時間的流逝，總是悄無聲息。
不管你是驚嘆或是遺憾，七月已靜靜地划走了。
八月，夏天的味道越發的濃鬱，也更加熱情。
願你在八月的燥熱中，也能活出沁人心脾的清涼。
01
越是炎天暑熱，越要心平氣和
八月的天氣喜怒無常，時而驕陽似火，時而大雨滂沱，把人的心緒也攪得不寧。
越是在這樣的時刻，越應該耐得住焦躁，守得住初心。
錢鍾書說：「洗一個澡，看一朵花，吃一頓飯，假使你覺得快活，並非全因為洗澡洗得乾淨，花開得好，或菜合你的口味，主要因為你心上沒有掛礙。」
深以為然。生活是一面鏡子，你怎麼看它，它就怎麼對你。
決定生活質量的，往往是我們的心態。
每當遇到磕磕絆絆，難免心生煩躁，遇到一些人，令我們怒火中燒。
但情緒失控，往往解決不了問題，反而會讓事情變得更糟糕。
拿破崙有一句名言：「能控制住壞脾氣的人，比能攻下一座城池的人，更強大。」
不必焦慮，不必煩躁，心似蓮花開，清風自然來。
控制好情緒，耐得住性子，修煉出一顆平和的心，無論遇到怎樣的境遇，也總能隨遇而安，日子總能過得達觀灑脫。
心安，則身安。
02
你有多自律，就有多美好
環顧周遭，越來越多的人在睡覺上缺乏自制力。
有的人是因為加班，有的是失眠，可大多數情況，是習慣性熬夜，手機像長在手上似的，早上起不來，一天到晚覺得困。
早睡早起，已然成了最知易行難的自律。
很認同一位哲人所說：「真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。」
不自律的生活，會一點一點拖垮你，自律起來，才會一點一點拯救你。
你有多自律，就有多美好。
最近重刷了曾熱播的《人民的名義》，劇中的老戲骨，不僅演技在線，連身材也是全程刷存在感。
劇中扮演沙書記的張豐毅，儘管已經61歲，6塊腹肌卻從不離身。他的秘訣便是菸酒不沾，每天早晨7點起床跑步，下午必去健身房。因該劇爆紅的達康書記扮演者吳剛，今年也已55歲，但劇中的他身手矯健、身材勻稱。其實，吳剛每天堅持跑步5公裡和遊泳，拍戲的時候也是一有空就去健身房。自律幫助他在拍戲時保持良好的狀態、精力充沛。
自律的程度，會決定你人生的高度。
願我們真正成為自律的自己，活成自己喜歡的樣子，過上自己想要的生活。
03
餘生很貴，請別浪費
總以為，人生很長，有大把的時間可以揮霍，可時間的腳步卻匆匆而過。
我們都真誠地想擁有幸福美滿的一生，希望能與愛人白頭，長伴父母身側。
不料，彈指一揮間，父母的兩鬢漸已斑白，很多瞬間還沒來得及細細品味，就已化成了遙不可及的回憶。
聽過一句話：「人們總以為時間是一個小偷，偷走了我們所愛的一切。但，時間是先給予再拿走，每天都是一份禮物，每小時，每一分，每一秒。」
人生最可怕的並不是做錯了選擇，而是懊悔著過往，眺望著未來，卻錯過了現在。
過去的事，已成定局；未來的事，沒法預料。唯有把握好當下，活在當下，才是對自己最好的答覆。
餘生很貴，請別浪費。
馮驥才說：「苦夏不是無盡頭的暑熱折磨，而是我們頂著毒日頭、默默又堅忍地苦鬥的本身。」
在八月，不要讓夏天的酷熱，阻擋了我們生活的熱情，要更懂得活在當下的快樂，更懂得平凡生活的美好，更懂得珍惜時間的充實。
在八月，願你我從現在開始，都能心平氣和，早睡早起，不念過往，不畏將來。
當學會了珍惜當下，就擁有了更加豐盈的未來。