「愛我，你就抱抱我。」你知道「抱抱」對孩子多重要嗎？

曾經一首兒歌非常火，叫《愛我，你就抱抱我》，不僅好聽，而且直接表達了孩子們的心聲。說到「抱抱」，每當孩子傷心、害怕的時候，經常會一把鼻涕一把淚地說：要抱抱。此時，你會怎麼做？是去抱抱，還是說「抱什麼抱！一邊待著去！」你可能都做過。

但是，你知道「抱抱」這件事對孩子來說，有多重要嗎？你可能不知道，「抱抱」這件事重要到：可能改變孩子一生的命運！

一、「抱抱」是孩子安全感的開始

這就要從1958年的一群小猴子說起：

01 一個神奇的發現

心理學家哈洛在實驗室裡養育了一群小猴子（沒有猴媽媽），它們受到了人工精心的照料，物質環境非常好。按道理，他們應該茁壯成長，各方面正常。

但是，哈洛卻發現：小猴子們都特別喜歡待在一張棉花墊子上。如果墊子被拿走洗了，這群小猴子就會很煩躁、生氣（是的，他們會生氣）。

進一步研究發現：如果在小猴子生活環境中，沒有這個墊子，即便是同樣的物質環境，小猴子也沒有辦法茁壯成長，在身體和情緒上都會有問題。

這就讓心理學家很感興趣：難道這一張墊子對猴子這麼重要嗎？因此，一項改變心理學（甚至是全人類）的實驗就開始了。

02 有奶真不一定是娘

心理學家哈洛將八隻小猴子分成了兩撥，給他們分別分配了一個人工做的「猴媽媽」餵奶。不同的是：一個猴媽媽身體是用絨布做的（絨布猴媽媽），而另一隻猴媽媽身體是用鐵絲做的（鐵絲猴媽媽）。

然後，心理學家們把猴媽媽分到了兩個與小猴籠子相連，但是相互獨立房間裡。現在，你猜測一下：這八隻小猴子願意和誰待著？

也許，你已經猜出來答案了：小猴子願意和絨布猴媽媽待在一起。

不過，讓心理學家都驚訝的是：鐵絲猴媽媽餵養的那群小猴子們，只有餓到不行的時候，才會去鐵絲猴媽媽那裡吃奶，但是，吃完立刻回到絨布猴媽媽那裡。

更深入的結果是：那些被安排由鐵絲猴媽媽餵養的小猴子，雖然體重上和另一組相同，但是卻對牛奶消化不良，經常腹瀉。這是內心緊張的身體表現。

實驗到這裡，你可能會發現：原來，對於孩子來說，並不是有奶便是娘！

是的，小猴子和哪個媽媽產生依戀關係，並不取決於是否有吃的，而是是否有舒服的身體上的撫慰，心理學家哈洛稱之為「接觸安慰」。我們的小朋友們也是一樣。

這個實驗，還沒有結束。

03 「擁抱」才是孩子安全感的來源

心理學家給小猴子們的房間裡放了一個和他們一樣高，可以發出怪響的玩具。顯然，小猴子是非常害怕這玩意的。當玩具出現，並發出怪響的時候，這些小猴子會有什麼反應？

出奇一致的反應是：小猴子們都跑到絨布猴媽媽那裡。

如果第一組實驗還不太能說明這個「接觸安慰」對小猴子的心理安全感有多重要，這個實驗，就已經充分證明了這一點。對小猴子來說，有身體上的「接觸安慰」才會讓自己感覺到安全，這就是安全感。小朋友也是一樣。

說到這裡，這個實驗還沒結束！

心理學家又把小猴子帶到了一個陌生環境，在裡面擺放各種小猴子喜歡玩的玩具。但是，你會發現，在陌生環境，這些小猴子異常煩躁不安，也不再去接觸那些本來喜歡的玩具。然後，心理學家分別他們提供「絨布猴媽媽」和「鐵絲猴媽媽」。

神奇的一幕出現了：

當「絨布猴媽媽」出現的時候，小猴子立刻跑過去抱著猴媽媽，用身體蹭「絨布猴媽媽」，擺弄她的身體和臉（像不像個孩子？），然後心滿意足去玩玩具，過一會兒再回來蹭一會兒，接著再去玩。

而「鐵絲猴媽媽」出現的時候，一切就和沒出現一樣。這說明：有身體上的「接觸安慰」才會讓孩子更有勇氣去探索（因為有安全感）。

好了，說回我們人類，我們和小猴子是一樣的。

你給孩子什麼樣的物質不重要，想讓孩子感受安全感，必須有「接觸安慰」。這是一切安全感的開始。

對於我們人類來說，最直接的「接觸安慰」就是：抱抱。

孩子需要這個「抱抱（接觸安慰）」來讓自己告別緊張、焦慮、恐懼等等負面情緒，這就是安全感，這讓他們敢於挑戰和探索。

二、「抱抱」能改變一個孩子

看完上面的內容，你可能明白了，抱抱對於孩子安全感的重要性。但是，這到底有沒有更科學的依據呢？有，而且是強有力的證據。

腦科學研究：擁抱能夠讓人體產生催產素。

是的，你沒看錯，是「催產素」。所有人身體裡都會產生催產素，包括剛出生的嬰兒。腦科學研究表明，催產素能夠降低人體內腎上腺酮等壓力激素的水平，讓人感覺到放鬆。（這是對哈洛的實驗研究強有力的支持。）

現在，你明白為何孩子喜歡抱抱了吧？你也一定能理解，為何有孩子睡覺為何喜歡抱著毛絨玩具了吧？

但是，擁抱僅僅是讓人感覺到放鬆，有安全感嗎？如果你是這樣想，那就耽誤大事了。

01 抱抱能夠讓孩子身體更好

還記得上面說到的，由「鐵絲猴媽媽」餵養的小猴子經常腹瀉嗎？這是因為緊張焦慮造成的腸道問題，而「絨布猴媽媽」餵養的小猴子就不會，這說明抱抱對生理的影響（雖然是間接的）。在我們人類身上，這種影響更加直接，更加突出。

在哈洛上面的研究影響下，育兒專家們發明了一種符合這一心理學規律的育兒方法：袋鼠式育兒法。就是將孩子放在養育著赤裸的胸膛上（不僅是媽媽，爸爸也可以），像袋鼠媽媽把小袋鼠放在育兒袋裡一樣。（你會發現，孩子這時候往往會非常乖）

這種育兒方法就發明之後，奇蹟發生了：研究發現，這種育兒法下的嬰兒體重增長更快，睡眠更深。這不僅是對正常嬰兒，甚至對早產兒，這種育兒法會讓他們體重增加更快，醫學併發症更少。如果，這還不是一個奇蹟，下面一個一定是：有研究表明，在一些發展中國家，將袋鼠式育兒與其他方法並用，嬰兒的死亡率降低了20%-40%。

這就是抱抱的力量！

02 抱抱能夠讓孩子心理更健康，也更優秀

其實，抱抱對孩子影響不僅僅是能夠放鬆下來，從而感覺到安全感這麼簡單。這背後的意義非常重大。

這就要從壓力對兒童大腦的影響說起：

心理學研究表明，當嬰兒從小遭遇過大壓力時候，會導致大腦產生過多的應激激素，使兒童及長大後的成人過度警覺。

這是什麼意思？我們看生活中的例子。

你在生活中，總會發現這種人，他們特別敏感，容易暴怒。特別是有些孩子如果是這樣，我們通常會說：這就是因為他們被寵壞了或者品質問題。但是，其實更可能的原因是：從小他們遭遇過很多壓力，比如父母衝突不斷，自己被虐打等等。

因為，這些孩子當面對衝突、被虐打，而且是持續的這種巨大壓力，大腦中產生過多的應激激素（大腦中負責情緒的結構也發生了一定變化），讓他警覺度不斷提升，一件小事都能夠讓大腦負責情緒的結構，比如杏仁核立刻被激活，從而產生各種情緒，包括憤怒。所以，你會發現，他們經常會有情緒，而且那個情緒點讓大家很不理解。

現在，你能理解這些孩子的行為了嗎？（其實，我們成人在壓力下，容易情緒失控的邏輯也是相似的。那麼，此時，你也需要一個抱抱。）

但是，你以為，影響就是這些嗎？還沒有。已經被過多應激激素所控制的大腦，很容易焦慮。為了擺脫這種焦慮，大腦就不可能再有精力去學習，注意力也會受到影響（想想你心煩氣躁的時候，能夠幹什麼？啥也幹不了），從而成績更糟糕。糟糕的成績又帶來更大的壓力（比如被嘲笑、批評、指責甚至是體罰），惡性循環就開始了。

現在，你能理解這些孩子的困境了嗎？

但是，我們反過來講：那些從小被經常抱抱的孩子，即便是遇到了威脅、壓力，通過抱抱產生的催產素，也能夠在一定程度上應激激素水平下降，從而保證了大腦不會過度警覺。再說了，當你時不時地抱抱孩子，你自身的催產素也會提升，這讓你更加放鬆，你打孩子、對孩子發火的概率也會下降。良性循環就開始了。

那麼，這些經常被抱抱的孩子，在未來生活中，更加的輕鬆、平靜、不焦慮，這就讓孩子有「心思」放在學習上，注意力更加集中，他們也更勇於探索……學習表現也就更好。

當然，抱抱的效果還不止於此，比如現代研究表明：催產素會促進大腦的記憶力，還對於人的共情能力（簡單說就是理解他人）有促進作用……

身體好，注意力、記憶力好，擅長理解別人，勇於探索……這樣的孩子難道不就是我們一直要培養的優秀孩子嗎？

說到這裡，讓我們再次回到那首歌謠：愛我你就抱抱我，愛我你就親親我……

所長說

六一兒童節，馬上到了。

「抱抱」是給孩子的最好禮物。你準備好了嗎？

願所有的孩子們都能夠得到足夠的愛，都能夠得到足夠的抱抱。