關於手動擠奶的科普貼（緊急插播！榮媽手動擠奶私家攻略揭秘！），今天榮媽想延伸一下，講講母乳擠到瓶子裡之後的事情。關於凍奶的問題，雖然都是些細枝末節的東西，可是事關到寶寶的食糧，那是一丁點也不能馬虎出錯的。尤其是對於很多新手媽媽而言，自己辛辛苦苦擠出的奶水，如果不能順利地、平安無事地餵到寶寶嘴裡，那麼一切辛苦都是白費，所以母乳的貯存問題也是母乳餵養裡十分重要的一環。
為什麼要儲存凍奶？
也許很多準媽媽都很想問，為什麼要儲存凍奶？我自身就是個產奶機，寶寶隨時需要隨時親餵就好，為什麼還要擠奶和存奶？
第一，寶寶剛出生，胃容量其實很小，出生當天3-5ml母乳就夠他吃一頓，隨後的日子飯量會慢慢增加，但是也極有可能發生你的奶量遠遠大於孩子的需求的情況，尤其是對於經產婦，這種機率會非常大，供大於求的時候乳房裡多餘的奶就必須擠出來，否則很容易得乳腺炎，與其倒掉，倒不如好好的保存起來以備後事之用。
第二，擠奶是追奶的一種手段，擠的多大腦接到的「產奶訂單」就多，需求量高，身體裡分泌的乳汁就會增多，所以，適度的擠奶可以使奶量變的豐沛，降低後續可能出現的奶量不足的風險。特別是最初一個星期的初乳，何其珍貴，寶寶的免疫系統的建立全靠這些黃金奶，要知道過了這個時段就再沒有了，多存一點給孩子有利無害。
第三，貯存一部分奶水可以以防萬一應付青黃不接。比如產婦突發疾病不得不中斷餵奶一段時間。由於剛生產完，很多媽媽的身體還未恢復完全，免疫力要比平時差的多，所以被病毒侵犯的可能性就比一般常人大得多。榮媽在大榮3個月的時候就得過一次病毒感冒，打了3天消炎吊針，這段時間全靠凍奶餵養才不至於讓小少爺斷糧；再比如，媽媽們總會遇到臨時有事需要外出不能及時趕回家餵奶等等，即便是榮媽這樣只管看孩子別的都不用幹的全職家庭主婦，還是會有這樣那樣的臨時事件牽絆，所以提前儲備凍奶是防患於未然的明智之舉。
凍奶的保質問題？
國際母乳協會根據多年的研究成果，列出了以下時間表，僅供大家參考：
1、室溫保存：
初乳（產後6天之內擠出的奶）：27～32 攝氏度室溫內可保存12個小時
成熟母乳（產後6天以後擠出的奶）：15攝氏度室溫內可保存24小時，19 ～22攝氏度室溫內可保存10小時，25攝氏度室溫內可保存6小時。
室溫保存，主要用於新生兒與母親銜乳不暢的情況，比如媽媽乳頭內陷，短時間無法與寶寶成功完成銜乳，這個時候就需要媽媽把奶水擠出來然後通過奶瓶或是勺餵的方式給寶寶餵奶，通俗點說就是現榨現喝的情況。
2、冷藏保存：
0～4攝氏度冷藏可保存8天。
如果是冷藏室裡邊帶有的小冷凍盒的冰箱，保存期為兩周。
註：擁有這種構造的冰箱大多是一些用於辦公室的小型冰箱，主要功能是冷藏，冷凍的小格子一般是用來短時間貯存冰淇淋、雪糕等易化食物用的，時間長或是外界溫度高依舊會化掉。按照國家的標準此類冰箱型號是BC開頭，而一般意義上可以長期冷凍的冷藏冷凍冰箱的型號是BCD開頭，這一點要注意。
冷藏保存主要用於授乳當天媽媽需要外出，提前給寶寶預備食糧的情況，省去了冷凍解凍的麻煩。榮媽通常會直接用奶瓶密閉保存，這樣餵奶的時候直接用奶瓶熱好就可以餵了，省事也減少從儲奶袋倒到奶瓶裡的母乳損耗。
3、冷凍保存：
一般家庭用的冰箱冷凍室，由於經常開關門拿取物品，所以保存期為3～4個月；
如果是深度冷凍室，溫度保持在0度以下，並不經常開門，則保存期長達6個月以上。
冷凍保存是長期保存，用於防患未然、職場媽媽背奶、或是媽媽出差、長期不在家的時候。
凍奶貯存問題上的注意事項
1、冷凍母乳最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品。母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，從而降低母乳的養分，因此玻璃製品和金屬製品都哺乳塑料的奶瓶或是母乳儲存袋。
2、凍奶儘量不要與肉類海鮮類等其他冷凍食品混放在一起，食物上的細菌很可能感染凍奶，容易引發變質。榮媽建議最好收拾出一層專門放置凍奶冷凍層，儘量營造無菌的環境。
3、冷凍過的母乳會分解，你會發現凍過以後的母乳上面會飄這一層油脂，底下會變得顏色比較淡。有的時候，看上去有點發藍、發黃或者發棕色，這都是正常的。
如圖所示，凍奶通常會比新擠出的母乳顏色深一些，更發黃，有的時候還會分層。
註：因為年月久遠，我自己的凍奶早已處理，為了說明問題，上圖所示的是我管小區裡面的新晉二胎媽妙妙媽要來的凍奶，在此特別鳴謝妙媽的無私奉獻和友情贊助。後面關於解凍部分的演示圖片同樣來自於妙媽贊助的凍奶。
關於儲奶袋的選擇
1、大小
儲奶袋的容量大多分為兩級，80ml-120ml是小容量，當然我見過最小容量的是日本本土的貝親（40ml），榮媽認為80ml就已經足夠少量了，40ml基本上就是浪費資源和錢財。
小容量的儲奶袋適用於新生兒的階段，因為這個時候寶寶的胃容量小，一次熱一小袋正好不會太浪費，而且剛開始媽媽們一次也擠不了太多。隨著寶寶逐漸長大，變得能吃了，媽媽的奶水也開始豐沛起來，小容量的儲奶袋就變得很雞肋，一次擠出來的奶一袋放不下、分兩袋又不太滿的情況就會時常出現，因此大容量的儲奶袋用處更多些。一般來說160ml-200ml左右是大容量的常規配備，李大榮3個月的時候的飯量基本上就是在這個區間裡面的，直到現在改喝奶粉了，依舊是早上160ml，晚上220ml。小容量的使用時間較短，所以不用買太多，大容量的是主力輸出，便宜的時候可以多囤一點。
2、牌子與樣式
目前我周圍比較流行的且使用人數眾多的儲奶袋是韓國的，比如小白熊、佰美等。韓國貨以它物美價廉而廣受母乳媽媽愛戴，畢竟對於儲奶袋這種易耗品，除去密封性能這一硬體要求以外，價格問題也是非常重要的。佰美的材質要比小白熊厚一些，小白熊的容量是200ml比180ml的佰美大一點。
另外，小白熊和佰美這些韓國品牌儲奶袋還有一個特點，就是儲奶袋的最底下都有顯示溫度的圓形小臉。有了這個標示做參考，我們就可以更明確地知道熱奶的奶溫情況，熱了或是冷了可以隨時調節熱奶的水溫。當然，這只是一個參考，奶溫最準確的參考還是媽媽自己的手。
除了韓國貨，網上還有以貝親為首的日本貨。目前，網上能找到的貝親分國產貝親和日本本土貝親，國產貝親價格略貴於韓國貨，日本本土的就貴的離譜，而且日版的儲奶袋普遍容量小，只有40ml和80ml，雖然質量上乘但作為易耗品真心划不來，個人感覺沒有韓國貨性價比高。
此外還有美國貨，其中最著名的就是美德樂儲奶袋，這個價格就更高了，屬於貴婦們用的，一般普通人家沒必要。
榮媽用過的儲奶袋有兩種，一種是上面提到的韓國佰美，一種是當年在日本囤的日本本土貝親。如果不是在日本當地買的，榮媽真心不建議大家選擇日版貝親。
日本貝親的缺點剛才也說了，一是貴二是量少，但是質量是非常卓越的，尤其是在密封性能上。它除了有密封拉鏈，而且還要三層摺疊把密封口折到裡面然後貼上日期標籤，這種做法是別的儲奶袋沒有的，最大程度地保證了密封性。
雖然我不建議國內的寶媽們考慮日版貝親，但是我還是得好好說一下這個儲奶袋，因為它的存在很大程度上影響了我後續挑選儲奶袋的要求。這款儲奶袋讓我覺得特別貼心的設計是它的注奶口和出奶口是分開的，最大程度地保證了奶質的衛生，這一點非常重要。一來剪刀剪開的小口倒奶方便，不容易出現倒灑的現象，二來，注奶口處總是會有一些殘留奶質在拉鎖外面，這就意味著有些許母乳會停留在密封拉鎖之外，它們很有可能在長期貯存的過程中發生變質，如果從拉鎖處倒出奶汁很容易沾染到這些變質的殘留乳汁，影響母乳質量，不夠衛生，而出口和入口分開的情況則完全可以避免上述問題的發生，不得不驚嘆日本人的細心和周到的服務精神。所以在我用完從日本帶回來的儲奶袋之後，就開始在網上尋找有同樣設計的儲奶袋，後來，我就找到價格、質量以及符合這個要求的佰美。
同樣是韓國貨，左邊的小白熊就沒有額外的出奶口，而佰美是注奶口和出奶口上下分開的，所以，相比來說，我更推薦佰美。
註：以上觀點純粹是榮媽的使用經驗，並非軟文或是植入廣告，本公眾號沒有任何商業行為，特此聲明！
關於解凍的問題
1、不著急或是有計劃餵養的情況下，建議前一天晚上將凍奶移至冷藏室解凍。尤其是在炎熱的夏天，解凍後的凍奶容易變質，如果不及時讓寶寶喝掉，就只能扔掉了，而放在冷藏室解凍的凍奶至少可以放置一天。
2、如果是立即就喝的解凍時，應該先用冷水衝洗密封袋，逐漸加入熱水，直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度。
3、熱奶時要隔水溫奶，千萬不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱，這樣會破壞母乳中的養分。溫奶的水溫也不要太高，60度左右為宜。注意千萬不能直接用開水向奶袋上淋，過高的水溫也會破壞母乳的營養成分，一定要先把水溫兌好再往裡放入解凍後的母乳。
4、解凍後的凍奶，絕對不能再凍，喝不完就直接扔掉，不能二次冷凍。
關於超過時限的凍奶
一般來說，凍奶不要超過3個月為宜，媽媽們要定期清理冰箱裡已經不適合給寶寶喝的凍奶。畢竟是自己辛辛苦苦擠出來的血汗奶，就這麼棄之實在可惜，那麼多餘的凍奶還能做些什麼呢？
如果是時間較長或是已經過期的凍奶，可以做成母乳香皂。某寶上有賣製作母乳皂的相關材料包和教程，簡單易學。做好的母乳皂還可以作為禮物送給親朋好友，拿它做寶寶滿月宴或是百天宴的伴手禮也是獨具匠心的。
這個圖片榮媽已經炫耀過多次了，都是用我自己作廢的母乳做的，請叫我手工小能手！
此外，如果你是個二胎媽，如果你覺得凍奶太多老二喝不完，完全可以分一些給老大喝，畢竟母乳的營養還是比奶粉和牛奶高嘛。當然，我說的是沒有過期的凍奶，友情提供給我凍奶的妙妙媽就是這麼做的，完美解決凍奶過剩問題。當然，如果家裡沒有大寶，也可以給其他家人喝，但前提是他們喝的下。榮媽之前曾淺嘗輒止地嘗過一下自己的母乳，不瞞您說，有股讓人無法接受的腥味，不一定適合各類人群。
文章的最後我想說，母乳餵養中最幸福的莫過於親喂，次之才是瓶餵和勺喂，再次才是混合餵養。如果媽媽們能夠一直親餵下去，請一定堅持下去，它絕對是媽媽與寶寶一生最美好的回憶。但也有很多媽媽不得不選擇背奶這條路來維持與寶寶之間的母乳聯繫，雖然無可奈何，但你們同樣偉大。我知道擠奶有多累有多苦，所以凍奶的含金量並不次於親喂，這裡面包含的無私而偉大的母愛完全不遜於任何其他形式的母乳餵養，不要覺得給寶寶喝凍奶有什麼虧欠，我們都已經做得足夠好了。