今天，鄭爽下班的照片被人公布在了網上，一身的校園風連衣裙，滿臉的膠原蛋白，看起來就像一個中學生一樣！事實上，現在的鄭爽已經28歲了！
緊接著這張照片，網上又公布了一份鄭爽吃雙皮奶的照片，也是清新脫俗哦，讓很多網友不僅感嘆：這是準備過六一？
鄭爽，一直以長相甜美，身材纖細出現在大眾面前，因為一部部的電影，深受大家的喜歡，比如之前的《微微一笑很傾城》和後來的《夏至未至》，都算的上是經典之作！
而且，鄭爽的身材在明星中也一直是「好身材」的代表，身高168cm，體重只有88斤，算的上是名副其實的紙片人！
雖然她之前的減肥方法總是被人詬病，畢竟她曾經靠15天不吃飯來減肥，導致後來拍電影的時候，骨頭都能清新可見，但是也正因為這件事，讓大家覺得這個女孩兒更讓人心疼。
因為她減肥的秘密是：「我如果胖了，大家都不喜歡我了」，至今還記得她一邊哭，一邊崩潰的場面！
但是不得不說，現在的鄭爽不管是在演藝事業上，還是在身材管理上的成果都是顯而易見的！至少現在的鄭爽，身材依舊纖細，而且不是不健康的消瘦，畢竟後來的鄭爽找到了適合自己的減肥方式！
爽妹子的身材維持那麼好，輕妞覺得她現在維持身材的方法也特別棒，所以分享給大家！
1、必須吃早餐，營養豐富熱量低，晚上不吃主食
爽妹子在經歷了無數次節食減肥的痛苦之後，才發現減肥原來不是靠餓，而是靠好好吃飯。後來的爽妹子，早餐吃的非常豐盛，一般都是麵包、牛奶、雞蛋、水果這類食物，營養均衡，熱量低，足夠滿足身體的需要！
中午的時候，也會吃的比較多，但是主要還是蔬菜為主，一些低脂肪的肉類，再搭配一些雜糧飯，算的上是經典的飲食安排了！
爽妹子有時候是不吃晚飯的，但是只有在不工作的時候才這樣安排。有工作的時候，一般還是會吃晚餐，主要是一些蔬菜，不吃主食！
2、運動選擇跳繩，隨時隨地都能鍛鍊下
爽妹子慢慢的也學會了運動減肥，而不是單純的靠節食！比如，爽妹子後來隨身都會帶著一根跳繩，可以說是走到哪裡跳到哪裡。很多女明星也都有這個習慣，比如孫儷，這種方式簡單有效，跳起來也方便，跳繩隨便放在包裡就可以！
跳繩5分鐘，差不多消耗的熱量就是慢跑半個小時，而且能夠瘦腿，效果還是蠻好的，有興趣的小夥伴可以嘗試一下！
3、喝檸檬水和黑咖啡
爽妹子在節食期間就已經發現，喝水是能夠幫助減肥的，比如她15天不吃飯的時候，就在餓的時候喝水！喝水是最簡單也最有效的減肥方式，喝多了水，吃東西就會少，也能維持一定飽腹感卻不會提供熱量。
不同之處在於，爽妹子比較喜歡喝檸檬水，畢竟白開水的味道實在不好喝。有時候在運動之前也會喝一些黑咖啡，黑咖啡能夠促進脂肪的燃燒，讓運動更有經歷，消耗自然也就更多了！
這個讓人心疼的姑娘，現在已經慢慢的找到了自己的減肥方式，也希望大家能夠借鑑，找到適合自己並且容易堅持的減肥方法！
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