懷胎十月,寶媽們不僅要經歷身體上和心理上的變化,還要在這期間各種忌口,像火鍋、烤串、炸雞等食品都短暫的離她們而去了,這可饞壞了不少「吃貨」媽媽。
但等她們終於如願以償的卸了貨,以為可以擁抱美食的時候,卻發現還有「坐月子」這回事,而且寶媽們還發現,自己在月子期間的飲食要求甚至比懷孕時還要嚴格,畢竟這關係到孩子的母乳質量,自然不能大意。
這對於一些重口味和無辣不歡的寶媽們來說,無疑是一種巨大的打擊。
這不,一位寶媽在網上分享的視頻就引起了大家的關注。這位寶媽剛生完寶寶不久,正在家裡安心坐月子。
可這一天,她卻發現老公突然變得很反常,在客廳裡總是坐立不安的,像有什麼心事一樣,後來更是主動提出要下樓倒垃圾,而這樣的舉動完全不符合他平時的性格。
寶媽心裡雖然有些疑惑,但也沒說什麼,就想看看老公葫蘆裡到底買的是什麼藥。於是她就站在窗口準備一探究竟,但這不看還好,一看卻讓寶媽頓時不淡定了。
原來,寶爸居然瞞著正在坐月子的寶媽偷偷擼串,借著倒垃圾的由頭,站在原地大快朵頤,那樣子仿佛有人跟他搶一樣,而寶媽一想到自己清淡的月子餐,真想說「沒有對比就沒有傷害」!
後來,寶爸可能是覺得有點心虛,忍住不一邊吃著烤串,一邊膽戰心驚的往窗口看去,卻發現自己跟妻子四目相對,那種「驚心動魄」不亞於自己上課聊天,結果一回頭看見班主任的效果,而小兩口不經意間的對望,對於寶爸來說可能堪稱是「死亡凝視」了吧!
不少網友看到這一幕都覺得有點哭笑不得,但不可否認,這位寶爸還是很在乎寶媽感受的,顧及到她正在吃月子餐,飲食方面不能吃的太油膩,所以就選擇了自己訂外賣在外面偷偷吃。
其實,這樣的情況不少寶媽們曾經經歷過,看著自己心心念念的美食卻不能吃,這感覺實在是太糟糕了。
1. 寶媽的飲食直接影響了母乳的質量
寶媽每天的營養攝入會轉化為寶寶的「口糧」,而如果寶媽吃了什麼「重口味」的食物,那麼這種味道也會通過母乳傳遞給寶寶,這在一定程度上會增加孩子的厭奶情緒。
由此可見,寶媽的飲食會直接影響母乳的質量,如果家長吃錯了食物,會影響到寶寶的發育節奏。
2. 寶媽飲食太過油膩容易堵奶
很多老人或者新手寶媽會認為吃一些豬蹄、雞肉等食物,可以有效地提高母乳的質量,但這樣的想法是不正確的。
像雞湯類的食物一般來說油脂含量都比較高,這非但不利於寶媽乳汁的分泌,反而會造成堵奶的現象,對於寶媽和孩子來說都沒有益處。
3. 合理的飲食,更利於寶媽產後恢復
寶媽在坐月子期間只有飲食合理,才能保證體內蛋白質、維生素以及各種營養物質的攝入,這樣不僅能提高母乳的質量,而且還能讓自己快速恢復。
另外,寶媽們剛生完寶寶,鈣元素大量流失,需要及時補充,這樣對寶媽和孩子都有好處。
【寫在最後】
希望每個寶媽在坐月子時都能被寵成「小公主」!
今日話題:你在坐月子時遇到過這種情況嗎?