產後如何按摩子宮
產後如何按摩子宮,產後如何讓肚子瘦下來？生產之後女性的子宮會沒有之前那麼的收縮，為了保障自己的子宮能夠恢復到以前的模樣，不少美容院、月子中心推出了按摩收縮子宮的方法。那麼產後如何按摩子宮呢？接下來就讓我們一起看看吧。
產後如何按摩子宮？
產後子宮是逐漸收縮的，產後10日，子宮逐漸收縮，已經恢復到盆腔的位置。在腹部已經觸及不到的。產後應該注意休息，避免勞累，以免導致子宮復舊不良，一個月內禁止發生性生活，產後可以服用益母草顆粒，促進子宮收縮，口服抗生素，一周預防感染。
如果是產後子宮恢復收縮不好，需要在臨床醫生的指導下使用，縮宮素或用米索治療，產後可以自己用手輕輕的順時針在小腹部按摩，也就是子宮的部位。建議喝些熱的紅糖水，讓寶寶吸允乳房，都助於子宮收縮。
子宮要恢復到正常大小，就會出現宮縮現象。順產後子宮收縮是可以揉的。適當的按揉不會引起不良後果。還可以促進子宮收縮。順產後，子宮要恢復到正常大小，就會出現宮縮現象。順產後子宮收縮是可以揉的。適當的按揉不會引起不良後果。還可以促進子宮收縮。
順產後是可以揉肚子的，這可以有利於子宮收縮和恢復的，子宮收縮可以減少出血、順產後按摩子宮有助於子宮的收縮，加快子宮復舊、恢復，因此按摩子宮對產後恢復是有益的;同時服用益母草，多哺乳，這些都是促進子宮復舊的方法。
產後按摩子宮按哪裡
產後子宮下垂可以通過按摩一些穴位來達到輔助恢復的作用，具體的手法是產婦平躺在床上，先把雙手搓熱，然後雙手重疊於小腹中間，緊緊的壓住腹部，然後慢慢的按摩腹部，直到感覺到小腹內部發熱為止一般一次按摩最少需要操作五分鐘的時間。
並不一定要做按摩才能讓子宮恢復的好友快的，主要還得是在於個人合理的休息，均衡的營養，良好的心態。只有把我說的這些注意事項都做到了，才能夠有利於子宮在最短的時間得到最大限度的康復。
無論是產後，還是人工流產手術以後，止血的最好辦法就是子宮收縮，只有良好的子宮收縮才能有效的止血，才能使增大的子宮恢復到正常。按摩子宮時，要用四指併攏，按住子宮底，然後稍微用力作持續性順時針或者是逆時針的按摩，一般每次10到15分鐘。
產後如何按摩子宮收縮
女性在懷孕的過程中子宮就會撐大，生產完以後需要做子宮復位按摩來收縮子宮，子宮在坐月子的時候是子宮復位的最佳時機，可以按摩腹部的子宮穴，子宮解的按摩能夠促進子宮的正常收縮，這種收縮對於子宮的恢復是非常重要的，所以說一定要找準子宮穴的位置。詳細了解收縮子宮怎麼做？
收縮子宮的方法：
1、腹部的子宮穴
提到子宮穴，我想很多女性朋友就已經明白了很多，子宮穴可謂是女性朋友的「福穴」，經常對其進行按摩能很好的對子宮產生極好的保護作用。
其中對於剛生完孩子的孕婦而言，此時的子宮處於相對虛弱的狀態，而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。
既能很好的減少子宮不良出血的症狀，更好的促進子宮進行恢復，使得子宮內的惡露更好快速的排出體外，對於維護女性子宮健康發揮十分關鍵的作用。
子宮穴位於下腹部肚臍中心處大約4個手指的部位，對其按摩的方法也很簡單易行。在對子宮穴進行按摩的時候，雙手相互交叉然後疊放在小腹中間的位置，緊緊按壓在腹部並進行按摩，手部的力度不能過重，以免對腹部內的臟器產生不良損傷，此外以腹部有熱力的感覺為宜。
並且，經常對子宮穴進行按摩也是調理宮寒的主要手段，所以說，對於一些患有宮寒的女性也可以試著對子宮穴進行適當的按摩哦!
2、腰部的命門穴
中醫理論認為，腰為腎之府，而女性只有先保證腰部的氣血充盈，便可以有效保證子宮溫暖，從而使得子宮和盆腔得到血液的充足滋養，便可以有效防止氣滯血瘀的產生，這也是滋養子宮的有效形式
其中，腰部便是命門穴所在的重要部位，且此穴屬於督脈上的重要穴位，所以對於女性因為痛經而出現的腰部酸痛等不適症狀，便可以對命門穴進行按摩進行舒緩，這對於防治卵巢囊腫發揮十分重要的作用。
在對腰部命門穴進行按摩的時候，我們可以先將手心對著搓熱乎，然後緊按壓在命門穴上，稍微用點力對其進行按揉，能有效的促進腰部的血液循環，使得氣血更好的滋養全身，進而在腰部間形成一股暖流，對子宮產生很好的溫煦作用。
3、手部的勞宮穴
在手部第二和第三個掌骨之間位置，也就是當手部輕輕握拳的時候，中指尖所對的位置處便是勞宮穴所在的重要部位，此穴是心包經的重要穴位，更是人體內能量的重要轉換部位，所以女性經常對手部的勞宮穴進行按摩能很好的促進體內陽氣的升發，使得身體內不斷產生能量。
子宮是全身最怕冷的部位，喜溫惡寒，所以經常對勞宮穴進行按摩實則相當於為身體內注入熱量，於是通過熱力的作用使得子宮產生極好的溫煦作用，並將體內多餘的寒氣逼出體外，起到極好的暖宮作用。
中醫認為：「寒氣是萬病之源」，只有子宮溫暖起來，寒氣散去，自然能減少很多疾病的產生。
其中，對於很多本身就體寒的女性來說，經常對勞宮穴進行按摩是極好的暖宮防病的方法。
在對勞宮穴進行按摩的時候，全身放鬆，處於一個比較自然的狀態，然後找準勞宮穴所在的部位，輕柔的進行按壓，對此處進行持續的按摩，也可以敲擊，每次按摩時間保持3分鐘左右便可以。
4、腿部的三陰交穴
三陰交穴對於女性來說是十分重要的穴位，此穴位於小腿的內側，也就是腳踝骨最高點的位置，經常對其進行按摩不僅能有效的滋養子宮，同時對於延緩衰老還發揮十分重要的作用。
三陰交穴是脾、腎、肝這三條經絡相互交匯的重要部位，而中醫理論中認為，脾生血、肝藏血、腎經生氣血。
而氣血是女性之根本，只有女性的氣血充足，一些因為子宮所引起的婦科疾病都能得到不錯的調節作用，同時也能從內而外透出紅潤的光澤。
其中，每天晚上7點左右便可以對三陰交穴進行按摩能起到事半功倍的效果，因為此時是腎經最為旺盛的時段，此時按揉三陰交穴能更好的疏通任脈、督脈、衝脈這三條重要的經絡，從而有效的改善氣滯血瘀的狀態。