文|宇哥的育兒經
女人當媽媽真心不容易,經過漫長的十月懷胎,好不容易一朝分娩了,還得再來一個月的月子期。
孕期當中,這不讓吃、那不讓坐,坐月子要求更多,這也不準、那也不讓,總之,為了寶寶及自身的健康、安全,寶媽唯一能做的只有「忍」。
許多正在坐月子的寶媽,由於要考慮寶寶的哺乳,因此飲食上要求非常克制。什麼燒烤、火鍋、小龍蝦,當著寶媽的面別說想都甭想,提都不準提,不然寶媽一準跟你急。
有的奶爸出於對寶媽的愛(當然,更多的是出於無奈),主動(被逼迫)提出和寶媽「同甘共苦」,拋棄各種「不健康食品」,陪伴寶媽一起熬過清湯寡水的月子期。
前段時間,一位新手媽媽便分享了她坐月子期間的一段視頻,引起眾網友的廣泛討論。原來,平時屁股比秤砣還沉的奶爸突然主動提出下樓扔垃圾,一開始寶媽並未在意。
可是這垃圾扔了許久,奶爸還沒回來,這讓寶媽擔心起來,心裡琢磨莫不是奶爸碰到了什麼突發的事?
擔心的寶媽便焦急的趴著窗口往樓下張望,好傢夥,這一看不打緊,只見奶爸不知道和誰通了個電話,而後便慌慌張張的走來走去,好像在等誰似的。
「和誰通的電話?為什麼不能光明正大的當著自己的面打?還要以扔垃圾的名義背著我?」寶媽越想越急、越想越氣,心裡正胡思亂想呢,突然看到一個外賣員來到了奶爸的身旁。
此刻終於真相大白了,原來奶爸以扔垃圾的名義,竟然偷摸點了一份烤串外賣,自己跑到樓下來擼串,看著奶爸吃的直「吧唧」嘴,寶媽的怒火瞬間被點燃。
奶爸一邊感受著擼串的幸福,一邊又心驚膽戰的向四周張望,無意中望向自家的窗口,看到寶媽正怒氣衝天的望著自己,兩口子無意中隔窗對視,奶爸心中立刻涼涼了。
有網友看到此情景,立馬就說:廢了!這回洗衣板、遙控器已經無法彌補寶媽受傷的心靈了,估計榴槤、仙人掌該閃亮登場了。
其實,從寶媽懷孕的那一刻起,一直到坐月子結束,寶媽雖然不易,但奶爸也並不輕鬆,基本上菸酒得戒,應酬得免,大部分時間都得用來陪伴寶媽,最讓奶爸難以忍受的,便是要陪伴寶媽共同清心寡欲的「健康飲食」,畢竟,一切都是「為了孩子」。
寶媽坐月子時,飲食宜清淡,為了奶水充盈,要多吃蛋白質含量高的食物,並適量的進食含鐵量高以及富含維生素的食物,維持營養的均衡,禁忌辛辣生冷以及含有添加劑的食物。
由於寶媽坐月子大部分時間都在床上,尤其是剖腹產,因此飲食上缺少膳食纖維,導致胃腸功能消化緩慢,極易引起便秘,因此要適量運動來促進排便。
寶媽坐月子時,一定要隨時觀察惡露是否排出,而且還要及時對私密部位進行清洗與護理,並且關注是否有異常分泌物及紅腫硬結的產生。
寶媽坐月子,情緒的穩定也極為的重要。平穩、樂觀的精神狀態對於寶媽產後身體的恢復有著特別重要的影響,因此,奶爸雖然可能承受些許的委屈,可是為了「家庭安定大計」,那麼最好也選擇「忍」吧。
如果你是奶爸,都有哪些心酸的過往?
如果你是寶媽,又揭穿過奶爸哪些「小伎倆」?
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