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很多寶媽分娩以後都擔心母乳不足的問題，不得已的情況下甚至只能給孩子混合餵養，然而即便奶粉價格再貴，品質再好，也很難及得上母乳的營養，所以這些「貧乳」的寶媽難免會有些遺憾。
可是另外還有一些寶媽情況則大不相同——母乳孩子根本喝不完，十分豐沛，不由讓那些「貧乳」的寶媽感覺羨慕不已，
張馨月產後母乳豐沛，還製作母乳皂做紀念
娛樂圈裡明星夫婦們的一舉一動都會受到大家的廣泛關注，比如前陣子林峰和太太張馨月在社交媒體上曬出孕期拍攝的寫真照片，官宣二人成為了寶爸寶媽時，就引發了網友們的大量討論，大家紛紛在二人的社交動態下留言祝福。
與孕期寫真照一同被發布的，還有一張一家三口三隻手緊緊貼在一起的合照，從照片中不難看出兩位明星家長初為人父人母的興奮之情。
隨著在二人官宣寶寶誕生後，林峰又埋頭沉入了自己的工作中，很少再在公開場合討論自己的家庭。而妻子張馨月則會偶爾在社交媒體上與粉絲們分享一些自己平時的生活動態。比如一周前張馨月就發出了自己產後身材恢復的近照，從照片中可以看到張馨月產後恢復的狀態十分不錯，正在做倒立動作的她看上去十分輕鬆，性感的身材一如懷孕前一樣十分美麗。
最近在10月17日的下午，張馨月又發布了一則個人動態，開心地表示自己母乳皂製作成功，曬出的照片中她不僅為自己的母乳皂選擇了十分可愛的小模具，還細心的做上了包裝，看起來十分精緻。
而網友們的關注點除了母乳皂本身外，還不由得對張馨月豐沛的母乳感到羨慕而又好奇，畢竟張馨予本身身材是比較偏瘦型的，母乳卻能夠充分到足夠製作母乳皂，讓很多網友感到很神奇，有的網友甚至在張馨月的社交動態下留言道：瘦的人奶往往更充沛，我們這種大胖子往往卻擠不出來幾滴奶。
為啥張馨月那麼瘦還有「餘糧」呢？寶媽母乳量大小與哪些因素有關係？
在很多人的認知中寶媽的母乳量大小是與個人體型息息相關的，有人認為體型較胖的寶媽奶水比較多，還有人則認為體型較瘦的寶媽母乳量更大，其實這兩種說法都不準確，寶媽母乳量的多少與個人體型並沒有絕對的關聯。之所以張馨月體型這麼瘦還有「餘糧」來做母乳皂，與以下幾點因素有關係。
1.泌乳信號強弱
寶媽需要接受到來自外界的刺激，才會源源不斷地產生奶水。一般來說寶媽在產後半小時後，無論有沒有奶都應該讓寶寶來吸吮媽媽的乳房來「開奶」，從而使寶媽的大腦接受到外界的刺激，分泌乳汁。有的寶媽總是以為自己的奶水不多，讓自己的孩子早早就開始喝奶粉，無形中降低了乳房所受的刺激，母乳量越來越小，孩子無奈之下只能繼續喝奶粉。
2.自身情緒狀態
分娩過後由於身體發生的劇烈轉變，寶媽一時之間難免會有一些緊張的情緒，從而降低自身激素分泌的水平，影響到自身的泌乳量。這時寶媽最需要做的就是調解自身的情緒，及時適應自身身份的轉變，轉變過來自己的精神狀態，使身體維持正常的激素分泌水平，提升泌乳量。
3.飲食方面
有的寶媽在產後由於各種各樣的原因，飲食並不規律，或者營養攝入過於豐盛，其實這都是不正確的，對於自身的泌乳量會造成一定的影響。好的飲食應該是營養均衡，含有寶媽身體所需要的各種高品質營養物質，所以寶媽在產後飲食方面也要多加注意，一方面不要挑食，另一方面則不要過度飲食，一切以均衡適量為主。
4.睡眠質量
很多寶媽在產後由於要照顧自己的孩子，很難得到一個好的睡眠，也會影響到自身的激素分泌水平，泌乳量下降。寶媽應該儘量在哺乳階段提升自己的睡眠質量，在寶寶睡覺時自己也抓緊時間進行休息，畢竟睡眠期間才是泌乳的高峰。
老苗總結：
母乳餵養的好處眾所周知，然而現實是很多寶媽母乳量不足，並不足以支撐自己孩子的「飯量」，不得已的情況下只能依靠奶粉。所以這些「貧乳」的寶媽平時應該注意調整一下自己的精神狀態，控制好飲食和睡眠質量，儘量把控好這些影響泌乳量的關鍵因素，從而提升泌乳量。
今日話題：你在餵養孩子的時候母乳充足嗎？
我是老苗——一名80後超級奶爸，也是醫院裡最扎眼的男性護士長，歡迎一起討論孕育問題，也請你關注老苗。