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自從《乘風破浪的姐姐》播出之後，有些姐姐50+就有20+的皮膚，真是讓人羨慕，年紀真的就是一個數字。其實，姐姐們除了天生美貌之外，在生活中更加注重好習慣的養成，讓自己的肌膚緊緻如初，光滑如20歲的模樣。那麼到底什麼樣的習慣，讓姐姐們優雅美到老呢？下面我們就一起來看看吧，女生若有這3個好習慣，越老越好看，比同齡人還出挑，你有幾個呢？你又能做到幾個呢？
1、堅持臉部按摩
女人的長相雖然很難改變，但是我們可以通過按摩，讓肌膚變得更加緊緻，只要把肌膚的狀態提升了，減少鬆弛、細紋的產生，臉也會變得越來越耐看哦。要想歲月不敗美人，我們就要從生活裡的小事做起，例如在塗抹護膚品時，加入一些按摩手法，不僅可以促進臉部對精華的吸收，同時還可以提拉皮膚，讓肌膚不塌拉，更加緊緻順滑。 我們的眼周肌膚、臉頰兩側、下頜線這些地方也別忘了按摩哦。長期堅持，臉型也會變得更加精緻和小巧哦。
2、堅持每天鍛鍊
鍾麗緹在節目裡說過，她之所以能有這樣的好身材和好皮膚，是和她每天堅持鍛鍊的好習慣分不開的。都說自律的女人最美，這句話一點都不假，難怪50歲也一樣可以活出自己最美的模樣。女生可以每天抽出一點時間，慢跑30分鐘，或者睡前堅持做個20分鐘的瑜伽，不出一個月，皮膚會也來越好，還能輕鬆養出好身材，穿什麼都好看。
3、養成11點前休息的好習慣
熬夜，是現代年輕人的通病，白天都在忙於上班，似乎晚上才是屬於自己的時間，不知不覺就這麼「被動」的熬了夜。但是，好皮膚可是不等人，壞皮膚都是這麼一天天地熬出來，毛孔粗大，痘痘，色斑形成等等，這些都會找上門，就算每天堅持晚間護膚，護膚效果也會大打折扣。女生最好在9點或10點護膚，這才是最完美的護膚黃金時間，11點前睡覺，讓皮膚得到充分的休息，新陳代謝，第二天醒來就能看見光滑好皮膚。
為什麼要建議女生11點前休息呢？從中醫來說，晚上是陰氣最重的時候，越晚越重，容易加重體內的溼氣，體質變差。同時，11點後護膚，皮膚進入了日常休息的時間，若是這時候「強迫」吸收護膚品，效率打折，護膚效果也會很差，很難達到你想要的效果。
護膚無小事，要想讓自己越來越美，越老越好看，比起同齡人更出挑，一個好皮膚尤其重要，更何況現在的人都只看「臉」呢，女生只要每天堅持這3個好習慣，不僅皮膚變好，到老也很有氣質，年輕似姐姐，50歲也能擁有20+的顏值，甩掉中年大媽的油膩感，輕鬆從路人之中脫穎而出，優雅迷人，讓人一眼就驚豔。
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