不管是晨練還是晚上散步，眾多的鍛鍊者熱衷於一種簡單的鍛鍊方法，那就是——拍手。據說拍手能治關節炎，拍手能控制糖尿病，拍手還能降血壓甚至能治癌症。拍手就是無病不治的養生法寶。但是，拍手真的那麼神奇嗎？
起因〉〉〉
人稱「聖手醫師」、《手到病自除》的作者楊奕語錄：
1、每個人每天要拍手1000下，狠狠地拍，不要怕痛。一段時間之後，手指會變長，身體更健康。
2、我能根據人鼓掌的聲音，判斷出是否健康，而且手指的長度和彎曲度都可以反映人的健康和性格。而且，不同的手指還能看出家人的健康：大拇指看父親，食指看母親，中指看自己，小指看兒女。
3、有的人手上拍出白粉；有的人手拍出多處裂口，但裂口能很快自愈；糖尿病患者拍出油和黏液汗水，還有的手發青紫。這些現象都是正常的排病現象。
結果〉〉〉
1、從此，小區、公園啪啪的拍手聲不絕於耳。
2、有不少人開始出現不適，家住北京市大興區的史女士堅持了半個多月，手心都拍破了，手指頭也裂了幾個口子，但身上的病沒有改變。
3、但凡經常拍手的人，手掌沒有一個細皮嫩肉的，都十分粗糙。也確實有許多人手掌拍出了白粉，或是手掌開裂出血等。
專家評說〉〉〉
北京中醫藥協會秘書長高丹楓指出，拍手就是一種普通的健身方法，沒有那麼神奇。長期堅持拍手，可促進氣血通暢，增加機體熱度，預防多種慢性病。但號稱拍拍手就能治病毫無根據，通過拍手聲音或手指的情況看病更不靠譜，這無非是為了在電視節目中吸引眼球而故作驚人之語。
北京中醫藥大學養生室教授張湖德表示，拍手確實有保健防病的效果，特別是針對從事體力勞動的人，可以疏通經絡，使血流更加暢通，預防頸肩腰疼等慢性病。但任何保健方法都不能說過了頭，否則會危害人們的健康。張湖德建議，一般來說，正常人每次拍5分鐘即可，早晚各一次，要循序漸進。可將兩手隆起，成拱形，用空掌心拍。老人體弱，拍手時，最好一邊走路，一邊拍，否則，氣血會過多灌注於兩手，雙腳會感到無力。另外，吃得太飽或剛吃完飯，應避免使用這種療法，以免影響消化功能。
有專家認為，拍手可以治療百病是存在一定的誤區的。不少人以為拍手拍出老繭或是白粉，甚至裂開大口子，是肌體排毒的體現。其實，這些都是肌體自我保護，以及皮質老化的一種狀態，過度的拍手，這是人為地給身體造成病理性傷害。另外，患有心臟疾病的人，不要輕易採用拍手的方法，否則會引起心臟血壓加大，出現血壓升高，頭暈等症狀。
本報綜合