不少愛美女士酷愛美甲，隔三岔五就換新的樣式。26歲的鄭欣就是其中一員。
她網購了指甲油自己來塗，一周就換一種顏色，萬種風情盡在指端。
剛塗了１個月，她的指甲就不對勁了：變薄變軟，還開始分層，像撕貼紙一樣，一撕就掉一層。
她意識到，可能是指甲油有問題，不敢再塗。
可是，指甲並沒有變好，就連新長出來的指甲都有問題：容易分層，指甲還變空，連不著肉，左手中指的情況尤為嚴重。
一撕就掉，一剪就禿，有次不小心，甚至撕掉了半個指甲蓋，指甲肉都露出來了！
鄭欣愁死了：我看別人都沒事，怎麼就我這樣？不是什麼怪病吧！
指甲「缺水」「營養不良」，就禿了
別看指甲硬邦邦的，裡面也含水分。「指甲內含有7%~12%的水分，若含水量不足，則會變脆，易開裂。」胡醫生介紹。
「指甲油所含的有機溶劑，會對指甲造成破壞，頻繁做美甲的話，指甲會變脆，顏色變暗淡。」
一般而言，新甲代替老甲，指甲會慢慢恢復。但為什麼鄭欣連新長出的指甲也有問題？
胡醫生表示：「指甲變空、變脆變薄，有分層等情況，也可能是營養不良的表現。」
鄭欣的問題，可能就出在這。
她愛美，很苗條，但還總是嚷嚷減肥，肉類、奶製品都吃得很少，營養攝入不均衡。而指甲的生長，需要維生素和鈣、鐵、鋅等微量元素，若營養不良，指甲表面可能坑窪不平，指甲也變得薄軟，易斷裂。
她的指甲可能本就脆弱，而一美甲就更糟糕了。
胡醫生建議，可從飲食上調節，多補充複合維生素和微量元素，再減少美甲頻率，2~3個月一次，讓指甲「透透氣」，慢慢就會恢復了。
經常美甲，還要小心「灰指甲」
胡醫生還提醒，有些人美甲後，指甲遲遲不好，可能是真菌感染所致。
「尤其是指甲變厚、發白或黃、內有碎屑的話，甲癬的可能性較大，即俗稱的『灰指甲』，可以到醫院做真菌測試，及早對症治療。」
可有人疑惑，在外美甲，店家沒有做到修甲工具一客一換，交叉感染，這還好理解，但自己是在家塗指甲油，怎麼也染上灰指甲了？
胡醫生解釋說，頻繁美甲會破壞指甲的正常結構，指甲變得脆弱，就容易被真菌侵襲，造成繼發感染。
因此，胡醫生提醒，指甲雖小，但也要好好呵護。一些劣質指甲油和修指甲的過程，對指甲損傷比較大，也存在健康隱患，還是少做美甲為妙。
本文來自《家庭醫生》