生活中一些不痛不癢的小症狀非常容易被人們忽視，比如這種情況想必大家都遇到過：還沒蹲一會兒，起來的時候會有短暫的暈眩感，並伴隨著輕微頭暈眼花，眼冒金星，大多數人是怎麼處理這一現象的呢？通常來說會不當回事兒，最多在那一瞬間認為自己是低血糖了，增強了點補血的意識。
然而在生活中頻繁遇到頭暈眼花的情況，不能簡單地當作貧血處理，更不要置之不理，這很有可能是病理特徵，也是身體不適向你發出的緊急預警，若總是不把自己的身體健康當回事，就會引發更嚴重的後果。
稍微一活動就眼冒金星到底是咋回事兒？可能和這三個原因有關
人體的頭部腦組織十分精密，連世界上最先進的計算機也不如腦組織四分之一，所以一些小的異常都會引發腦組織紊亂，尤其是在腦組織缺乏必備的氧氣、血液等時，更會產生一系列身體異常。
1、正常的生理原因
由於人體複雜的結構性以及地球引力的作用，人體在蹲著的時候，身體血液循環相對會慢一些，再加上蹲的時間久一點，人體腦組織內的血液和氧氣的含量就會更低，此時人體若是做出猛然起身的動作，會引發身體內瞬間血液流通過快的情況，並且突然運動，心臟會加強泵血能力，引起血壓短暫升高，此時的血管，血液都處在緊張的狀態中，猛然刺激到敏感的大腦，引發人體出現一瞬間的暈眩感。
通常情況下這類暈眩有跡可循，多為生理結構造成的影響，持續時間非常短暫，也非常輕微，不必過多擔心，日常注意避免猛烈運動即可。
2、位體性低血壓
這類低血壓造成的暈眩感會出現在集中特定的場合，比如一直坐著或者一直躺著，突然改變運動方向，更改姿勢，血液來不及迅速調整到均勻的狀態，就會引發體位性低血壓，血液忽然大面積堆積在人體的某一部分，就容易造成頭暈眼花的感覺。
3、血液黏稠
許多人都認為血液疾病離自己很遠，並且對血液疾病的認知不夠，其實隨著年紀的增長，血管使用時間久，日常飲食不忌口，大多數人多多稍稍都有一些高血脂、低血糖等疾病。這些小的異常非常容易引起頭暈眼花的症狀，不僅如此，血液若是黏稠還會造成心悸、呼吸困難等多種症狀。
若不加以調理就會導致血管中遍布血栓，血栓一旦出現，生命健康就是可遭受著威脅，若血栓脫落，堵塞住毛細血管，就會引發肺栓塞、腦梗、腦中風等多種疾病。
日常生活中，養護血管健康，我們應該怎麼做？
1、避免久坐
如今我們大多數從事著腦力勞動，在電腦桌前一坐就是一整天，這樣長時間保持一個姿勢不變，極容易造成血液流速過慢的情況，易引發血液內雜質堆積，造成血栓滋生，因此平時要注意勞逸結合，時常站起身走動一下。
2、早睡早起
減少熬夜的情況，現在秋冬季節，人們熬夜的現象普遍減少，此時正是調理血管及血液的好季節，睡覺前養成泡腳的好習慣，不僅能夠助睡眠，還能保住血液循環，溫暖人體手足，減少生凍瘡的風險。
3、多喝茶水
多喝水可以加快血液循環，稀釋血液，通經活絡的最有效的方式之一，日常可以常喝具有天然養生作用的
由六種天然養生成分的中草藥小植物古法炮製而成，精心甄選來自我國安徽亳州本土中草藥大基地的六味天然小藥材，經過科學配比，炮製而成的小茶包，這六種小藥材各有功能，相輔相成，搭配在一起能夠疏通血管，幫助清理血管內堆積的毒素和垃圾，減少血栓的產生，還能促進血液流動，恢復血管壁的彈性。
4、健康飲食
血脂稠血壓高也和日常飲食不忌口有關，常喝酒吃肉最傷血管，因此要建立一個健康的飲食結構，多吃綠色的蔬菜，多吃新鮮水果，少吃肉類以及罐裝食品有益血管健康。