相信來看這篇文字的你，是已經從網絡、培訓、他人介紹中充分了解了CAPA（China American Psychoanalytic Alliance）的背景和優勢了。如毫無了解，可參看知乎上的此條回答：https://www.zhihu.com/question/25380632
在這裡我只簡單說兩點：1、CAPA是長程、系統的精神分析取向心理諮詢的學習項目，師資均來自美方，全英文授課無翻譯；2、CAPA學時受中國心理學會註冊系統承認。
下面我會先介紹CAPA的學習方式，再介紹申請方式。如果你評估自身情況無法適應CAPA的培訓，那麼申請的部分可直接忽略。
1、 載體：ZOOM，這個簡單，需要下載ZOOM軟體，在一個安靜不被打擾的環境，能夠連上WIFI，有攝像頭和語音接收、傳輸設備即可上課。
2、 上課的時間：1）每周一次課，遇到中方或者美方的節假日會有短暫的假期，一般1到2周；2）班型：一般有晚班和早班兩種，鑑於美國和中國的時差，早班通常是早上06:45到11:00（根據是否夏令時以及其他原因可能會有微調，有時是6：30-10：45或者07:00到11：00）晚班通常是晚上19:00到23:00（冬令時是20:00到24:00），同一個城市的同學通常要在一個窗口聽課。（為了保證大家彼此有更多的交流）；3）原則上不能請假，一個學年內請假不得超過2次。
3、 課程科目：技術課75分鐘/周、理論課75分鐘/周、案例課75分鐘/周。
4、 上課形式：每位授課老師的風格不同，大體上會以老師簡單講授、同學提問、討論為主；案例課則會在上課前讓所有同學提交自己手頭正在進行的長程個案的基本描述，老師挑選一到兩個適合作為討論素材的個案，報個案的同學就需要在每周的案例課之前準備逐字稿（英文）。
5、 文獻閱讀與課後作業：CAPA的學習過程中需要大量的文獻閱讀，第一學期和第二學期量較小，大概每周需要閱讀40到60頁英文文獻/書籍，有時更少一些；第三學期就明顯會增加，大概每周會在100頁上下的閱讀量，有時會略少一些。我說的還是第一學年，這個需要佔用你多少時間，就取決於你的英文閱讀速度和你計劃投入的精力了。有時老師還會布置額外的閱讀，文獻或者書籍推薦。有時你的督導也會為你推薦閱讀內容。目前CAPA要求所有受訓學員在每周上課前36小時分別提交三門課程的作業，作業內容可以是你針對課程閱讀材料的問題，或者是針對課堂上呈報案例的問題，也可以是一篇有關閱讀材料的評論，如果是案例討論課，則可以寫自己對案例的反饋，每篇作業字數要求為100-150字。
6、 個案實踐與督導：CAPA受訓的硬性要求之一。在CAPA受訓過程中，你一定要有正在進行中的長程個案，因為督導會是CAPA培訓中的一個重要方面，也是你把課堂知識運用到實踐後得到指導的一個關鍵動作，如果你在受訓前就已經有穩定的長程個案，那就很好，如果沒有，CAPA的小組也會一起發布招募信息，你要積極從中找到自己的個案著手開始實踐。有的督導會要求你每次督導前書寫個案的英文逐字稿或文字稿，這樣的話工作量又會多一些。
7、 個人治療或分析：目前還不是CAPA培訓中的硬性要求（未來有變成硬性要求的可能），但會強烈建議你有這個部分。不要求一定是CAPA推薦的治療師，如果你自己已經有穩定的治療師，CAPA也會接受的，但是會需要了解你的治療師的受訓背景。建議和你一起工作的治療師也是精神分析背景，這對你學習精神分析治療是有幫助的。如果選擇CAPA推薦的分析師，費用大概會是65美元/次，每周幾次，你可以在申請的時候做選擇，精神分析的每周至少3次以上，精神動力學的最少可以每周1次。
好了，看完了以上的學習方式，不知你有怎樣的感受。是激動、興奮嗎？這個培養模式確實非常的系統、專業，只要你全心投入，你能真正掌握地道的精神分析療法；你緊張、擔憂嗎？這個培養方式確實會需要你投入大量的精力和時間，你準備好了嗎？千萬不要只是一時衝動。另外，你的英語水平如何呢？基本的聽說讀寫一定要過關，在這裡如果你只能聽得懵懵懂懂，你能吸收到的知識會非常有限。我沒有提讀和寫，因為這是中國學生的一貫強項，我也沒有提「說」，雖然我們「說」的能力被培養的很好，但老師們的理解能力真的很好，你能做到基本表達大概意思就行了，在學習過程中，這部分會自然提高的。當然基本是「啞巴英語」也是絕對不行的。
好的，到這裡，你已經做了選擇了，那麼我們就一起來看看申請CAPA，你會經歷些什麼？
1、 申請：請留意申請時間，通常會在每年的9月初開放申請，在次年的3月1日截止申請。申請連結可以在這裡查到：http://www.capachina.org.cn/basicprogram/ 通常越早申請費用越低，一般在12月之前申請會是免費或者極低的費用，具體多關註上面那個網址。
2、 申請表格的填寫：申請表格是在線填寫的，無法在線保存，並且在線要填的內容量很大，包括你的個人信息、學歷背景、從業經歷、個案介紹、申請原因等等，建議你先根據表格內容，把需要填寫的內容寫在word裡，全寫好後，一個一個往裡粘貼，萬一一次弄不完，也不至於荒廢之前的功夫，同時也可以避免千辛萬苦填寫到快結束的時候，出現網絡或者電腦故障，造成痛心疾首的慘劇。（我才不會告訴你我經歷過什麼。）而且這些資料留存下來，也有助於你在面試中的表現，至少你還能記得你都填寫過什麼，你提交的個案描述是哪一個，萬一在面試中被問到也不慌張。
3、 面試：1）口語面試，大概30分鐘：提交完表格就耐心等待郵件通知吧，第一輪的面試會是口語面試，目的是測試你的英文水平，能否做到聽說流暢。所以這個面試過程中涉及到的專業問題較少，更多是偏生活化的，可能是詢問你的個人資料、喜好，或者就一個你喜愛的話題做一些簡單的探討。這個環節一定要注意多說，多表達，不要太害羞，因為這個時候你不是一位諮詢師，你不用做太多的傾聽和共情，請多展示你的表達和溝通能力，才能讓面試官了解你的英文水平；
2）同樣繼續等待郵件通知吧，如果通過了口語面試，就會進行兩輪的專業面試，會有兩名不同的專業老師分別給你面試。每次面試大概50分鐘。每個老師的風格不同，有的老師會基於你提交的資料，更多的了解你的背景和意願，為什麼要選擇學習CAPA；有的老師會詢問更多你對精神分析的了解，有的老師會更多的了解你的性格特徵，可能還會詢問你的夢，和你對夢的解讀等等。總之這個環節差異很大，但老師們的目的還是相對一致的，了解你是否有意願和熱情加入學習，你是否有天賦和潛力來支持學習。
4、 等通知、交學費：一般在5月份左右會陸續得到通知，早面不代表會早知道結果。2018-2019學年學費為18500RMB/年，目測未來會每年會有微漲，也就是說兩年初級組讀下來要三萬多元。不過這個費用不僅僅是上課，也包括了每周一對一督導的喲，值不值大家可以自己算算。
好了，等你通過考核，進入學習系統後，一切就變得簡單了，因為你會有同班同學，大家相親相愛，互助、學習。所有問題都可以問小組、問大組、問前輩，和樂融融。
歡迎你來，期待一起學習和成長！
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