冬季養生專場
飲茶之道
人們都知道喝茶有益身體健康，也明白要根據茶葉性能，按季節選擇不同種類的茶，但很少有人知道具體什麼季節應該喝什麼茶。
冬天氣溫驟降，寒氣逼人，人體生理機能減退，對能量與營養要求較高。冬季養生之道，貴在禦寒保暖，提高抗病能力。
因此，冬季最適宜飲用的是紅茶、黑茶。例如祁紅、滇紅、閩紅、湖紅、川紅、粵紅等紅茶和普洱茶、六堡茶等黑茶。
紅茶衝泡後湯色紅濃，滋味醇厚，如果想要更好的口感可加奶和糖，也不會改變其芬芳茶香；黑茶有獨特陳香，和蜂蜜絕配，不論是口味還是營養價值都是相輔相成。至於為什麼這兩種茶最適合冬季，下面就和大家詳細聊聊吧~~
冬季養生推薦：紅茶
冬季人們的食慾增強，進食油膩食品較多，飲用紅茶可去油膩、助養生，使人體更好地適應自然環境的變化。
同時紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，生熱暖腹，增強人體對寒冷的抗禦能力。
和其它茶類相比，紅茶的澀味和刺激性略少，那是因為紅茶在加工過程中因酶促氧化等化學反應，茶多酚減少，鞣酸降低；產生了茶黃素、茶紅素、黃酮類化合物等成分，因此很適合還不習慣茶味的小夥伴。
紅茶對身體機能也有很大好處，比如利尿助消化、增強食慾，消除水腫。
美國心臟學會曾經得出「紅茶富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，能夠使急性心肌梗死的發病率降低」的結論，因此紅茶對於強健心臟也有很大幫助。
同時紅茶還具有消炎殺菌、強壯骨骼、養胃護胃、抗癌、舒張血管的功效。紅茶的香氣能使神經鬆弛，具有緩和緊張情緒的作用。
冬季養生推薦：黑茶
黑茶採用的原料較粗老，是壓制緊壓茶的主要原料，應酬人士、三高長輩、肥胖人群、上班族以及經常便秘的人都宜常飲，因為黑茶對於人們的身體健康真的很有幫助。
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用；生物鹼和類黃酮物質能使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過舒張血管使血壓下降；茶黃素能軟化血管，有效清除血管壁內的粥樣物質，被稱為心血管的「清道夫」
黑茶中含有豐富的維生素B1，維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量的過程中起著重要作用，可以促進脂肪燃燒。黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃，促進體內代謝廢物及時排出。
黑茶是全發酵茶，且是通過蒸壓加工而成，刺激胃的咖啡鹼通過汽蒸揮發減少，通過黑茶發酵成分已經分解，已經不刺激胃腸了；黑茶中富含茶黃素等溫性物質，熱喝具有很好的暖胃效果。
暖胃、減肥、降血壓，小小黑茶有如此多功效，可以說是最適合冬季的養生茶，另外喝不慣喝茶的朋友可以添加一些蜂蜜，讓味道更好喝的同時也更具營養價值。
黑茶主要功效
減肥、暖胃、降血壓