人人都有可能成為敏感肌膚，這不是危言聳聽哦，現在護膚一不小心就變成敏感肌膚，據說北上廣敏感肌膚佔比更多。敏感肌膚對外界刺激物，易引發過敏的物質，包括對環境的變化都非常的敏感，一冷一熱，都會容易導致皮膚出現不良的反應，敏感肌膚比一般的正常的肌膚更敏感和容易受外界的影響。
很多時候敏感肌膚是自己「作出來」的，這樣說千萬別不開心哦。天生敏感得分肌膚並不多，主要是後天導致，不正確的護膚方法和護膚品的使用，破壞了肌膚的保護屏障。
健康的肌膚屏障是什麼樣？
健康肌膚屏障是能夠抵抗外界的刺激，簡單的說，肌膚屏障是我們俗說角質層加皮脂膜，角質層的厚度適當，皮脂膜完整，天然的保溼因子不容易流失，細胞間脂質將角質形成細胞緊密連接，皮膚的表面PH值是酸性的，菌群平衡，反之就是受損的皮膚屏障，當肌膚角質細胞減少了，角質層變薄了，肌膚的磚牆機構開始鬆散，不能起到抵禦外界刺激。
我們需要先判斷自己的肌膚屏障是否受損
1：角質層偏薄
2：臉頰大面積的發紅
3：無論什麼季節，肌膚都顯得乾燥粗糙
4：護膚品很難吸收
5：鎖不住水分，很快肌膚變幹
6：換季階段肌膚會出現明顯的不適應
7：皮膚容易受刺激
8：用在溫和的護膚品，還是有刺疼感
9：塗抹特定的護膚品後，肌膚會出現灼熱感並感到刺激
10：最近12月內曾經為化妝品副作用感到困擾
11：臉上容易長粉刺
如果佔據2-3個，肌膚是屬於輕微的肌膚屏障比健全了，也是意味著肌膚是屬於敏感階段。
首先我們需要明白，敏感不是病，是和過敏不一樣的，過敏是必須有過敏原導致，敏感是屬於肌膚的亞健康的狀態哦，在文章的開端也是有介紹，對外界的事物過於的敏感，容易受到刺激導致哦。
生活中導致肌膚敏感的這幾個點，也許你並沒有在意，你真的要知道，
清潔沒有錯，但是把臉洗的太乾淨，可能是會害了你哦，洗臉的目的是洗掉髒東西，並不是把臉皮洗薄，過度的清潔，過度的使用洗臉儀，化妝棉，卸妝產品會導致皮膚屏障受損。我們來看看你有沒有經常這樣做。
1：每周去死皮2-3次，這臉得有多髒，總是頻繁的去角質，其實去除的都是角質層，好東西啊。
2：卸妝不當，每天二次清潔，很多時候都會在卸妝，潔面後，然後在用化妝棉配合收斂水，進行二次的清潔。或者將化妝棉在臉上來回的擦臉，建議做好是按壓的方式會更好。3：用溼毛巾來回的擦臉：市面上的很多毛巾設計長絨棉，棉纖維材質，毛巾使用久了，會變硬，來回擦臉會刺激皮膚，而且毛巾會存在細菌。
除了不正確的洗臉會導致肌膚受損，紫外線也是敏感的一大誘因。
紫外線指數大於等於3時，我們就需要做防曬工作了。紫外的長波UVA和中波UVB，波長280-320nm，會曬紅和曬傷皮膚，320-400nm長波會導致肌膚老化和曬黑。如果到戶外互動，沒有做好防曬工作，會導致肌膚曬傷，損害肌膚屏障。
環境和冬天乾燥，也會導致肌膚敏感
太陽曬好了，對身體有幫助，反之會傷害肌膚，由此也能推出，地理環境對肌膚敏感也起到作用，比如：高原地區，長時間暴漏在太陽下，氣候乾燥，風大，都會刺激皮膚，導致皮膚產生紅血絲，發紅等。
過度和不正確的使用面膜，會讓敏感加重
天天都會用的面膜，過度的使用和使用錯誤使用，導致皮膚問題，也是非常的棘手，絕對不容小覷。趕緊看看，你有沒有出現過這種錯誤。
1：每天敷面膜，
2;每天敷面膜超過半個小時，
3:不洗臉就敷面膜，
4；在家自己製作天然的面膜，
5;迷信特殊的面膜
皮膚也是需要休息的，本來是好意，最後適得其反。
過度的刷酸秒變敏感肌膚
果酸換膚，在醫美上早就開始了，選濃度20% 果酸溶液塗在肌膚上，通多快速的剝脫皮膚的角質層，讓又糙又厚的皮膚像剝了殼的雞蛋一樣。這是需要找醫生才可以，但是在生活中也會有很多妹子買含有低濃度的 果酸的護膚品，一般在6%以下。經常會有刷酸過度的妹子，出現敏感的問題，角質層根本來不及修復，就變得越來越博了。
好啦，說了很多會導致肌膚敏感的問題，知識希望真的能清楚，明白，很多時候肌膚問題時自己作出來的，自己反而沒有在意，還在繼續傷害肌膚。
如果你已經出現敏感肌膚的問題，現在你需要好好的修復肌，該怎麼修復呢？
我們的肌膚是有自愈能力的，修復肌膚屏障基本原則，儘量精簡你的護膚步驟，選擇成分簡單，安全的護膚品，做到溫和清潔，恰當保溼，嚴格的防曬。
清潔：一天一次洗面奶，不化妝最好不用洗面奶，或者2天洗一次。洗面奶的選擇做好溫和的，胺基酸類的洗面奶。洗臉前記得將自己的雙手洗乾淨哦。
保溼:肌膚屏障受損，皮膚鎖水能力弱，保溼很關鍵。乳液或者面霜，根據自己的皮膚，當時的季節來選擇據可以了。比如：理膚泉的修復霜，玉澤屏障修復乳液，絲塔芙的致潤保溼乳液，薇諾娜的乳液，可麗金等品牌的都時不錯的。護膚品可以重點選擇，含有仿生脂質成分的護膚品。
防曬：防曬遵循ABC原則
避免，直接曬到太陽，能不出屋就不出去，避免和紫外線直接的接觸。
遮擋;遮陽傘，遮陽帽，防曬衣，墨鏡，等這都是屬於物理性的防曬。
防曬霜，最好是物理性防曬和防曬霜配合，這樣防曬的效果會更好哦。防曬一定要足量用量不夠，效果也是會大大折扣。
敏感肌膚的調理是急不來的，一般需要一年半載，甚至是更長的時間2-3年都是可能的，能夠做到的儘量不要去折騰你的皮膚了。
關於敏感肌膚的調理，個人認為，清楚敏感肌是什麼原因導致會更重要，清楚後，接下來就交給時間去調理。
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